慢性疲勞綜合征是亞健康狀態的一種特殊表現，是以持續或反複發作的嚴重疲勞（時間超過6個月）為主要特征的症候群，常見的伴隨症狀有記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關節痛、睡眠紊亂及抑鬱等多種軀體及精神神經症狀。慢性疲勞綜合征最早是由美國全國疾病控製中心於1987年正式命名的。世界衛生組織（WHO）的一項全球性調查表明，真正健康的人隻占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人則處於亞健康狀態。
由於在中高收入、有較高的教育背景的三四十歲人群中類似症狀和尋求幫助的較多，慢性疲勞綜合征一度被形容為“雅皮士感冒”。慢性疲勞綜合征患者有時心理方麵的異常表現要比軀體方麵的症狀出現得早，自覺也較為突出。多數表現為心情抑鬱，焦慮不安或急躁、易怒，情緒不穩，脾氣暴躁，思緒混亂，反應遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。消化係統方麵表現為對各種食品均缺乏食欲，尤以油膩為主。無饑餓感，有時可能出現偏食，食後消化不良，腹脹；大便形狀多有改變，便秘、幹燥或大便次數增多等。
慢性疲勞綜合征對人體體能影響的另一方麵表現為對容顏與體態的危害：多種情況下，長期的慢性疲勞可使患者麵色無華，脫發斷發，皺紋早現，麵肌鬆弛；有的還可出現麵部色斑。明顯呈現出未老先衰之征象。慢性疲勞綜合征造成的機體委靡狀態，活動減少，血流緩慢，血液沉滯，可導致心血管係統發生程度不同的病變，患者常常感覺心悸、氣喘，活動後尤為顯著，時常歎息。體格檢查時可以發現血壓不穩（偏高或偏低），心率較快，甚至可以出現心律不齊（多為竇性）。
慢性疲勞綜合征的患者常表現出某些能力低下，如做事注意力不集中，短時記憶差，難以準確理解和記憶所閱讀的內容，計算數字能力削弱，語言和推理能力減退，思維遲鈍，聯想狹隘，缺乏創新。致使工作能力明顯降低，對以往可以順利完成的工作也深感難以完成，自我責備，減少交往，逐漸孤獨等。
慢性疲勞綜合征的症狀
排除其他疾病的情況下疲勞持續6個月或者以上，並且至少具備以下症狀中的4項：
1.短期記憶力減退或者注意力不能集中；
2.咽痛；
3.淋巴結痛；
4.肌肉酸痛；
5.不伴有紅腫的關節疼痛；
6.新發頭痛；
7.睡眠後精力不能恢複；
8.體力或腦力勞動後連續24小時身體不適。
慢性疲勞綜合征自我檢測
1.睡覺時間越來越短，醒來後不解疲勞；
2.注意力不集中；
3.記憶力減退；
4.性能力下降；
5.“將軍肚”過早出現；
6.心算能力變差；
7.斑禿、早禿；
8.做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀，並難以控製自己的情緒；
9.經常頭痛、耳鳴、眩暈，又查不出結果；
10.頻頻去洗手間。
評判說明：
綠燈：符合上述2項以下，目前無須擔心。
黃燈：符合2～5項症狀，具備慢性疲勞征兆。
紅燈：符合6項以上症狀，你已經身陷慢性疲勞綜合征之中。