養生五穀大全

正文 不同人群的五穀健康食譜五穀營養多，人人都愛吃（1 / 1）

兒童

兒童身體器官還未發育成熟，正是骨骼、智力、視力發育的關鍵期，需要補充充足的營養。

飲食原則

√易消化。

√富含能量。

√多吃能促進骨骼、視力、智力健康和成長發育的食物。

宜食五穀雜糧