瑤柱銀蘿
製作步驟:
切配:蘿卜去皮,改刀,切成滾刀塊。
烹前加工:鍋上火,下底油,六成熱時下入蔥薑、蘿卜煸透,加水略燒,撈出。撿去蔥薑,待用。
主料:
水發幹貝25克,小水蘿卜500克。
烹製過程:另起鍋,加雞湯,下入蒸好的幹貝和燒好的蘿卜,加鹽、味精、白糖,將蘿卜燒透入味,用水澱粉勾薄芡,淋雞油,撒上香蔥花,裝盤即可。
輔料、調料:
料酒100克,白糖5克,鹽7克,味精5克,雞湯200克,水澱粉30克,雞油5克,花生油500克(實耗50克),蔥段25克,薑15克、蔥花5克。
技法揭秘:
製蘿卜改刀要勻宜烹調過軟二幹應撕去老淨加薑蔥、料酒上屜蒸透方可用於烹調,蒸幹貝的原汁可當做鮮湯使用。本菜乳白淡雅,味鹹鮮清香,蘿卜軟爛適口,營養豐富。有健脾消食,化痰定喘,消腫散瘀之功效。
主料:
水發響螺500克,水發銀耳1朵,雞茸100克。
輔料、調料:
黃瓜50克,蟹黃5克,雞蛋清20克,料酒10克,鹽10克,味精5克,白糖5克,雞湯500克,蔥薑汁20克,水澱粉50克,雞油5克,花生油35克。
蘭花響螺
製作步驟:
1,切配:將水發響螺片改刀,切成骨牌片;水發銀耳洗淨,撕成小朵;黃瓜取皮,切成細絲;蟹黃切成粒。
烹前加工:①雞茸用蔥薑汁、鹽、味精、雞蛋清、花生油、水澱粉澥散調勻;②響螺搌幹水後,抹上雞茸,用黃瓜皮、蟹黃點綴成蘭草;③銀耳裝碗,加入鹽、味精、糖、蔥薑汁,上屜蒸軟。
烹製過程:①將蒸好的銀耳取出,瀝出湯汁,扣入盤中;②香螺上屜蒸熟,取出,圍在銀耳旁待用;③鍋上火,添雞湯,加鹽、味精、蔥薑汁,調好味,勾薄芡,點雞油,澆在蒸好的原料上即可。
技法揭秘:
製作本品時,響螺片漲發時宜采用蒸發的方法,上屜蒸4小時以上,去腥除異味應該加蔥、薑,料酒。家庭可用煮製法發響螺片。本菜色澤豔麗,形態美觀,口感糯香,營養豐富。有利尿止渴,醒酒解熱,補益五髒,清熱潤肺之功效。
蒸曝醃魚
製作步驟:
1,切配:將魚刮鱗、挖鰓、開膛、去髒、剔去脊骨,在魚身兩側剞上連而不斷的梳子刀,用花椒、鹽、花雕酒、蔥、薑搓勻,醃製12小時後,掛起風幹,待魚表皮幹透即可。
烹前加工:①風幹的魚用溫水稍泡,洗淨浮塵,控幹;②把蔥薑鋪在盤底,將魚裝入盤中並撣上花雕酒I③用薑末與醋、香油、味精調成薑醋汁,待用。
主料:
海鱸魚1條(750克)。
輔料、調料:
陳年花雕酒100克,醋75克,鹽15克,味精5克,花椒20粒,蔥段100克,薑片50克,薑末20克,香油1克。
烹製過程:蒸鍋上火,加水燒沸後,將魚上屜,旺火大氣蒸12分鍾,即可下屜。換盤後即可上席,食時蘸薑醋汁。
技法揭秘:
此菜最宜選海魚,如黃魚,鱸魚等醃透後一定要風幹透方好烹調。本萊色澤淺黃,味道鹹鮮幹香,蘸薑醋汁而食,猶如吃醉蟹一般。鱸魚含蛋白質、脂肪,糖類,灰分,維生素。有益筋骨和腸胃,補中益氣之功效。
宮保茹子
製作步驟:
切配:茄子洗淨,去皮,改刀切成骰子丁。花生米用溫水泡透,拭去水分,用油炸酥待用。
烹前加工:①將切好的茄子用加10克鹽的水浸泡,撈出,攥幹水分,用幹澱粉褻勻;②碗內放調料,兌成碗芡。
主料:
茄子500克,花生米50克。
輔料、調料:
醬油15克,料酒10克,鹽15克(兩次用人味精5克,白糖35克,醋35克,花椒15克,幹辣椒3克,辣椒麵5克,湯50克,蔥段、薑片、蒜片、青蒜各5克,水澱粉30克,幹澱粉100克,花生油1000克(實耗50克)。