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健身與健美
作者：
翁亞萍,項麗靜,王斌
生活休閑
6 萬字
連載
《健身與健美》正文
序言
第一節 形體訓練的概念、特點、意義
第二節 女子形體訓練
第一節 健美操運動的概念與分類
第二節 健美操運動的特點與功能
第三節 健美操基本動作
第四節 健美操基本技術
第一節 體育舞蹈概論
第二節 體育舞蹈的常用名詞及術語
第三節 體育舞蹈的場地
第四節 體育舞蹈的編排
第五節 體育舞蹈教學
第六節 體育舞蹈競賽的組織工作
第一節 健美運動入門
第二節 運動解剖、生理及生物力學
第三節 健美訓練法則
第四節 健美運動科學鍛煉
第五節 訓練計劃的製定