第五章 民諺養生之心靈篇(8)
8.開朗樂觀，不怕病纏
（民諺釋義）
一本叫《乞丐囝仔》的書中，講述了一個感人至深又催人奮進的故事。一家人都是乞丐，父親雙目失明，母親是智障，一個還不滿十歲的孩子從小就背起生活的重擔。遭受過許多白眼，遇到很多欺辱，常常處於饑餓狀態，流離失所，就是這樣的生活，他們一家人挺過來了，日子一天天好起來。那本書中，雖然滿紙都是書寫苦難，卻看不到一點悲觀詛咒的字眼，有的是樂觀、開朗、積極，不埋怨、不退卻的心態。因此，盡管父親和母親都有病在身，依然快樂地頤養天年。
開朗與抑鬱低沉是反義詞，樂觀與悲觀是反義詞。抑鬱低沉和悲觀都是消極的心態，那麼反過來說，開朗和樂觀就是積極正麵的心態。擁有正麵心態的人，常常臉帶笑容，即使遇上煩惱，也不往心裏去，更不把煩惱寫在臉上，傳遞給他人。擁有正麵心態的人，凡事往好處想，相信自己，相信問題能解決，相信明天會更好。擁有正麵心態的人，不會抱怨生活，不會埋怨他人。他們從不說生活怎麼苦，怎麼折磨人，別人怎麼討厭，怎麼欺負過自己。相反，他們會感謝，感謝生活的賜予，感謝生活的磨難，感謝別人的折磨。正是這些磨難，點起了他們熱情的火焰，激起了奮鬥的動力，他們努力用雙手為自己建造一個美好的明天。
一個開朗樂觀的人，一定是個充滿陽光的人。生活的陰影再巨大，也籠罩不了他心中的光明地帶。你見過這樣的人經常麵帶病容嗎？經常唉聲歎氣嗎？不會。他們的麵容散發著健康的光彩，他們的笑聲洋溢著年輕與快樂。
一個開朗樂觀的人，一定是個傳遞快樂的人。羅曼·羅蘭說過：開朗樂觀的性格不僅可以使自己經常保持心情的愉快，而且可以感染你周圍的人們，使他們也覺得人生充滿了和諧與光明。在生活中，我們會感受到，與那些開朗的人相處，常常會覺得輕鬆，不自覺被他們樂觀的心態與蓬勃的朝氣所感染，從而覺得自己的生活也充滿了陽光。
一個開朗樂觀的人，病不容易找上他，尤其是心理疾病，是跟這種人絕緣的。而且，就算他生了病，一般病痛也奈何不了他多久。因為心情的愉快、樂觀對治療疾病很有幫助。
（養生原理）
情緒對人的健康有多大的影響？我國古代中醫學早就注意到了這點，《內經》中就對情緒與髒腑氣血關係有過深刻的論述。《靈樞·本神》篇中指出：“喜樂者，神憚散而不藏；愁憂者，氣閉塞而不行；盛怒者，迷惑而不治；恐懼者，神憚蕩而不收。”這裏把喜悅、憂愁、憤怒、恐懼等情緒做了分類，並指出了各自的特點。從中醫上說，心主氣，喜則氣散，心情舒暢，但過於喜了，神不複歸於心，就是範進中舉後的癲狂了。當然常見的多是小孩子天真無邪，好喜，所以神不藏於心，注意力就常常不集中，醫生會說他心氣虛。脾主思，憂思則氣閉，氣行不暢，鬱結。肝主怒，怒則無法控製情緒，亂發脾氣。腎主恐，主收斂固攝。恐則氣下，腎失收斂，則屁滾尿流，大小便失禁。