"杜宣新" 全部作品：

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  練功要訣及圓能功

   杜宣新  4 萬字  2019-03-01

  在氣功方麵，是父傳師授的複合型人才，集佛、道、儒、醫、武各家氣功之精華，為我所用。

  正文 第二十二章 開通二竅，軸心不偏

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  順應生物鍾養生法

   杜宣新  0 萬字  2019-02-13

  這是一本長壽研究員多年研究的力作。本書旨在告訴讀者，健康長壽的秘訣，其實就在於堅持快樂的思維方式，遵循科學健康的生活方式，養成良好的生活習慣，選擇人與自然、人與社會、人與人之間和諧相處，就能人人皆可成壽星。

  特別說明

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  擺脫煩惱靠自己

   杜宣新  8 萬字  2019-03-25

  煩惱從心生，心態好煩惱少。如能自調心態，即可遠離煩惱。

  正文 第三十三章 戒煙限酒法

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  不測不知道，性福很奇妙：家庭健康自我評估妙法

   杜宣新  3 萬字  2019-03-26

  在現實生活中，做愛已超出生物學意義，使之進入性醫學、性健康學、性美學、性快樂學的殿堂。性知識的空前普及，也為人們帶來性健康的良好機遇。此書便是應運而生的產物。

  正文 第一節：健康狀況測驗

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  長命百歲不是夢

   杜宣新  8 萬字  2019-03-27

  這是一本長壽研究員多年研究的力作。本書旨在告訴讀者，健康長壽的秘訣，其實就在於堅持快樂的思維方式，遵循科學健康的生活方式，養成良好的生活習慣，選擇人與自然、人與社會、人與人之間和諧相處，就能人人皆可成壽星。

  正文 後記

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  人體健康自我評估50法

   杜宣新  0 萬字  2019-03-15

  這是一本專門介紹人體健康自我評估方法的大眾科普讀物。

  特別說明

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  大眾快樂處方

   杜宣新  10 萬字  2019-03-25

  話說白娘子、小青及許仙他們三人已修成正果為仙，但在凡塵中還有一份恩情未了，那就是胡媚娘。

  正文 第二十四節 共唱健身快樂歌

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  久坐族簡易健身法

   杜宣新  5 萬字  2019-02-12

  《久坐族簡易健身法》是一本專門為日常工作、學習、生活中眾多久坐不動者而編寫的大眾保健書。書中針對久坐不動對人體健康造成的各種危害，簡明而又具體地講授了數十種簡便易學、行之有效的健身防病方法。

  久坐族簡易健身法9

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  擺脫煩惱靠自己：日常煩惱自我化解80法

   杜宣新  8 萬字  2019-03-26

  本書是專門講授如何自我消除煩惱的大眾心理保健讀物。全書從心態調整、品格升華、順其自然、行為輔助等四個方麵，簡明而又具體地介紹了如何自我擺脫日常煩惱的有效方法，以指導幫助廣大讀者健康、快樂地麵對現實生活。《擺脫煩惱靠自己：日常煩惱自我化解80法》內容新穎，科學實用，通俗易懂，值得一讀，可供社會各界人士學習參考。

  正文 第15章 端正行為篇(3)

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  活筋壯骨保健法

   杜宣新  0 萬字  2019-02-13

  《活筋壯骨保健法》是一本專門講授活筋壯骨保健法的大眾科普讀物，由健身先健筋及活筋篇、壯骨篇三部分組成。作者依據中國傳統醫學理論和自身多年研究實驗，從活筋壯骨與健身強體緊密相關這一角度，推出一係列自我保健新方法，以供讀者體驗。

  特別說明