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吃對了病就少
作者：
張曄
古代言情
9 萬字
連載
《吃對了病就少》正文
正文 大家這樣說
正文 用智慧吃出健康
正文 必知1：健康與飲食有多大關係
正文 必知2：吃得好了為什麼營養不良還會普遍存在？
正文 必知3：科學飲食≠少吃肉、少放油、少放鹽
正文 必知4：科學飲食≠提倡吃素
正文 必知5：科學飲食≠多吃粗糧，少吃細糧
正文 必知6：想吃什麼說明身體缺什麼嗎
正文 必知7：少吃主食可以減肥嗎
正文 必知8：怎麼把握營養品與日常飲食的關係
正文 必知9：如何處理享受生活與科學飲食之間的關係
正文 必知10：早餐讓出十分鍾，健康多出幾十年
正文 必知11：午飯湊合，怎麼才能吃出營養和健康
正文 必知12：晚餐如何吃出健康和幸福感
正文 必知13：吃飯不能定時定量該怎麼辦
正文 技巧1：蔬菜之間怎麼搭配
正文 技巧2：鮮食用菌和幹食用菌該怎麼吃
正文 技巧3：葷素搭配的技巧
正文 技巧4：水產品的加工和食用方法
正文 技巧5：動物內髒的加工和食用方法
正文 技巧6：糧食的食用技巧
正文 法則1：肥胖患者飲食的必知法則——吃動兩平衡
正文 法則2：高血壓患者飲食的必知法則——控鹽、控油有訣竅
正文 法則3：高血壓患者飲食的必知法則——如何把體內過大的油鹽清理出去，有並發症怎麼吃
正文 法則4：高血脂患者飲食的必知法則——減少熱能攝入有技巧
正文 法則5：高血脂患者飲食的必知法則——保證營養全麵吸收是王道
正文 法則6：糖尿病患者飲食的必知法則——合理膳食，保證血糖穩定
正文 法則7：冠心病患者飲食的必知法則——日常如何防護？病發期間怎麼吃
正文 法則8：痛風患者飲食的必知法則——減少體內嘌呤堆積的有效辦法
正文 法則9：便秘患者飲食的必知法則——分清病因，找出對策
正文 法則10：腹瀉患者飲食的必知法則——在吃喝中給胃腸做鍛煉
正文 法則11：胃病患者飲食的必知法則——辨清病因，吃對飯
正文 法則12：肝病患者飲食的必知法則——食物選擇
正文 法則13：膽結石患者飲食的必知法則——每個階段都有技巧
正文 法則14：胰腺炎患者飲食的必知法則——從病因上找防治之道
正文 法則15：貧血患者飲食的必知法則——找準病因
正文 法則16：骨質疏鬆患者飲食的必知法則——找準補鈣關鍵期
正文 法則17：睡眠障礙患者飲食的必知法則——怎麼吃不影響睡眠，怎麼吃能改善睡眠
正文 問答1：30歲的女人，該如何增肥
正文 問答2：老人口味重，要不要改