金針香菜魚片湯:
原料:草魚肉300克,金針菇30克,香菜20克。
調料:薑塊15克,蔥花10克,精鹽、味精、料酒各1小匙,雞精1/2小匙,胡椒粉、香油各1/3小匙,水澱粉、植物油各1大匙,豬骨湯1000克。
01金針菇去蒂,洗淨,分成小朵,入沸水中焯燙,撈出瀝幹。
02香菜擇洗幹淨,瀝去水分,切成小段;薑塊洗淨,切成絲。
03草魚肉片去魚皮,放清水中浸泡片刻,撈出瀝水,切成薄片。04放入碗中,加入少許精鹽、味精、料酒、水澱粉拌勻略醃。05鍋置旺火上,加入植物油燒至五成熱,下入薑絲炒出香味。06添入豬骨湯燒沸,再放入金針菇、魚肉片燒煮至沸。
07撇去表麵浮沫,加入精鹽、味精、雞精、胡椒粉調好口味。08淋入香油,出鍋倒在大湯碗裏,撒入蔥花、香菜段即可。
大蝦燉白菜:
原料:白菜500克,對蝦200克,香菜段30克。
調料:蔥段、蔥花、薑片各5克,精鹽1/2小匙,胡椒粉少許,香油1小匙,植物油2大匙,高湯適量。
01將對蝦取蝦肉,洗淨;大白菜去掉老幫留菜心,洗淨,拍切成劈柴塊。
02鍋中加入植物油燒熱,下入蔥花炒香,再放入白菜塊煸炒至軟,盛出。
03鍋複置火上,加油燒熱,先下入蔥段、薑片煸炒,放入大蝦兩麵略煎。04再烹入料酒,加入適量高湯燒沸,然後放入白菜塊,轉小火燉至菜爛蝦熟,撒入胡椒粉、香菜段,淋入香油,盛入大碗中即可。
人參枸杞甲魚湯:
原料:甲魚1隻,人參1棵,紅棗10枚,枸杞子20克。
調料:薑片少許,蔥段各10克,料酒1大匙,熟豬油25克,精鹽、雞精、胡椒粉各2小匙。
01將甲魚整理幹淨,剁成塊,再入沸水鍋中略焯,撈出;人參洗淨,切段;枸杞子洗淨。
02高壓鍋置中火上,放入甲魚塊、薑片、蔥段、料酒、熟豬油、精鹽、胡椒粉和適量清水燉8分鍾。
03再倒入湯鍋內,揀去蔥段、薑片,放入枸杞子、人參、雞精,燉10分鍾即成。
蘿卜海帶煲牛肉:
原料:牛腱肉400克,胡蘿卜塊、白蘿卜塊各100克,水發海帶50克。
調料:蔥花15克,薑片5克,精鹽4小匙,味精2小匙,料酒2大匙。
01將水發海帶洗淨;牛腱肉洗淨,切成大塊,再放入沸水鍋中焯煮3分鍾,撈出衝淨。
02砂鍋上火,加入適量清水燒沸,先下入牛肉、胡蘿卜、白蘿卜、海帶中火燉煮2小時。
03再加入精鹽、味精、料酒煮勻入味,即可出鍋裝碗。
草果陳皮青魚湯:
原料:青魚1尾,卷心菜1/3個,草果少許,陳皮各5克,黨參15克。
調料:蔥段5克,薑片少許,精鹽、胡椒粉、植物油各適量。
01將青魚宰殺,去鱗、鰓、內髒,洗淨,剁成塊,放入熱油鍋中煎至兩麵金黃,撈出瀝油。
02將卷心菜洗淨,切成塊;草果、陳皮、黨參分別洗淨。
03砂煲內加水煮沸,放入所有原料:燒沸,再轉小火煲1小時,加入精鹽、胡椒粉調味即成。
何首烏鯉魚湯:
原料:鯉魚500克,何首烏20克。
調料:生薑2片。精鹽適量。
01何首烏浸泡,洗淨。
02鯉魚去鱗、鰓、內髒,洗淨;鍋中加入植物油,下入生薑爆香,放入鯉魚煎至金黃色。
03將適量清水放入煲內,煮沸後加入以上材料,猛火煲滾後改用慢火煲2小時,加入精鹽調味即可。
冬瓜生魚湯:
原料:生魚500克,冬瓜600克,赤小豆60克,蜜棗20克,生薑2片。
調料:精鹽適量,植物油250克。
01冬瓜連皮洗淨,切成塊狀;赤小豆提前1小時浸泡,洗淨;蜜棗洗淨。
02生魚清洗幹淨;鍋中加入植物油燒熱,下入薑片爆香,放入生魚煎至兩麵金黃色。
03鍋中加入適量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸後改文火煲3小時,加入精鹽調味即可。
藥製龜羊湯:
原料:羊肉1500克,甲魚1000克,幹桂圓、紅棗各20枚。
調料:枸杞、黨參、附片、黃芪各15克,大蔥、薑塊、精鹽、味精、冰糖、胡椒粉、料酒、熟豬油各適量。
01枸杞、黨參、附片、黃芪洗淨,用紗布包裹好成藥料包;幹桂圓剝去外殼,洗淨;大蔥、薑塊洗淨,拍散。
