第十三章
解開心結
青少年應當學會正視自己的生理缺陷，隻有這樣才能打造人生的精彩，如果連自己的看不起自己，終日自怨自艾，那麼還有誰能幫得了你。要知道，自己才是自己最好的醫生，自己的人生路也必須由你自己來走，堅強且勇於挑戰的人，永遠都是生活的主人。對此，心理專家做出了幾點建議，可供參考：
第一，正確認識自己，提高自我評價。具有生理缺陷的青少年產生自卑心理最主要的原因就是在社會學習及交往中不能正確認識自己和對待自己。因此，要改變自卑，首先就要從改變認識入手，要善於發現自己的長處，不斷肯定自己。
第二，改變認識問題的方法。不要再把與他人比較作為衡量自信心的唯一標準，要學會多與自己的過去比較來獲取自信。
第三，正確認識自卑。很多生理缺陷青少年的自卑心理好像就是自己的“天性”似的，無法有效克服，於是自己就產生悲觀心理。其實，在現實生活及學習中，自卑者往往比較謙虛，善於體諒人，少與人爭名奪利；安分，為人處世小心謹慎，穩妥細致。而一般人都比較相信他們，樂於與之相處。而這些其實都是優點，生理缺陷者如果能認識到這些優點，就有利於自卑感的消除。
第四，進行積極的自我暗示，自我鼓勵。具有生理缺陷的青少年要經常對自己進行積極的自我刺激過程，即使自己處於不利地位，也要鼓勵自己，增加信心，凡事不應當奢望過高，要從實現微小目標，獲得微小滿足開始。隻有從自己能夠把握的小小成功中不斷獲得勝利的信心，才能逐步走向自信，走進生命的春天。
第五，積極與他人交往。具有生理缺陷的青少年要學會多與他人交往。這樣，你就能夠感受他人的喜怒哀樂，心胸自然就會變得開闊起來。此外，通過與人的交往，可以傾吐心聲，了解他人的長處、短處，在比較中正確認識自己。通過與人交往，就可以看到許多人也像自己一樣在掙紮，在苦悶，與他們分享個人的生活經驗。這對促進自我轉變是有很大益處的。
6難以言講的性心理
哪個少年不善鍾情？哪個少女不善懷春？這是青少年生理和心理發育的正常表現。
隨著性生理的發育，青少年的性心理也隨之發展。隨著日益增長的性興趣與願望，如何適應社會文化的要求而加以控製，是青少年們必須麵對的問題。同時，更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。怎樣才能引起異性的好感與喜歡，如何與異性朋友結交相處等等，是青少年們必須去學習並且建立的“心理性別”。隻有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問題，也常是青少年的煩惱的來源。
你的困惑：好奇心的驅使，我通過雜誌、電影等渠道認識了兩性關係，並且從此而一發不可收拾。我就好像是上了癮一樣，不論是在學校還是在家裏，我的腦子裏全是那些汙穢的畫麵，看到父母或是異性就會想象到那些東西……最近我開始不敢看人，我覺得他們可以看穿我的髒思想，在所有人的麵前，我都抬不起頭。
心靈故事
自從上高二以來，我上課精神老是不集中，學習成績也開始下降，整個人記憶力開始減低，乏力，失眠，人際關係比較複雜。其實，這其中的主要原因是，有一次我到一個朋友家裏玩，當時朋友家裏正在放黃色錄像。從那次看完黃色錄像後，電視上的那些淫穢鏡頭就時常浮現在我腦子裏，很難消失。我整天也開始胡思亂想起來，學習成績直線下降。平時若是見到女生，我也不敢抬頭，覺得自己好像很丟人似的。
我知道我這種心理狀況是很不正常的，但我也不知道該怎樣去排解。這種想法好像已經深深植入我的腦海中，嚴重影響了我的學習。我很少交異性朋友，這樣的問題也不好意思說給別人。我該怎麼辦呢？
心靈透視
文中這個男孩子的問題屬於典型的青春期性心理障礙。在高中畢業前夕，該男生不能把旺盛的精力投入到學習和其他有益健康的活動中去，反而整天沉浸於性幻想之中，這是一個很值得引起深思的問題。
其實，無論男女，進入青春期以後，由於性發育逐漸趨於成熟，自然而然就會萌發各種性幻想，產生對性的好奇和追求。但該同學此時看到的黃色鏡頭不僅加重了性幻想，而且在生活和學習當中這些鏡頭變得更為生動形象，因而占據頭腦的空間太大了，占據的時間過長了。這樣不僅有損健康，而且還會影響學習。
