正文 第三章 牛金生精品菜(3 / 3)

技法揭秘:

製作本品醃雞鹵水一定要熬好,鹹味要足夠,炸時油宜寬。家庭製作可隻用雞腿肉。本菜色澤金黃,味鹹鮮,五香味濃,外酥裏嫩。雞肉性溫,味甘,含蛋白質,維生素\8”82補強身對脾虛泄瀉,肺結潮熱有調理功效。

豆瓣鯽魚

製作步驟:

切配:①將鯽魚刮鱗、挖想、去內髒,洗淨後,斬去背鰭、胸鰭,用沸水稍燙,刮去黑皮,在魚身兩側剞一指花刀,②芹菜洗淨,抽筋,改刀切成粒。

烹前加工:魚用料酒、鹽碼入底味,待用。

主料:

鮮鯽魚兩條(每條300-400克)

輔料、調料:

芹菜15克,醬油5克,料酒10克,醋25克,鹽5克,味精5克,白糖25克,豆瓣醬10克,泡辣椒15克,泡薑末、泡蒜末各5克,蔥末、薑末、蒜末各3克,江米酒50克,鮮湯200克,花生油25克。

烹製過程:鍋上火,打底油,五成熱時,下入豆瓣醬、泡辣椒、泡薑蒜、蔥薑蒜末,炒香後下入碼過味的魚,烹料酒,加醬油,添鮮湯,加鹽、味精、白糖,湯沸後調好口味,加入江米酒;大火燒開,移小火慢焼至熟:收濃湯汁,散上芹菜粒,烹醋後起鍋。

技法揭秘:

烹調此菜時調味至關重要,醋宜後加方顯風味,如沒泡薑蒜,要加大蔥薑蒜的用量。本菜色澤紅亮油潤,味鮮甜酸辣四味並重,魚肉軟嫩鮮香。鯽魚味甘性平,富含豐富的蛋白質、脂肪及鈣,磷、鐵及維生素\維生素8。具有健胃催乳、利尿,消腫之功效。

炒野雞紅

製作步驟:

切配:牛肉去筋膜、改刀切絲,胡蘿卜洗淨,去皮切絲,芹菜抽筋,切成寸段,青蒜切段。

烹前加工:將肉絲用醬油、料酒、鹽煨入底味,加水澱粉漿勻,並拌上少許油。碗內放醬油、料酒、醋、鹽、味精、白糖、湯、水澱扮,兌成碗芡。胡蘿卜絲用鹽醃漬,攥淨水。

主料:

牛肉(和尚頭)400克。

輔料、調料:

芹菜100克,胡蘿卜100克,青蒜50克,醬油10克,料酒15克,醋10克,鹽5克,味精5克,白糖5克,豆瓣醬25克,花椒麵3克,蔥絲、薑絲各5克,湯50克,水澱粉50克,花生油75克。

烹製過程①鍋上火、打底油,六七成熱時,將肉絲和豆瓣醬一起下鍋煸炒,②炒至油紅、醬酥、肉斷生時,下入薑絲和胡蘿卜絲,稍炒後,下入芹菜、青蒜和蔥絲,炒出香味,③烹入兌好的碗芡,翻炒勻透,起鍋裝盤。撒上花椒麵即可。

技法揭秘:

此菜是熱鍋涼油快速出鍋的菜,不能炒製時間過長。烹調時胡蘿卜絲應用鹽醃透擠幹。本品色澤豔麗,麻辣鹹鮮稍有甜酸,質地脆嫩鮮香。可安中益氣,滋養脾胃:芹菜有降血壓之功效。

大蒜牛筋

製作步驟:

切配:水發牛筋改刀,切成劈柴條,獨頭蒜去皮洗淨。

烹前加工:牛筋用水氽兩遍,獨頭蒜用溫油小火緩炸成金黃色,盛出待用。

主料:

水發牛筋400克,獨頭蒜250克。

烹製過程:①炒鍋上火,打底油(蒜油\下入薑片、蔥段,②炒香後,烹入料酒,加醬油,添高湯,加鹽、味精、白糖和氽過的牛筋、炸好的獨頭蒜;③大火燒開,撇淨浮沫,調好口味,移小火,慢燉至軟爛,④收濃湯汁,用水澱扮勾薄芡,起鍋裝盤即可。

輔料、調料:

醬油10克,料酒25克,鹽5克,味精5克,白糖5克,蔥段10克,薑片10克,高湯100克,水澱粉20克,花生油125克(分兩次用)。

技法揭秘:

製作本菜時牛筋需漲發回軟,鮮牛筋應反複出水,加薑,蔥,料酒,花椒等蒸透。獨頭蒜寓含大蒜氨酸、維生素及磷,鐵。本菜色澤金黃油亮,味鹹甜適中,質地柔軟筋道,鮮香黏口。具有補肝強筋,補血等功效。