（9）頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
（10）肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。
健美的標準
愛美之心，人皆有之。擁有健美的身體是許多人的夢想。那麼，什麼是健美的標準呢？一般認為，應該是人體發育好，內髒器官功能正常，骨骼係統成比例發育，肌肉脂肪比例適當，膚色美，動作協調。從這個角度來講，肥胖是可以對美產生負麵影響的，換句話講，肥胖會嚴重影響到美麗。
從體型來講，健美主要有以下幾個方麵：
（1）骨骼美：勻稱、適度的骨骼。骨骼美在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀幹、四肢的比例，以及頭、頸、胸的連接適度。以女性為例，上下身之比為5∶8。
（2）肌肉美：肌肉美在於富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀細小無力，胸部不豐滿，以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達，都不能稱為肌肉美。
（3）膚色美：膚色美在於細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳，就是紅潤而有光澤。這一點，我國中醫有著很好的認識，中醫認為，“生於心，如以縞裹朱，此五髒所生之外榮也。”是指心氣平和時，麵部的色澤，就如細白的薄絹裹著朱砂。
美容學博士陳煥然曾根據在第57屆世界小姐總決賽中獲得冠軍的中國小姐張梓琳進行了一番講述，很有權威性，可以進行參考。陳博士認為，人的美麗應該具備三個條件：皮膚、容貌與身材。
皮膚：最理想的皮膚質感應當是白裏透紅、紅裏透粉，在陽光下細看表層隱約有一層細小的絨毛。
五官之美：眼同身材比例一樣，眼睛水平線的麵與臉長的比例應當符合5∶8；鼻翼為寬，鼻根點至鼻下點間距為長，寬比長也應當符合5∶8；開嘴時，上、下唇峰間距為寬，兩口角點間距為長，寬比長還應當是5∶8。其次是“豐”字美審美標準。
身材：完美身材5∶8被譽為和諧之美的比例。以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。張梓琳身高182厘米，三圍分別為89厘米、64厘米與89厘米。“美人凹”十分明顯，頸粗細均勻、圓潤、有一定長度、光滑而沒有橫紋。胸部豐滿適度，腰部纖細，三圍和身高相協調。腹部平坦而微凸，肚臍梭形，臀部豐滿且微微上翹，沒有下墜的感覺。兩腿並攏時，兩腿間有四個大小不一的菱形間隙。
漂亮與美麗的區別
美麗是一個可以涵蓋內在和外在的概念。而漂亮是美麗在外在方麵的另一種表達。有人就說，美麗和漂亮就像愛和喜歡，是兩種不同的東西。但對於人類評價來講，男人基本上無緣消受美麗和漂亮的稱謂，這麼好的形容詞基本上都是女人的專利品。漂亮和美麗有質的區別：漂亮隻是用來界定一個女人的外形的；而美則是用來界定一個女人的整體，是對一個女人從裏到外的綜合描述。紅顏易老，青春易逝，說的都是漂亮，而美麗是永恒於歲月的。
肥胖影響美，但不決定著美
正如前麵所講，“美貌效應”是以注重個人外在美為基礎的，這就造成了人們對美的欣賞上的一些挑剔和苛刻。有的人因為種種外表的因素包括肥胖等會產生心理上的不適應，常常引出一些煩惱，一些肥胖病患者還背上了沉重的心理包袱。在生活中，也常常會見到，一些愛美女性為了塑造窈窕身段所付出的艱辛和痛苦。一些人在找工作時，因為肥胖而遭受歧視，自我感覺差，在應酬交際上，影響積極性。
據美國“每日健康新聞網”報道，美國天普大學研究發現，肥胖女性拒絕鍛煉是因為存在心理障礙。開始時，278名女性做了問卷調查，3個月和12個月後再次接受評估。每次評估時，肥胖女性運動時的心理障礙都比體重正常的同伴大得多。
肥胖確實可以影響到人的漂亮外表，但更重要的是，肥胖並不就意味著醜。對此，我們必須樹立正確的觀念。這裏有幾層意思：
1.人美貴在心靈
我們看過巴黎聖母院的人都知道，雨果筆下的巴黎聖母院--法國的標誌性建築之一，是一座典型的哥特式教堂，之所以聞名於世，主要因為它是歐洲建築史上一個劃時代的標誌，也因為其著作的宣揚。《巴黎聖母院》又稱《鍾樓怪人》，創作於1831年，是法國作家，詩人雨果第一部大型浪漫主義小說。它以離奇和對比手法寫了一個發生在15世紀法國的故事：美麗無比的吉普賽女郎，外表華麗、正派的巴黎聖母院副主教克洛德，他們分別代表了男女的外在之美。然而，作者卻把最後的主角定在了醜陋的撞鍾人。巴黎聖母院副主教克洛德道貌岸然、蛇蠍心腸，先愛後恨，迫害吉卜賽女郎愛斯美拉達，而麵目醜陋、心地善良的敲鍾人卡西莫多為救女郎舍身。小說中的反叛者吉卜賽女郎愛斯美拉達和麵容醜陋的殘疾人卡西莫多是作為真正的美的化身展現在讀者麵前的。
這是一個悲慘的故事，看後讓人心情難以平複，美與醜其實有時候就在與人開著玩笑。而現實中，我們也更能感覺到，在物欲橫流的時代裏，我們也看到了各式各樣外表鮮華的人做著不規矩的事情，如一些長相英俊、風度翩翩的的學者和官員墮入學術造假及腐敗貪汙的泥潭；一些漂亮的姑娘不從事正常職業而是墮落到三陪、情人和二奶。然而這些在我們看來好像都不能歸於美麗的行列。而現實中一些長相不好但是兢兢業業投入工作，踏踏實實為人民服務，為社會做出了重要貢獻的人，他們在我們的心中是美麗的，如勞動模範、感動中國人物等。