如有的青少年覺得腳部檢查沒有用處，隻要自己沒有腳氣，腳部就肯定沒有病了。其實不然，在體檢中，有時醫生就發現有些青少年屬於扁平足。因為正常的青少年的足部是呈一定的弓形的，由足部的肌肉和肌腱將足部的各小骨頭組合而成，具有一定的彈性。當人在站立時、走路時，可以減少頭部震蕩，具有保護頭腦的作用。弓形的足部，站立和走路時功能特別好，不容易發生疲勞和疼痛。而扁平足，恰巧相反，很難長時間地承受身體的重量，不具備站立和行走的優勢，所以走路容易發生足部酸痛，甚至水腫。如果某些患有扁平足的青少年忽略了這一項檢查，就不能明白扁平足形成的原因，也不能配合醫生采取有效的辦法。而認認真真接受檢查並查出有這種病的青少年，醫生會告訴他：不要穿不合適的鞋子，特別是女同學，更不能穿高跟鞋，以穿平底鞋為主。造成這種病的原因主要是足部肌肉或者肌腱發育不良等，所以隻有加強足部彈性鍛煉，如跳繩、踢毽子等運動來逐步改善足部的扁平狀況。
另外，每次體檢後，要及時洗手，有條件的家庭要及時洗澡和換洗衣服，以免把醫院的病菌帶回家中。
三、如何防止和治療痤瘡
對於邁向成年人階段的青少年來講，無論是少女、還是少男，由“青春美麗痘”所帶來的煩惱是很大的。“青春美麗痘”在醫學上叫痤瘡。痤瘡是青少年在青春期發育中的正常現象。正常的青少年都有可能長痤瘡，一般男性的比例高一些。
麵部是青少年皮脂腺分泌最多的地方之一，進入青春期後，尤其是男性皮脂分泌大量增加（女性體內也含有雄性激素），皮脂腺受到雄性激素的刺激，大量分泌油脂。青春期的皮膚角化多，上皮細胞容易脫落，常常會堵塞皮脂腺的開口處，導致油脂堆積在皮脂腺內，在麵部鼓起一個又一個的小疙瘩，這就是痤瘡。如果是“痤瘡棒狀杆菌”或者其他細菌感染，還會使痤瘡發炎變紅，甚至形成小膿包。如果反複發作，可能在臉上留下點點的斑痕，比較難以消褪，影響美觀。一般說來，隻要不合並感染，就不會在麵部留下什麼痕跡。
對於痤瘡的出現，青少年應該有充足的心理準備，不要因為這種正常的生理現象而影響到學習、生活甚至睡眠。同時要注意同父母配合，在飲食上調節。多吃清淡的食品如蔬菜、水果等等，以保證大便暢通，保證身體內部機能的新陳代謝；少吃刺激性的食品，如辣椒、花椒等，以避免過度皮脂腺的分泌；少吃油脂特別大的和含糖分特別多的食品，以減少青少年體內的油脂過分形成。另外，還要注意麵部衛生，這是防止痤瘡感染的最重要的一條。
如在大量的活動，尤其是出了大汗之後，一定要清洗麵部，防止汗水和灰塵堵塞皮脂腺。在清潔麵部的時候，要用溫和和刺激小的洗麵奶洗臉。平時保護皮膚的營養霜，也要有所選擇，不要經常使用含油脂太多的化妝品。特別要提醒青少年的是，無論痤瘡有多麼難看，或者令你有多麼不舒服，都不要用手去抓，或者用雙手去擠，因為自己的操作極其不規範，也不衛生，大量的細菌隨著痤瘡的被抓破或被擠破而受到感染，就極容易在臉上留下斑痕。如果痤瘡確實十分嚴重，又特別讓你感到煩惱，也不要自己處理，而是要求助於醫生。
在美容院或者皮膚醫療診所裏，我們經常可以看到一些男女青少年為自己麵部的痤瘡而煩心，求醫生徹底幫助他們治愈痤瘡。在眾多的治療方案中，一位皮膚專家曾這樣告誡青少年：保證充足的睡眠時間，避免緊張心理，保持皮膚衛生是最關鍵的了。青少年在青春期由於皮脂腺分泌過剩，完全可以不用任何化妝品，最多用一些保濕類的營養霜。不用化妝品的好處多，因為任何化妝品對皮膚都有覆蓋功能，極其不利於皮脂腺的分泌，容易使皮脂腺發生堵塞，更何況現在一些治療痤瘡的化妝品，即使是一些保濕類的化妝品的衛生指數也不十分合格，這就容易使皮膚上的分泌物和個別化妝品中的細菌結合起來，形成皮膚發炎，甚至產生痤瘡。所以對青少年應強調“兩不用”：不用手摸臉，不用化妝品。
你體檢合格嗎
現在學校普遍很重視青少年的健康，一般都是一年體檢一次。對體檢，不但有的學生不在乎，有的家長也不當回事兒。甚至有的家長認為：自己的孩子健康活潑，不會有病，於是就告訴孩子說：“不用年年去體檢，耽誤時間，有時間不如多學習一會兒。”殊不知，即使你的孩子沒有病，通過體檢也可以掌握他們的發育成長狀況。更何況許多病情，不是平時能夠顯露出來的，也不是肉眼能夠看得出來的。如有的青少年在醫生檢查腳時，就會被查出個別的青少年是脊柱骨扭曲。而每次，每個學校在體檢中都會發現一批新的近視學生，而與此同時，在上次體檢中，又有一些患有近視的學生，由於發現得及時和治療、防禦得及時而使自己的視力得以恢複，假性近視很快消失了。因此，體檢是保證衛生和健康的重要環節。