02紅棗洗淨,放入碗中,加入清水上籠蒸15分鍾,取出;甲魚宰殺,用開水燙一下,剝去粗皮、內髒,剁成大塊;羊肉洗淨,入冷水鍋焯燙,撈出洗淨,切成條。
03鍋置火上,加入熟豬油燒至六成熱,下入蔥、薑煸出香味,放入龜肉塊和羊肉條,用中火煸幹水分,烹入料酒,加入足量清水和藥料包燒沸,出鍋倒入湯煲內,蓋嚴蓋。04上籠用旺火蒸約1小時至八分熟時,加入精鹽和冰糖,放入桂圓、紅棗蒸至熟爛,揀去蔥、薑,撒胡椒粉,上桌即成。
五色魚湯:
原料:魚肉200克,白蘿卜塊、南瓜塊、四季豆各50克,木耳20克,紫蘇葉2片。
調料:精鹽適量,味精1/2小匙,胡椒粉少許,料酒2大匙,柴魚高湯2000克。
01將魚肉洗淨,切成塊;木耳用清水浸軟,去蒂、洗淨,撕小朵;四季豆洗淨,切成段。
02湯鍋中加入柴魚高湯煮沸,放入魚肉、蘿卜、南瓜、四季豆、木耳、紫蘇葉燒沸。
03待魚肉熟透,加入精鹽、味精、胡椒粉、料酒煮至入味,即可出鍋裝盤。
檸檬鯧魚湯:
原料:紅鯧魚3條,檸檬、青椒、紅椒各1個。
調料:蔥花、薑絲、精鹽、雞精、紅糟汁各適量,高湯2000克,植物油2大匙。
01將紅鯧魚去頭、鱗及內髒,洗淨,切成塊;檸檬洗淨,切成片;青、紅椒去蒂及籽,洗淨,切成絲。
02鍋置火上,加入植物油燒熱,下入蔥花、薑絲、紅糟汁炒香。
03再倒入高湯,放入鯧魚條、青、紅椒絲煮沸,然後加入精鹽、雞精煮至入味,即可出鍋裝碗。
鱔背牛肉煲:
原料:活鱔魚250克,牛腿肉100克,洋蔥15克,冬筍各10克。
調料:蔥花、薑末、精鹽、雞精、味精、胡椒粉、白糖、澱粉、醬油、料酒各少許,植物油3大匙,鮮湯1000克。
01牛肉洗淨,切成片,加入少許精鹽、味精、料酒、澱粉拌勻;洋蔥剝去外皮,用清水洗淨,切成大小均勻的塊;冬筍放入沸水鍋內煮熟,撈出用冷水過涼,切成小塊。
02鱔魚宰殺,去頭、尾、內髒及骨,洗淨,切成4厘米長的段,放入碗中,加入少許精鹽、料酒、胡椒粉、澱粉拌勻、醃漬。
03鍋置火上,加入植物油燒至六成熱,下入薑末炒出香味,放入鱔魚段、牛肉片炒至變色,再放洋蔥塊、冬筍塊炒勻,加入鮮湯、精鹽、雞精、味精、白糖、料酒燒沸,撇去浮沫,轉小火燒至鱔魚熟爛,出鍋倒在湯碗內,撒上蔥花即可。
赤豆燉鯉魚:
原料:鮮鯉魚1條,紅小豆150克。
調料:蔥段20克,薑片25克,精鹽、味精、料酒各2小匙,白糖75克,米醋3大匙,熟豬油2大匙,雞湯1000克。
01紅小豆洗淨,用開水浸泡數小時;鯉魚宰殺,洗滌整理幹淨,在兩側剞上棋盤花刀,放入沸水鍋中焯燙片刻,撈出,用清水洗淨,擦幹水分。
02鍋置火上,加入熟豬油燒熱,先下入蔥段、薑片炸香,烹入料酒,添入雞湯燒沸。
03再放入紅小豆燉至軟爛,然後放入鯉魚,加入精鹽、味精續燉至魚熟入味,最後加入白糖,淋入米醋略燉,盛出即可。
鮮蝦絲瓜魚湯:
原料:比目魚1條,玉米筍30克,鮮蝦、絲瓜各50克。
調料:羅勒葉、蔥、精鹽、蝦醬、魚露各適量。
01比目魚撕去兩麵的魚皮,切去頭尾,去內髒,洗淨,切段;鮮蝦去頭、殼,挑去蝦線,洗淨。
02絲瓜去籽,洗淨,切成塊;玉米筍洗淨;羅勒葉、蝦醬、魚露放入容器罐內搗勻。
03鍋中加入清湯燒開,放入所有:
原料:煮沸,加入搗好的醬汁燜煮10分鍾,再加入精鹽調味即可。
家常帶魚煲:
原料:帶魚段少許,白菜葉、水發粉絲各75克。
調料:蔥花少許,精鹽、雞精各1大匙,醬油、香醋各2小匙,豆瓣醬、料酒各1小匙,植物油各適量。
01帶魚段用精鹽、料酒、醬油略醃,下入熱油中炸透,撈出;白菜葉焯水,同粉絲一起放入砂鍋。
02鍋中加入植物油燒熱,下入蔥、豆瓣醬炒香。
03放入料酒、帶魚、精鹽、雞精、醬油、香醋燉至入味,再倒入砂鍋即可。
大蝦豆腐湯:
原料:大蝦6隻,豆腐200克。
調料:蔥花少許,精鹽、味精各1小匙,清湯500克,植物油適量。