很多人對於腳上的毛病都比較大意，其實腳氣跟腳臭是根本不同的兩個病。患腳氣的人一般都會有出汗、腳臭、腳癢等症狀，嚴重的患者趾縫間會出現掉皮、紅腫、水皰、裂口、潰爛等症狀。腳臭的根源是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發展成嚴重的腳氣。
有些人總是腳上出汗很多，常常散發出令人無奈的臭味，在炎熱夏季，他們為了避免氣味帶來的尷尬也很少穿涼鞋。好多人覺得這是天生的，沒有辦法。其實，如果手腳常年多汗，說明脾胃功能有些失調；如果腳汗特別臭的話，說明體內濕氣很重。
中醫上講“諸濕腫滿，皆屬於脾”，脾髒積了太多的濕氣會引起多汗。脾濕熱的時候，人就會出又黃又臭的汗，這就是汗臭腳的由來。知道了問題的症結我們就要解決它，首先，導致脾虛的原因主要有3個：第一是因為暴飲暴食，飲食不規律導致；第二是肝火旺盛傷到了脾胃；第三是一些人天生就脾虛，這是個人體質的問題。調理脾胃要內外結合，就是說內服和外用相結合達到理想的效果。可以服些健脾丸，要少喝酒，少吃油膩、辛辣、味甜、涼的食物，做到飲食清淡，多吃豆製品和水果，多喝水，多運動都可以健脾。還可以在煮粥時放入大棗、山藥、蓮子，常喝這樣的粥對脾胃將是很好的調理。
外用可以取艾葉10克、葛根30克、王不留行30克、透骨草30克熬成湯藥，再加入明礬10克，等湯藥冷卻後就可以泡腳。一般6天為一個療程，兩個療程就好了，對那些天生脾胃虛的人來說，時間還要更長些。很輕微的可以在洗腳水裏加點白醋，既可以抑製汗液分泌，還可以殺菌。而比較重的汗臭腳，最好讓醫生配製專門中藥內服、外用才可以達到理想的治療效果。
另外，有些土辦法治療腳臭的效果也不錯，比如，把土黴素藥片壓碎成末，抹在腳趾縫裏，一定程度上能夠防止出汗和腳臭。
如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反複搓洗5～10分鍾，腳汗臭就可以消除。還可以在熱水中放適量鹽和數片薑，水不燙時洗腳，並搓洗數分鍾，不僅除腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。當腳臭情況好轉之後，要注意，以前的鞋、襪子、鞋墊盡量不要用，要用也必須經過消毒處理（高溫蒸煮或用酒精等消毒劑浸泡），以後的鞋襪也要經常進行消毒處理。
愛出腳汗與穿的鞋子和襪子也有很大關係，穿得不合適就會導致汗腳更嚴重。建議多穿布鞋、透氣的鞋。汗腳的人穿的襪子應選擇吸汗性能好的純棉襪，每天更換，而且最好穿五趾襪，這樣能吸收掉趾縫間的汗水，可更好地保持足部通氣、幹爽。有墊鞋墊習慣的人，最好選純棉布墊，並把明礬或藿香壓成細末縫製在鞋墊的夾層中，這樣可以有效緩解腳部出汗和發臭。