專家教你動手配製香囊/家庭自製“藥”很有效
偏方妙方
專家教你動手配製香囊
文/範華昌
祖國醫學早在《黃帝內經》就提出“法於陰陽，和於術數”的養生法則，這與近年形成的邊緣科學“時間生物學”相吻合，強調人與天地相應的整體觀。隨節氣之變，做好養生保健，越來越受到關注。
值蛇蠍蚊蠅滋生之時，衣襟腰間佩戴香囊，以驅瘴辟邪，亦是一景。
香囊製作其實大有講究，芳香藥物有寒、熱、溫、涼、平五氣之分，每一藥物也有不同歸經，配製時應“辨證配香”。在此作簡單介紹。
1.外感香囊：具有芳香解表功效，感冒、鼻炎等表證者適用。【配料】荊芥5克，香白芷5克，薄荷5克，冰片1克，紫蘇5克，艾葉5克，辛夷花5克，雄黃5克。
2.脾胃香囊：具有芳香化濁功效，胃腸型感冒、腸炎、腹痛腹瀉者適用。【配料】藿香5克，佩蘭5克，丁香1克，菖蒲5克，山柰5克，雄黃5克，艾葉5克，木香5克。
3.平肝香囊：有疏肝平肝，芳香和血功效。高血壓肝火旺盛者適用。【配料】檀香2克，乳香2克，冰片2克，菊花5克，小茴香5克，降香1克，桑葉5克。
4.養心香囊：有養心通竅，活血化瘀，芳香理氣功效。冠心病心絞痛，氣滯血瘀者適用。【配料】檀香2克，乳香2克，香附2克，丹參5克，官桂5克，冰片1克，小茴香5克，蘇合香1克。
5.頭風香囊：有疏風止痛，芳香通竅功效。偏頭痛、血管神經性頭痛，肝風內動者適用。【配料】川芎5克，細辛5克，香白芷5克，檀香2克，降香1克，冰片1克，薄荷5克。
6.安神香囊：有疏肝解鬱，養心安神功效。睡眠障礙，失眠多夢，心神不寧者適用。【配料】檀香2克，玫瑰花5克，綠萼梅5克，辰砂5克，安息香1克，薄荷5克。
7.解鬱香囊：有芳香解鬱，安神定誌功效。焦慮、抑鬱，更年期綜合症，肝鬱失泄者適用。【配料】香附5克，綠萼梅5克，沉香1克，茴香5克，丁香1克，玫瑰花5克，薄荷5克。
8.解乏香囊：有芳香順氣，清心寧神功效。疲勞綜合症適用。【配料】檀香2克，樟腦1克，冰片1克，薄荷5克，玫瑰花5克。
9.驅蚊香囊：置於床頭枕邊，有驅蚊作用。【配料】薰衣草5克，薄荷5克，雄黃5克，樟腦1克，艾葉5克，菖蒲5克。
以上為香囊一袋劑量，可掛在胸前或床頭，時時嗅聞，方有防治作用。約10天為一期，香氣將盡，即可重新置換囊中香料。
家庭自製“藥”很有效
文/陳明
傷風感冒、口腔潰瘍，這些小毛病經常困擾人們。其實，生活中有很多實用又簡單的方法，可以讓你擺脫小毛病的困擾。
蔥頭治療傷風感冒
剝幾瓣蒜和一個洋蔥頭，然後把它們放在一起搗碎，取混合汁滴入鼻中，兩三滴就足夠了。當氣味從耳朵裏出去時，你會感到說不出來的舒服。過兩個小時再重複一次，到第二天的時候你會是全新的感覺。如果你想用烈性酒治療，你可以喝兩杯芥末或者蘿卜汁兌白酒。
濃茶減輕眼睛疲勞
當你感到眼睛酸痛、幹澀，可以試一下最簡單的方法，煮一壺濃茶，放涼洗眼睛，然後拿兩個棉球用茶水浸濕，閉上眼睛，敷在眼皮上。放鬆5分鍾，想一些愉快的事。
當口腔潰瘍發生的時候
當口腔潰瘍發生的時候，每當你用舌頭觸碰一下食物都會引發劇烈的疼痛。這時你可以在小盤裏放一茶匙食用堿，兌入適量的水使堿溶解成稀糊狀。然後拿一小塊繃帶，用稀糊浸透貼在患處5分鍾。然後再重複3-4次，特別是睡前。一般兩天就可消失。
簡單烤鹽熱敷治療失眠
這種方法效果驚人，卻花費甚微。
首先，將粗鹽熱炒15分鍾左右，用棉紙包裹。然後在尾椎骨鋪一塊布，放上3、4層棉紙，再在上麵放上熱炒過的粗鹽包。可以通過增減棉紙的數量調節溫度，15分鍾後，熱敷結束，整個身體會溫暖而自然舒展，一個星期後，失眠、多夢、情緒不穩定等情況就會明顯好轉。
改善頭痛的菩提茶
菩提花茶能幫助鎮定神經、減輕焦慮，長期為失眠所苦的人可以試試此茶。飯後一杯菩提花茶可以幫助消化係統運作，是西方常飲的餐後茶。此茶還能減輕頭部、肌肉以及關節等部位的疼痛，而且還有降血壓的功能。
做法：
1.取六、七片菩提花葉放入壺中。
2.注熱水於壺中，等花葉都張開後就可以飲用。