經絡是連接五髒六腑和四肢百骸的網線和橋梁，而膀胱經為總的排毒通路，這條經絡無時無刻不在傳輸邪毒，其他排毒通路皆是分段進行，最後也要並歸膀胱經。所以想要徹底驅除體內的毒，身體的膀胱經必須是暢通無阻的。膀胱經有個要穴叫“委中”，可泄而不可補，此乃泄毒之出口。此穴通常為刺血首選，正是此因。膀胱經在？窩部從足太陽經脈分出，其中一條在骶骨下5寸處進入肛門，向裏屬於膀胱，散布聯絡腎髒，沿著脊柱兩旁的肌肉，到心髒部進入散布在心髒內、直行的一條，循脊部兩旁的肌肉處繼續上行，淺出項部，仍歸入於足太陽本經。
膀胱經是人體中最長的一條經脈，是一條可以走到腦部的經脈。膀胱經一側有67穴（左右兩側共134穴），其中49穴分布於頭麵部、後頸部和背腰部之督脈的兩側，餘18穴則分布於下肢後麵的正中線上及足的外側部。首穴睛明，末穴至陰。這條經絡發生異常時，會出現氣上衝而感頭痛的症狀，這時眼球疼痛得好像要從眼眶中脫出來一樣，頸項就好像在被牽拔般緊張疼痛，脊柱和腰部疼痛劇烈，髖關節不能屈伸，膝部發麻，小腿肚疼痛。
膀胱是主存儲津液的，“氣化則能出焉”，聽起來有些難懂，那麼就舉個很常見的例子，一些人會患上幹燥症。幹燥症就是口唇幹燥，這種病老年人特別容易得。人嘴巴裏的唾液是為腎所主，人體的腎想讓它升上來，就需要膀胱經的幫助了，膀胱經狀態好就能夠把腎水帶上來，嘴裏就有唾液。所以，老年人口幹舌燥時不妨換個思路，從腎陽和膀胱經方麵多下些工夫，經常按摩腎經和膀胱經。
一般來說，當膀胱經受阻，人體的酸毒、脂肪、垃圾等都會存留在體內，這些物質的堆積最容易在女性身體上出現肩背部以及臀部的肥胖，還會有掉發、心悸氣短、膽怯、體虛乏力、失眠多夢的相關症狀。膀胱經上的至陰穴是一個婦科要穴。此穴位於足小趾的外側，古書《醫宗金鑒》中記載這個穴位可以用於治療因胎位不正造成的難產。其他婦科疾病如月經不調、崩漏、帶下、痛經、更年期綜合征及乳癰、乳痞等，采用針灸至陰穴可獲得一定功效。
不少女性頭疼的梨形臀，其實完全可以通過按摩膀胱經來消除。因為大腿和臀部是由兩條經絡來管理——膀胱經和膽經，膀胱經主管代謝水分，膽經負責代謝油脂，如果這兩條經絡阻塞不通了，就會堆積贅肉顯得臃腫，所以要讓這兩條經絡保持暢通才行。可以經常按摩從臀部到腳外側這段膀胱經線路，從上到下，按摩時穴位有痛感效果好，通常是越接近足部時痛感越小，所以要反複按摩這條經絡。當用指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴痛如針刺時，膀胱經就算是打通了。然後經常按摩，讓這條經保持通暢。
打通督脈和膀胱經的方法很多，也很簡單，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法都可以起到有效的作用，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨。膀胱經在腿上的部分也很重要，同樣可以用刮痧、拔罐、點揉、敲打等方法進行充分刺激。一些瑜伽上的動作，包括能夠刺激腰椎以及大腿後側的膀胱經的其他運動都完全可以采用。