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長命百歲不是夢
作者：
杜宣新
古代言情
8 萬字
連載
《長命百歲不是夢》正文
正文 第一章 國際健康新概念
正文 第二章 長壽老人的共同特征
正文 第三章 良好習慣助長壽
正文 第四章 鍛煉大腦
正文 第五章 智慧是最好的保健藥
正文 第六章 膳食平衡
正文 第七章 堿性飲食與健康長壽
正文 第八章 合理膳食頤天年
正文 第九章 運動是健康長壽的“靈丹”
正文 第十章 睡眠質量測試
正文 第十一章 老人睡眠需要五大注意
正文 第十二章 善於控製情緒
正文 第十三章 自測生活方式
正文 第十四章 吸煙危害健康
正文 第十五章 限製飲酒
正文 第十六章 健康飲酒知多少
正文 第十七章 肥胖的危害
正文 第十八章 百分之九十的人是偏斜的體型
正文 第十九章 合理姿勢促長壽
正文 第二十章 擁有適度的性生活
正文 第二十一章 合理利用人體生物鍾
正文 第二十二章 生活習慣與長壽密切相關
正文 第二十三章 業餘愛好勝營養
正文 第二十四章 壽與德伴
正文 第二十五章 壽與愛伴
正文 第二十六章 壽與遊伴
正文 第二十七章 壽與說伴
正文 第二十八章 趣味養生抗衰老
正文 第二十九章 冥想也是長壽方
正文 第三十章 常看美女可長壽
正文 第三十一章 延年益壽有訣竅
正文 後記