（6）果斷，有領導力。
（7）喜歡吃冰的東西，偏愛涼爽氣候。
（8）表達能力佳，為人犀利，口齒清晰。
卡法（Kapha）是最重的能量，由水與土所組成，主要的特質與特征為：
（1）身材壯碩，容易發胖。
（2）頭發和皮膚較易出油也較粗厚。
（3）骨架較粗大。
（4）情緒不易受影響，較平靜，容易滿足現狀。
（5）行動緩慢，不喜歡活動。
（6）對於新知不太容易吸收。
（7）可以睡很久，很沉。
（8）安靜寡言，性格隨和。
（9）精力旺盛，體力耐力都不錯。
三力（Tri-Doshas）平衡時，身體健康；失衡時，首先在身體的七個功能（Seven Dhatas）上反映出來。這七個功能是：
（1）淋巴液（kapha）：保持肌膚健康。
（2）血液（pitta）：給身體輸送新鮮氧氣。
（3）肌肉組織（kapha）：完成動作的功能。
（4）脂肪組織（pitta）：保持體溫，儲存能量。
（5）骨骼（vata）：支撐功能。
（6）骨髓（kapha）：造血功能。
（7）新陳代謝組織（kapha）：維持生命。
三、五層身體理論（Five Kosha）
瑜伽體係認為每個人都有三個身體。這三個身體分別是肉體、意識體和因果體。
物質的身體是三個身體的最外層表現，是我們最直觀的肉體，它由五個元素組成：地，水，火，風和以太。我們的肉身經曆出生、成長、變化、衰老和死亡的過程。
意識體是我們經曆快樂和痛苦的感覺，也是我們經曆辨別，決定（智慧層），思考，疑惑，憤怒，欲望，快感，消沉，錯覺（心理層），饑餓，幹渴，熱和冷（生命力層）的地方。
因果身體是三個身體中最微細的，據說是因果報應的所在地。正是因果體讓我們經曆純粹的快樂和極樂。
根據瑜伽哲學，這三個身體嵌在五個不同的層麵之中，必須各個超越，才能不受身體的束縛，使得人能夠知道並認識真正的自我。
身體的五個層麵，與瑜伽練習的具體內容一一對應，分別是：
第一層被稱作物質層（Annamaya Kosha），由我們吃的食物組成。可以通過規律地練習瑜伽體位法（Asanas）、清潔法（Kriya）、健康合理的飲食（Diet）和放鬆（Nidra）來調整，使身體的生理層次處於健康狀態。
第二層以能量（Prana）為特征，能量在身體經脈（Nadi）中流動，被稱為能量層（Pranamaya Kosha），通過瑜伽呼吸控製法練習（Pranayama）來調整。
第三層是意識的層麵，被稱作心理層（Manomaya Kosha），用來控製能量（Prana）流動的過程，可以通過規律地練習冥想（Meditation）和慈善行為，讓我們的心智得以淨化。
第四層被稱作智慧層（Vijnanamaya Kosha），包括人的知識、智力、分辨力、記憶力等，用來判斷意識的正確與否，可由學習、辯論和唱誦（Chanting）來提升。
第五層是喜樂層（Anandamaya Kosha），是人的最深層次，可由自我暗示、慈善行為等進行升華。
依據Five Kosha理論，疾病的根本原因不僅在於身體的層麵，而且還在於內在的更深層麵以及五個層麵之間不平衡的狀態。現代醫學治愈疾病的方法隻是在於用藥物幹預身體層麵，從而減輕相應症狀，而瑜伽提供各種方法和技巧，重建這五個層麵的平衡狀態。
四、三脈七輪理論
1.三脈（Three Nadis）
1）左脈（Ida Nadi，或Left channel）
左脈呈灰白色，又稱水脈、陰脈或月亮脈，代表陰性。左脈位於中脈的左側，從左鼻孔上行入腦，循中脈左側下行，至臍下四指處與中脈彙合。