"於康" 全部作品：
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吃好比好吃更重要2：於康談怎麼吃最健康
於康 7 萬字 2019-04-06
《吃好比好吃更重要2：於康談怎麼吃最健康》由於康編著。黑木耳吃新鮮的更好？南瓜是降血糖急先鋒？吃茄子真的能減肥嗎？未經處理的菠蘿能不能直接食用？每天早晨一杯淡鹽水，真的能去火排毒又美容？……作為北京協和醫院營養科的主任醫生，於康教授在臨床營養的實踐中，深切體會到人們對合理營養的迫切需求以及在林林總總的宣傳前產生的困惑和誤區。在書中，於教授用通俗易懂的方式詳述了果蔬、主食、禽蛋肉、飲品等常見食物的
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吃好每天3頓飯2 這樣吃飯更健康
於康 5 萬字 2019-01-20
飯，人人都得吃，一輩子都在吃，但是，吃飯的智慧，卻未必人人都懂。每日三餐，怎樣能吃對？你知道選對鹽就能讓血壓下降嗎？你知道什麼該多吃、什麼該少吃嗎？本書為北京協和醫院於康教授扛鼎力作。迄今最有用的百姓吃飯小百科！分為上篇吃好每天3頓飯，中篇3頓飯裏的營養素和下篇吃對事物不生病。在這本書裏，於康老師用最平實的語言告訴你怎樣吃好每天三頓飯，用最通俗的講解告訴你怎樣有效攝取營養素，用最實用的方法告訴你
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於康：吃好每天3頓飯
於康 0 萬字 2019-02-13
2012年生活類暢銷書第一名。於康老師用最平實的語言告訴您怎樣吃好每天三頓飯，用最通俗的講解告訴您怎樣有效攝取營養素，用最實用的方法告訴您怎樣選好每天入口的各類食材。大到營養科學，食品安全，小到一茶一飯一種食材,悉心傳授營養知識，幫您掌握吃飯的智慧，教您吃得安心又健康！
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糖尿病營養問答(精）
於康 7 萬字 2019-03-19
糖尿病目前呈現暴發性增長，飲食營養治療顯得尤為重要。本書以生動的語言回答了長期困擾患者的152個問題，以科學的眼光選擇實用高效的營養搭配並輔以各方麵的治療。患者選用此書，有助於病情好轉，早日康複；健康人閱讀此書，也能走出生活中的各種誤區，遠離糖尿病。
