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養生保健指南(2012年12期)
作者：
養生保健指南(2012年12期)
古代言情
12 萬字
連載
《養生保健指南(2012年12期)》正文
正文 聽水滴聲睡得香_樂觀豁達最護心_心情不好，嗅覺都變差
正文 秘密太多身體痛_說“謝謝”，別人更幫忙_餐前兩勺醋有助降糖_鼾聲大作患癌風險高五倍
正文 名老中醫談養生——百歲老人話長壽
正文 中醫養生絕活——氣海（丹田），人體性命之祖
正文 如皋老人帶病延年的秘密（之三）——無病不可亂服藥
正文 每天24個好習慣_最長壽國家的人吃什麼
正文 遠離什麼可以延年益壽_男人五個長壽之道
正文 打破七種健康“神話”_中醫解讀“以形補形”
正文 調節體內小氣候防病益壽_自己在家做艾灸
正文 24節氣養生宜忌（大雪、冬至）
正文 生活誤區——枕頭不用曬太陽_看似衛生其實並不健康（上）
正文 小動作背後的大隱患——所有食物放冰箱
正文 健康安全無小事（之二）——吃魚不小心，刺兒紮在咽喉部_小傷口也會引發癌症_別讓垃圾在家過夜
正文 日常生活誤區多（之四）_用嘴呼吸老得快
正文 “小病”不治成“大病”_煙酒糖過量易致眼疾
正文 簡說百家姓（之熊紀舒屈）
正文 異域茶香——土耳其，“歎茶”成風_“人麵桃花”原是首愛情詩_“高抬貴手”的由來
正文 人體器官衰老時間_擊掌為信的淵源_中國古代也有“身份證”
正文 “笨蛋”原來並不笨_算術符號的來曆_“人浮於事”本是廉潔的行為
正文 陳忠實：寧靜創作 五穀養人_楊瀾：享受每一個角色
正文 高濂：飲食養生六法_孫犁：“淡”養生_曹庭棟：清代文學家的養生之道
正文 冰心：在微笑中長壽_柴嵩岩：八十三歲老中醫的年輕心態
正文 名人名聯中的養生經_好睡眠養心神
正文 國學養生密碼——勤用腦是保持大腦活力的靈丹妙藥_多讀書可益壽
正文 忙裏偷閑，活動一下你的腰_墨家道家和儒家的食教理論淺談
正文 延年益壽揉“二泉”_古代名人抑怒之道_發宜多梳
正文 老人腿腫注意健脾益腎_預防心髒病人意外猝死
正文 四類疼痛病 先去疼痛科_“老寒腿”發病別熱敷_肩膀痛乏力當心肺癌_夜尿多需警惕心衰
正文 有些病讓人渾身沒勁_肛門瘙癢原因多_降壓易忽視的三個“關鍵環節”
正文 理療治治老毛病_老年人皮膚瘙癢怎麼辦
正文 感冒了 有些偏方不適用_洗澡時查查腹股溝疝
正文 “突然腿瘸”高血壓惹禍端_警惕女人心髒病危險症狀_幽門螺杆菌需要根治嗎？
正文 9種病人易“發怒”_清晨易暴露哪些病
正文 防腸癌，做到“苦、毒、勤”_腎髒病的八大高危人群
正文 如何正確佩戴老花鏡_是否腎虛 三招知曉
正文 快速入夢五大妙招_膝關節痛的簡易自查方法
正文 常見急症的家庭急救方法_饑餓也可能是高血糖的信號
正文 每天刷牙保證10分鍾_哪些“症狀”不用看男科_識別中風看“突然”
正文 廚房小傷別忽視_老年護腰 走路少拎重物_破解男人臉部健康密碼
正文 長嘯治愈了我的“老慢支”_小心刷牙刷出“溝”來_糖尿病人穿啥襪子鍛煉
正文 暖手試試省錢招_小病試試不用藥
正文 小人物影響大曆史_雞零狗碎的民國（八）
正文 文人絕交七宗最_梁武帝的生財之“道”
正文 唐太宗懲治貪官有高招_古代女子有揚眉吐氣地離婚的嗎？
正文 清代“死工資”_古代官員無故缺勤大板伺候
正文 中藥擇時服，治療更有效_骨質疏鬆藥 男女有不同
正文 督促服藥小妙招_湯藥裏加糖別自作主張
正文 國人用藥四大怪_藿香正氣水與抗生素混用可要命
正文 服骨質疏鬆藥物站上半小時_這些中成藥治偏頭痛_三類中藥適合早晨空腹吃_有些藥物嚼碎服用效果更佳
正文 胃腸道疾病與心理健康_幸災樂禍原是自卑心作怪
正文 開懷一笑泯病痛_倒著數數 鍛煉注意力
正文 放棄固執，牽手健康_排隊易焦慮 緩解有方法_“變懶”“變笨”應防抑鬱
正文 長壽要素，人緣排第一_說說我的“話規”
正文 冠心病與心理健康_“過寵”老人不健康
正文 冬季的飲食原則_生病了，怎麼吃——冠心病患者適宜選擇的食物
正文 營養成分的瓜果來源（之三）_挑出最新鮮的蘑菇
正文 非常不起眼的六大長壽食物_擇優蔬菜有助療疾養生（下）
正文 食物中最健康的“鴛鴦配”_不宜經常吃的食物
正文 隱藏在食物中的“人參仙丹”_這些食物最好不要同吃_禽畜“四不吃”
正文 秋冬水果的另類吃法_油炸食品的營養訣竅
正文 老偏方治小病——不是想當然，老花鏡也能治近視_瓜果蔬菜治百病——益胃氣、抗衰老用香菇
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