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其他類型
國人健康手機號
作者：
胡大一
其他類型
9 萬字
連載
《國人健康手機號》正文
內容及作者簡介
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《胡大一健康教育書係》總序（1）
《胡大一健康教育書係》總序（2）
張藝謀序：用健康導演生命的詩章
序章：關於死亡的話題（1）
序章：關於死亡的話題（2）
序章：關於死亡的話題（3）
序章：關於死亡的話題（4）
序章：關於死亡的話題（5）
導語：高血壓--國人第一疾病
人體的血壓如何產生（1）
人體的血壓如何產生（2）
人體的血壓如何產生（3）
我的“片麵觀點”
收縮壓和舒張壓：一對“冤家”
高血壓的分級
記住140，簡易又安平
你的血壓應控製在多少
高血壓喜歡糾纏九類人（1）
高血壓喜歡糾纏九類人（2）
高血壓喜歡糾纏九類人（3）
控製血壓要從娃娃抓起（1）
控製血壓要從娃娃抓起（2）
如何早期發現高血壓（1）
如何早期發現高血壓（2）
如何監測和測量血壓（1）
如何監測和測量血壓（2）
長期高血壓的連鎖反應
高血壓和腎病
夜間多尿，提防高血壓腎病
高血壓和糖尿病
誰動了我們的髒器（1）
誰動了我們的髒器（2）
危險程度評估
你的生活方式健康嗎（1）
你的生活方式健康嗎（2）
“八分飽”及合理飲食
餐桌上的“降壓藥”
要限酒，也要限鹽（1）
要限酒，也要限鹽（2）
要限酒，也要限鹽（3）
“鎮壓”之寶：放鬆放鬆再放鬆
導語：一億人的痛苦
揭開血糖的麵紗
我國糖尿病發病特點和趨勢
記住數字6，心中就有數
糖尿病如何發生
易發糖尿病的十一類人群
糖尿病是冠心病的等危症
7.糖代謝障礙的危害
冠心病與糖尿病
糖尿病的征兆和診斷
血糖比尿糖更重要
飲食幹預血糖
運動消減糖尿病
糖尿病的預防
當糖尿病遭遇低血糖
血糖的自我監測：強調空腹血糖的重要性
導語_膽固醇，多種疾病的元凶和幫凶
沒有膽固醇就沒有冠心病
好膽固醇和壞膽固醇
降膽固醇 牢記“5、4、3”
正常人每天需要多少膽固醇
高脂血症：總是“突如其來”
血脂高能發現嗎
血脂異常有診斷標準嗎
兒童血脂異常：看不見的戰線（1）
兒童血脂異常：看不見的戰線（2）
血脂天敵煙與酒
血脂益友：茶
高血脂_脂肪肝_血黏稠度
血脂不是“一瘦了之”
降脂治療和用藥的準則
高脂血症患者體力鍛煉的形式
高脂血症患者的飲食控製
深海魚油能降血脂嗎
哪些食物含有較低的膽固醇
全素飲食的利與弊
甘油三酯高者要限製飯量
20.兒童肥胖，定時炸彈