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其他類型
做自己的心理按摩師
作者：
金躍軍
其他類型
17 萬字
全本
《做自己的心理按摩師》正文
第一章、打開塵封的心鎖——走出抑鬱的天空
第一章、打開塵封的心鎖——走出抑鬱的天空 心理解壓1：跳出自卑的人生陷阱
第一章、打開塵封的心鎖——走出抑鬱的天空 心理解壓2：摘掉憂鬱的緊箍咒
第一章、打開塵封的心鎖——走出抑鬱的天空 心理解壓3：用心靈的雞湯滋補空虛的靈魂
第一章、打開塵封的心鎖——走出抑鬱的天空 心理解壓4：用希望之燈照亮失望的天空
第一章、打開塵封的心鎖——走出抑鬱的天空 心理解壓5：用理想的燈塔指引迷惘的心靈
第二章、給心靈一個平靜的家園——擺脫焦慮的困擾
第二章、給心靈一個平靜的家園——擺脫焦慮的困擾 心理解壓6：用放鬆的心情對緊張說ＮＯ
第二章、給心靈一個平靜的家園——擺脫焦慮的困擾 心理解壓7：找回失去的“性福”，遠離煩躁沮喪
第二章、給心靈一個平靜的家園——擺脫焦慮的困擾 心理解壓8：揮手與憂慮訣別
第二章、給心靈一個平靜的家園——擺脫焦慮的困擾 心理解壓9：為貪婪打一針知足的醒腦劑
第三章、走出自我的迷宮——擺脫強迫症的困擾
第三章、走出自我的迷宮——擺脫強迫症的困擾 心理解壓10：逃出潔癖的怪圈
第三章、走出自我的迷宮——擺脫強迫症的困擾 心理解壓11：戒除網絡毒癮，重返現實生活
第三章、走出自我的迷宮——擺脫強迫症的困擾 心理解壓12：告別厭食的噩夢
第三章、走出自我的迷宮——擺脫強迫症的困擾 心理解壓13：正視生活中的遺憾，放下完美的放大鏡
第三章、走出自我的迷宮——擺脫強迫症的困擾 心理解壓14：剔除猜疑的毒瘤
第三章、走出自我的迷宮——擺脫強迫症的困擾 心理解壓15：摘掉偏執的有色眼鏡
第四章、讓心中充滿陽光——驅散恐懼的陰雲
第四章、讓心中充滿陽光——驅散恐懼的陰雲 心理解壓16：走出噩夢的陰影
第四章、讓心中充滿陽光——驅散恐懼的陰雲 心理解壓17：勇敢麵對壓力，不作責任的逃兵
第四章、讓心中充滿陽光——驅散恐懼的陰雲 心理解壓18：超越自我，不作膽怯的奴隸
第四章、讓心中充滿陽光——驅散恐懼的陰雲 心理解壓19：培養獨立的人格，扔掉依賴的拐杖
第四章、讓心中充滿陽光——驅散恐懼的陰雲 心理解壓20：戰勝社交恐懼症，讓挫折成為成長的基石
第五章、剝開精神的繭殼——打開自閉的藩籬
第五章、剝開精神的繭殼——打開自閉的藩籬 心理解壓21：告別孤獨的荒原
第五章、剝開精神的繭殼——打開自閉的藩籬 心理解壓22：讓敏感的心靈洗個日光浴
第五章、剝開精神的繭殼——打開自閉的藩籬 心理解壓23：揭開害羞的麵紗，釋放個性的自我
第五章、剝開精神的繭殼——打開自閉的藩籬 心理解壓24：不做自我的偶像，消除自戀的心理
第六章、塑造完美的自我——彌補人格的缺陷
第六章、塑造完美的自我——彌補人格的缺陷 心理解壓25：培養謙虛的美德，放下自負的包袱
第六章、塑造完美的自我——彌補人格的缺陷 心理解壓26：正視榮辱名利，吹散虛榮的泡沫
第六章、塑造完美的自我——彌補人格的缺陷 心理解壓27：用豁達化解嫉妒危機
第六章、塑造完美的自我——彌補人格的缺陷 心理解壓28：以寬容之心熄滅報複的火焰
第六章、塑造完美的自我——彌補人格的缺陷 心理解壓29：帶上忍讓的護身符，讓怨恨退避三舍