152.運動中如何預防低血糖？
為避免低血糖反應，盡可能在餐後0.5～1小時參加運動，此時血糖較高，且不易發生低血糖。
盡量避免在胰島素或口服降糖藥作用最強時運動，如短效胰島素注射後0.5～1小時，應減少運動量。
大腿等運動時需要劇烈活動的部位盡量避免注射胰島素。可以選擇腹部注射。
盡量不空腹運動：如果空腹血糖>6.7mmol/L，可以空腹適量運動；如果空腹血糖<6.7mmol/L，最好在運動前吃點食物，如喝一杯牛奶、吃幾塊餅幹，吃後10分鍾再開始熱身。
凡進行中等以上運動量且持續時間較長時，應在運動前或運動中適當加餐。進行長時間大運動量的運動如郊遊、爬山時，降糖作用可能比較持久，因此除運動中需要加餐外，運動後也應增加進食。
有條件自我監測血糖的患者在運動前後各測血糖一次，就可以及時發現低血糖，並了解哪種運動形式、何種運動量可以降糖及降糖程度。