"高紅敏" 全部作品：
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比爾·蓋茨給青少年的9個忠告
高紅敏 0 萬字 2019-02-01
本書以比爾·蓋茨先生從小到大的生活、學習和工作經曆為依托，把他的成功經驗和人生智慧總結出來，以此作為對那些正在成功路上憂鬱、彷徨的年輕人的寶貴忠告。
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拯救睡眠
高紅敏 15 萬字 2019-01-13
“《拯救你的睡眠》正是基於以下目的，從生理、心理、運動、飲食等方麵人手，結合現代人的生活特點，提供了簡便易行的改善睡眠的方式方法，從而有效地幫助您擺脫諸多睡眠問題帶來的煩惱。科學家發現，睡眠是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。根據觀察，健康人能忍受饑餓長達三個星期之久，但隻要缺覺三個晝夜，就會坐立不安，情緒波動，記憶力減退，判斷能力下降，甚至出現一些錯覺和幻覺，以致難以維
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笑口常開，健康常在
高紅敏 9 萬字 8個月前
本書共分七章，從對笑的了解，到笑如何治病、美容、養生、減壓等，再到如何培養我們每天的笑容，可謂細致全麵地揭示了笑的功能，它向人們展示了笑是世間最好的良藥。笑能使人愉快；笑能使人健康；笑能使人美麗；笑能使人長壽。笑既然有這麼多好處，那我們如何來利用它呢？《笑口常開健康常在》便是一部告訴人們如何利用笑來治病的書。
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笑口常開 健康常在
高紅敏 9 萬字 2019-01-14
笑口常開健康常在共分七章，從對笑的了解，到笑如何治病、美容、養生、減壓等，再到如何培養我們每天的笑容，可謂細致全麵地揭示了笑的功能，它向人們展示了笑是世間最好的良藥。笑能使人愉快；笑能使人健康；笑能使人美麗；笑能使人長壽。笑既然有這麼多好處，那我們如何來利用它呢？笑口常開健康常在便是一部告訴人們如何利用笑來治病的書。笑口常開健康常在內容通俗易懂、風趣幽默，是現代人不可多得的一部健康書。
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《黃帝內經》中的諺語養生
高紅敏 12 萬字 2019-01-14
如何照顧好我們的身體呢？世界衛生組織曾提出這樣的理念：“自己的健康自己負責。”對於健康，我們不能片麵地迷信醫生，也不能片麵地依賴藥物，它更來自於自身的努力，需要有健康的心態、健康的觀念和健康的生活方式。事實上，不僅僅在疾病纏身時，在平日身體尚好的情況下，隻要懷著健康的心態，用健康的生活方式去度過每一天，疾病就會在您麵前望而卻步。這種健康的生活方式從何而來呢？其實，它們就在我們的身邊——健康的、正
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從《黃帝內經》中來
高紅敏 15 萬字 2019-01-14
《從<黃帝內經>中來：解密<黃帝內經>中的養生智慧》是一部上古奇書，它是我國醫學寶庫中祝存成書最早的一部醫學典籍。它包括《素問》八十一篇和《靈柩》八十一篇，各有九卷。作為一部奇書，它同時也為現代人指明了養生的方向。基於此，我們特編撰了從《黃帝內經》中來一書，《從<黃帝內經>中來：解密<黃帝內經&am
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第一次做準爸比
高紅敏 11 萬字 9個月前
《第一次做準爸比》是一本爸爸版孕期指導書和孕期指南。全書共分為11個章節，詳細描述從備孕到寶貝出生所遇到的問題和建議。書中的準爸比製作私房菜，讓孕媽咪輕鬆獲得孕期營養餐。書中不僅有作者的親身經曆，還有大量來自婦產科、兒科醫生有關懷孕和育兒的建議，為新手爸媽提供全麵、權威、科學的建議。
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比爾·蓋茨給青少年的9個忠告
高紅敏 13 萬字 9個月前
《比爾·蓋茨給青少年的9個忠告》以比爾·蓋茨從小到大的生活、學習和工作經曆為依據，把他的成功經驗和人生智慧總結出來，以此作為對那些正在成功路上彷徨的年輕人的寶貴忠告。
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好身體離不開養生學：藏在故事中的養生之道
高紅敏 16 萬字 9個月前
健康、長壽是每個正常人都渴求的養生目標。“養生”這個詞首先需要的就是“養”，而“生”字，不僅僅指人的生理和生命，也包含著生活的概念。概括來講，“養生”是要調用多種不同的方法來實現壽命的延長和生活的和諧。當然，人的身體健康與否同生活質量的好壞也是分不開的。也許有人說，養生是老年人的專利。但反過來想，難道隻有老年人才應該關注身體是否健康、壽命是長是短、生活質量是高是低嗎？當然不是！因此，當你把“養生
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培養正能量男孩100個細節
高紅敏 13 萬字 9個月前
每一位父母都希望自己的男孩充滿正能量，但是，不少男孩由於受到不當的家庭教育和不良社會環境的影響，變得缺乏勇氣和個性，不善於與人溝通、競爭，不懂得尊重人、助人為樂，沒有同情心，這讓很多父母都頭疼不已。《培養正能量男孩的100個細節》針對家庭教育的現狀，從多個角度分析了這些問題產生的原因以及應對方法，能夠有效幫助父母解決各種家庭教育問題，使男孩們健康、快樂地成長。
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人體情緒使用手冊
高紅敏 12 萬字 2019-01-14
人體情緒使川手冊為我們提供了10種最實用、最簡單的情緒宣泄方法即：運動、飲食、大笑、大哭、娛樂、洗浴、傾訴、按摩、冥想、呼吸等，讓我們在悲傷之時，學會輕鬆地放鬆自己，在疲憊時，學會放鬆和快樂。英國哲學家培根況：“如果你把憂愁向朋友傾訴，你將卸載一半憂愁。不如人意常八九，如人之意一二分。英國哲學家斯賓塞說：“生命的潮汐因快樂麵升。因痛苦而降。”醫學研究顯示，人對不良情緒忍耐克製，或者鬱悶壓抑時，會
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孩子安“心”長大的57個秘訣
高紅敏 0 萬字 2019-01-24
家，有時是會傷人的！ 德國教育名家卡爾·威特說過：“每個孩子都是天才，宇宙的巨大潛能埋藏在每個孩子身上，但往往是父母親手扼殺了天才的幼苗。” 父母作為孩子的第-任老師，家庭作為孩子的第一課堂，對孩子的早期心理教育起著至關重要的作用。