受傳統思想的影響，我國青少年的性教育比較缺失。由於性發展受到壓抑，因此經常發生偷看黃色錄像，早戀及過早性行為等問題，是我國青少年較為突出的心理行為問題。下麵，我們就這一問題對青少年性心理進行剖析，對“性”這一心靈死角進行一次徹底地清理。
進入青春期的青少年，是未成年到成年的過渡階段。在這一階段，他們的心理發展和生理發育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特點；對自己身體的變化也往往會產生不知所措，甚至恐懼的心理。此時，青少年的性心理如果得不到正確地引導，則會導致心理失誤，甚至心理滑坡。
（1）性心理的形成及其影響。
青春期是青少年的大腦日趨走向成熟的時期，這個階段的青少年在生理和心理都發生了巨大變化，尤其是性器官的發育及第二性征的出現，不管是少男還是少女在心理上都發生了巨大變化，最為明顯的是性心理特點。
此時，青少年的心理活動千變萬化、豐富多彩；同時，由於生理的發育逐漸成熟，其心理便自然產生了性意識，並渴望了解性知識，這就是性心理形成的主要原因。大部分青少年都能順利地度過這一階段，但有些青少年卻因為不斷的生理變化在心理上會產生不安的情緒，進而影響到其身心的健康成長。
青少年要正確對待青春時期出現的一些性生理心理現象，對性欲衝動要保持冷靜、理智的態度，在成長發育期間產生的性生理疾病和性心理障礙，要學會自我調節、自我完善。
（2）青春期性心理的特點。
①強烈的性欲望。
青少年們具有強烈的性欲望是性成熟的一種正常生理和心理反應，也是一種比較常見的自然現象。然而，這種自然現象可以通過堅強的意誌來加以調節和控製。思想健康、意誌堅強的人能夠調節自己的性心理的，同時，也能控製自己的性思維和行為，從而，保證身心健康的成長；相反，如果意誌薄弱、追求低級趣味的人，則很容易受性欲望的驅使，並做出一些有損自己身心健康的事，甚至導致性犯罪行為。這種行為對青少年的健康極為不利。
②迫切地追求異性。
處在青春期的青少年渴望得到性愛，為此他們也希望自己能得到一個理想的配偶，這是人之常情，可以被理解。但作為一個有夢想、有誌氣的青少年，則應該堅持自己的原則，把學習和理想放在第一位，正確處理好青春期的性欲望，使自己保持一個良好的心理狀態，用自己的滿腔熱情和全部精力投入到學習中去；而追求異性不是這一階段應該做的事。
③對性充滿好奇。
由於青少年對性知識缺乏了解，於是對異性便容易產生強烈的好奇心。這個年齡階段的青少年不僅渴望了解性知識，而且還想了解自身性發育的情況，更想弄清楚異性的奧秘，對性充滿好奇。也正是由於這種強烈的好奇心，他們希望並且渴望與異性交往。
④暫時的疏遠異性。
在青春的發育初期，青少年經常會避開異性同學，這種現象女生比較多見。這主要與生理的發育因素有關。由於第二性征的出現，使青少年對自身的生理和形態所發生的劇變感到茫然與害羞，所以才會不由自主地對異性產生反感和疏遠。
⑤羨慕長者的無憂無慮。
青少年時期經常會對周圍的一些優秀人員有仰慕愛戴、心神向往的心態，而且會模仿這些優秀人員的言談舉動，以至入迷。這些都是不成熟的典型表現。
解開心結
通過上麵對青春期性心理的分析我們可以了解到，對於青少年來說，青春期性教育，是一件與個人有關的大事，這不僅關係到能不能處理好青春期生理、心理方麵的問題，還關係到自己的人格教育。
案例中的那位男生正是由於不能處理安頓好自己的性心理，對性知識缺乏了解，所以才會出現種種思想問題，影響了自己正常的學習和生活。因此，廣大青少年必須學會駕馭自己，要知道自己的發育特點，包括性心理發育的特點，知道自己對性的好奇是生理上、心理上的正常現象，把握好自己，不要為自己的性幻想覺得荒唐，或者性好奇的情況而感到內疚或恐懼，思想上不要背上包袱，理智控製自己的行為。
