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養生就是手邊事
作者：
周蓉靖
古代言情
12 萬字
連載
《養生就是手邊事》正文
正文 第1章 人類生存的根本是元氣
正文 第2章 天地間有三寶，人有精、氣、神
正文 第3章 “同氣相求”是保養身體的精髓
正文 第4章 身體裏有著不可思議的自愈能力
正文 第5章 懂得內求才能嗬護生命
正文 第6章 沒事拍拍手也能變健康
正文 第7章 指下有乾坤，找對地方是關鍵
正文 第8章 認識手部重要穴位，可治療全身疾病
正文 第9章 “鳴天鼓”是上千年的養生良方
正文 第10章 頭部按摩，懂穴位、會手法最重要
正文 第11章 耳為宗脈之所聚，按摩它很重要
正文 第12章 水潤潤的雙眼，靠揉捏耳垂練成
正文 第13章 你忽視的腳底是人體最大的福田
正文 第14章 揉好腳就能解決身體的小問題
正文 第15章 腳上藏著能夠增強免疫力的秘密
正文 第16章 體質的酸堿變化帶來身體的變化
正文 第17章 先天體質決定我們最應該做什麼
正文 第18章 血型會告訴你吃什麼最健康
正文 第19章 過分“冷血”會讓身體毛病百出
正文 第20章 疑難雜症的根源就是身體太累了
正文 第21章 聽“生物鍾”的話就是明智之選
正文 第22章 腳臭可能說明你的脾出了小問題
正文 第23章 沒事按摩脾經，能防突發大病
正文 第24章 脆弱的肺經，更需要加倍嗬護
正文 第25章 揉肝經能直接消解生活的壓力
正文 第26章 揉膽經可消憂解慮，排濕減肥
正文 第27章 看不見的心經其實最生死攸關
正文 第28章 心包經是長在體內的靈丹妙藥
正文 第29章 不想老，就多敲打胃經、大腸經
正文 第30章 嗬護小腸經等於嗬護全身健康
正文 第31章 膀胱經是人體最大的排毒通道
正文 第32章 三焦經是人體最神秘的大經絡
正文 第33章 要想身體好，就得養護好腎經
正文 第34章 要想健康，足三裏是必須熟悉的穴位
正文 第35章 印堂發亮，不隻福相還保健康
正文 第36章 多按揉迎香、睛明，美麗又健康
正文 第37章 生氣不可避免，得找“消氣穴”
正文 第38章 足三裏和血海，能保肝補血虛
正文 第39章 寒致百病，勤按太溪最生暖
正文 第40章 閑來捏脊背，包你百病都不得
正文 第41章 減肥最有神效的是天樞、中脘
正文 第42章 多刺激會陰穴，性冷淡跟你說再見
正文 第43章 頭痛不能忍，找對穴位來止痛
正文 第44章 口臭讓人苦不堪言，髒腑管著它
正文 第45章 暖一暖督脈，感冒很快就好了
正文 第46章 血壓升高，就動手找找降壓穴
正文 第47章 情緒不好，自己給自己舒舒心
正文 第48章 胃痛挺複雜，但解決它並不難
正文 第49章 緩解落枕的苦惱，按摩手法多
正文 第50章 肩周炎挺常見，揉一揉也能治
正文 第51章 失眠很煩人，動動手就可改觀
正文 第52章 十指梳頭，明目又健腦
正文 第53章 上千年的丹田養護方：唾液漱口
正文 第54章 站樁法是最簡單有效的養生之法
正文 第55章 要想容顏長駐，練叩首法就行
正文 第56章 想洗個舒服澡，水溫按摩很重要
正文 第57章 大便通暢，身體才通順
正文 第58章 消除“將軍肚”的速效法
正文 第59章 學會睡一個獨一無二的“子午覺”
正文 第60章 大多慢性病能用“推腹法”治療
正文 第61章 手搓繩可以養護身體的五髒六腑
正文 第62章 堅持觸捏腳底板，能巧治中風
正文 第63章 推推肚子就能快速製止“打嗝”
正文 第64章 臨睡熱水泡腳，勝過瞎吃大補藥
正文 第65章 揉筋是最容易被忽視的養生妙法
正文 第66章 神奇的雙腳活動法
正文 第67章 感到疲憊，就交叉掄打肩部和腰部
正文 第68章 多做一做擴胸運動：三擴一舒展
正文 第69章 長時間憋尿會造成人體的血壓猛升
正文 第70章 久坐必然會傷了筋骨，還會影響肝
正文 第71章 站在窗前遠眺，趕走白領眼部疲勞
正文 第72章 每天活動一分鍾，脊椎保健好輕鬆
正文 第73章 用簡單提肛法可消除說不出的尿頻煩惱
正文 第74章 要盡量熟悉自己的健康狀況
正文 第75章 自檢一下，你是“三高”嗎
正文 第76章 心腦血管疾病的十大信號
正文 第77章 腦卒中的5個“報警症狀”
正文 第78章 女性要多多關注乳房健康
正文 第79章 前列腺炎的簡單自檢
正文 第80章 抑鬱症傾向的自我檢測
正文 第81章 惱人的職場倦怠症自檢
正文 第82章 你患有疲勞綜合征嗎