左脈會影響人們的判斷力。當左脈活躍時，人的思維活躍；當左脈枯竭時，生命也麵臨死亡；當左脈不通暢時，人容易出現情緒化，表現得喜怒無常。
左脈對應與過去、昏沉、感性和超我（社會製約），亦掌管願望的力量。左脈強盛的人比較內向，他們感情豐富，卻怯於表達出來，往往多愁善感，顧影自憐。
他們的優點是較有藝術氣質，比較容易相處，不喜歡去主宰別人，不會無事生非。
缺點是性格怠惰，做事優柔寡斷，缺乏係統，很容易受別人的支配，在現今競爭激烈的社會，他們的領袖氣質較弱，可以成為某方麵的專家、學者。
2）右脈（Pingala Nadi，或Right channel）
右脈為深紅色，又稱火脈、陽脈或太陽脈，代表陽性。右脈位於中脈的右側，從右鼻孔上行入腦，循中脈右側下行，至臍下四指處與中脈彙合。
右脈掌管行動的力量。當右脈能量充足時，人的積極進取意識強，注意力容易集中；當右脈不暢談時，人會缺乏行動力，注意力難以集中。
右脈對應著未來、理性邏輯、控製和自我。右脈強盛的人性格外向好動，喜歡思考，製訂計劃，勇於表現自己，但缺乏情感及藝術方麵的發展，喜歡支配他人，適合做領導和主管。
3）中脈（Sushumna Nadi，或Central channel）
中脈位於脊柱處中部，從海底輪（會陰部）開始，直接通到頂輪（相當於中醫的百會穴）。根據瑜伽經典的記載，少數瑜伽行者能內觀到自己的中脈，“中脈呈紅色，帶有光明，在人體中間，像芭蕉心那樣直，而且中間是空的，猶如一根管子，粗細像箭杆一樣。”
中脈是人生命能量的主幹道，左右兩脈是輔道。瑜伽理論認為，普通人的中脈並沒有打通。隻有經過係統的修行，使體內潛藏的昆達利尼能量覺醒，沿著中脈逐漸上升，最後才能打開頂輪的梵穴，使中脈貫通。
中脈對應於當下的能量進化和靈性提升，是人類與宇宙能量合一的唯一通道，是人體小宇宙與外界大宇宙融合的通道。中脈貫通的人，心智卓越，情商很高，就像電影《超體》中的女主角一樣，能量非凡，而且內心充滿喜悅與寧靜。
左右兩脈分別與左右交感神經有關，但在視覺神經床的位置相互交叉，連通到左右腦。中脈與副交感神經有關。現在醫學尤其對副交感神經（中脈）的認識甚少，卻十分肯定其重要性。若左右兩脈過分活躍或有阻塞，人的注意力便被牽引離開中道（中脈），導致不平衡，身心疾病因而產生，靈性提升受阻。
2.七輪（Seven Chakras）
人體內部的能量中心，稱做查克瑞（Chakrs）。“查克瑞”意思是“輪”或者“圓”。主要有7個能量中心，位於“蘇舒姆管道（Sushumu）——中脈”的中間，脊椎骨的沿線。中脈在頭頂和會陰之間，貫穿整個身體。如同神經係統的神經、循環係統的血管一樣。人體內部有“脈絡（Nadis）”，類似於中醫講的經絡，但是nadis非常細小，肉眼看不見。脈輪的形狀像蓮花一樣，7個脈輪的花瓣和顏色各不相同，這些蓮花象征著精神覺醒的三個層麵：無知、渴望和明了。它代表精神意識從最低到最高的成長過程。
不同能量中心，是內在的生命能量——“元氣（Prana）”集中的地方，控製著prana在整個人體內部的循環，每一個“查克瑞”像開關一樣，可以打開或關閉大腦的特定區域。對大多數人而言，這些體內的能量中心處於冬眠和休息狀態，稱為“昆達利尼（Kundalini，意為冬眠的靈蛇）”。瑜伽練習者通過專門的技巧，可以激活這些脈輪，使處於冬眠狀態的能量蘇醒過來，使生理的身體和思想整合，控製意識的體驗，但並不是每一個人都可以達到的。
七輪及其主要功能是：
1）海底輪（Moodadhara Chakra）
對應下腹神經叢（Pelvic Plexus）、生殖腺，控製人體的排泄係統和生殖器官、腿部。海底輪是位置最低的能量中心，位於男子的會陰和女子的宮頸，意思是“根的位置”。它像樹的根一樣，是人體的根基，也叫根輪。海底輪連接著感官的味道，象征為深紅色的四瓣蓮花。中間是一個黃色的區域，中心是一個紅色的三角形，象征創造力能量的源泉。