青少年要學會不斷調適自己的心理，特別是調適自己的性心理，消除對性的神秘感，有意識地培養自己高尚的情操和堅強的意誌品質，用理智戰勝本能，正確處理好青春期性心理問題，把旺盛的精力投入到學習知識上。隻有這樣，才能讓青春閃耀，讓生命無悔。其具體的自我調節方法如下：
（1）堅持與異性朋友文明交往。
在這個社會上，學習、工作和生活都不可避免與異性交往。如果與異性的交往不慎，就會帶來很多不必要的苦惱和麻煩，尤其是青少年時期的男女青年。因此，青少年應該樹立正確的交往理念，在與異性交往時要堅持自然、大方、文明。對於青少年來說，正是鍾情懷春的初期，在此交往時更應該心地坦白、自然大方。如果對某個異性產生好感時，要學會理智地控製自己，戰勝情感的衝動。
此外，在交往時，也要注意時間、地點和場合，要注重自己的言談舉止，既要熱情、大方，又要文明禮貌，努力把自己塑造成一個高尚風度的青少年。
（2）大量補充知識。
在當前的知識大時代，知識就是萬力能源。一個人知識越多，就越聰明、理智，其精神生活也就會越豐富多彩，生活就會充實、快樂。這樣，一個人也就不會把注意力過於集中在性方麵了。所以，青少年要把精力放在學習科學文化知識上，同時，也有必要掌握一些性知識，這樣就可以擺脫性恐懼、性愚昧、性神秘所帶來的煩惱了。
（3）不要接觸那些不良的刊物。
像色情書刊、影視或圖畫等這些東西，都會刺激青少年性衝動，它不僅影響青少年的正常學習和生活，還容易誘導青少年走上性犯罪的歧途。所以，青少年在受教育的過程中，一定要嚴格要求自己，要努力抵製那些不良的影像書刊的誘惑，確保自己健康快樂地生活。
（4）做一個有理想的人。
青春期是人一生中的黃金時期；一個有理想、有目標、有追求的青少年，會在精神鼓舞下千方百計克服種種困難；然後，積極向上，不斷進取。因為學習和事業在生活中永遠占主導部位，而戀愛和婚姻隻是生活的一部分。所以，對於一個有理想、有抱負的青少年來說，應時常把精力放在學習和追求理想方麵，要擺正自己的學業和生活位置，把握好事業與愛情的關係。
（5）自我調節與自我暗示法。
青少年時期需要鍛煉堅強的意誌，如果出現性衝動，可用自我暗示法來調節自己的情緒。比如在自己的情緒比較激動時，自己告訴自己“要冷靜，不要衝動”等；這種自我暗示，對於疏導、調節青少年的性欲衝動常常有著很大的積極作用。
總之，為了自己的身心健康成長，我們不應過分地控製對性的感情和表現，要讓自己對性建立一個正確的觀念，最終使自己成長為一個高尚、健康、幸福和有所作為的人。
7狂熱地追星、捧星
掌握正確的方法，讓你的行為不再成問題。
青少年是祖國的未來，所以對青少年的教育刻不容緩，要想從根本上解決青少年的行為問題，就要使青少年了解自己在青少年時期的生理和心理發展規律。青少年期是人一生中發展變化非常迅速的時期，是個體生長發育的鼎盛時期，這個時期的身體和生理機能都發生急劇的變化，成為生長發育的高峰期。
他們的很多行為做法都讓父母頭疼，讓社會吃驚，行為與心理之間到底存在著什麼樣的關係呢？
你的困惑：“啊！某某明星和我握手了！”、“別洗這件衣服，有明星的簽名呢！”這些話經常從青少年的口中冒出來，那麼到底“追星”該如何對待這種行為呢？麵對那些迷茫與狂熱的眼神，許多青少年朋友發出了這樣的疑問。
心靈故事
2003年4月，歌星、影星的張國榮跳樓自殺，震驚港台演藝圈，也震驚了無數喜歡他的歌迷，很多歌迷都無法接受張國榮已經死了的事實。大連一位16歲的少女隻因父母不給她買張國榮的CD碟，在家中自殺身亡以示抗議；一位17歲的少女在張國榮死後的第二天，就不再上學，隻待在自己的小屋裏聽著張國榮的歌，兩年裏足不出戶；一名因喜歡張國榮而輟學的少女，因忍受不了父母的責怪和偶像張國榮去世的打擊，拿起刀片割腕自殺。雖經搶救脫險，但對生活已心灰意冷。
2007年，一名女歌迷為了見偶像劉德華，從十六歲開始，荒廢學業和工作，曾四次前去香港見偶像，父母為圓女兒夢想而傾盡家產，最後老父親客死異鄉，而女兒依然不知悔改。其實，這樣瘋狂的追星事件一直都在不停上演，有因迷戀明星而見不到吞藥自盡，有嫉妒明星結婚揚言要殺其戀人的……頻繁出現的瘋狂追星事件讓人震驚。