正文 第十一章 魚類菜的烹調方法(九)(3 / 3)

特點:魚肉細嫩,酸辣鮮香,味道奇特,佐酒最佳。

果仁魚丁

原料

主料:淨牙鮃魚肉150克。配抖:花生米50克,水發豆腐5克。調料:精鹽2克,料酒15克,味精2克,水澱粉50克,雞蛋清1個,蔥3克,薑3克,蒜3克花生油500克,湯100克,椒油少許。

製泎方法

①將淨魚肉洗淨,刀切成1厘米見方的丁,雞蛋沾、水澱粉、精鹽拌勻漿上,將青豆用水發好,符花生米用開水燙一下,剝去外皮,將蔥、薑切末,蒜切片待用。

②炒鍋上火燒熱,倒入花生油燒至五成熱時,把魚丁放入油中,用筷子劃散,待魚丁浮起時撈出,將花生米放入油中炸至焦脆撈出。

③鍋內留底油燒熱,放入蔥、香菜、放入靑豆、精鹽、料酒、味精、湯燒開,調好味道,放入魚丁,翻炒幾下,勾入澱粉,放入花生米,加辣椒油推勻,出鍋裝盤即成。

特點:色澤淡雅,魚肉鮮嫩,配料符脆,味美適口。

番茄魚片

原料

主料:淨牙鮃魚肉250克。

配枓:番茄醬50克,胡蘿卜25克,玉蘭片25克,元蔥25克,冬菇25克,青豆5克。

調料:精鹽3克,料酒15克,味精3克,白糖15克,澱粉25克,雞蛋清1個,胡椒粉0.5克,香油5克,花生油500克(約耗50克),湯150克。

製作方法:

①將魚肉洗淨,用刀切成4厘米長的段,再片成25厘米寬、0.3厘米厚的片,用蛋清、澱粉拌勻漿上。將胡蘿卜、玉蘭片切成象眼片,冬菇切塊,元蔥切妗,荇豆用水發好待爪。

②將炒鍋上火燒熱,倒入花生油燒至五成熱時,將魚片逐片放入油內,用筷子劃散,待魚片浮起時,撈出控油。

③鍋內留底油燒熱,倒入番茄醬略加翻炒,放入胡蘿卜、玉蘭片、冬菇、元蔥、青豆、精鹽、料酒、白糖、味精、胡椒粉和湯,燒開調好口味,用水濕澱粉勾芡,再放入魚片,用手勺推勻,淋入香油,出鍋裝盤即成。

特點:色澤紅亮,魚肉鮮嫩,甜鹹適度,味美。

鮮茭白魚片。

原料

主料:淨牙鮃魚肉250克,茭白100克。

配料:火腿25克,舎豆20粒,雞蛋清1個。

調料:精鹽、料酒、味精、蔥、薑、蒜、椒油各適員,花生油100克,澱粉50克,湯20.7克。

製作方法:

①將魚肉用刀切成4厘米長的段,再片成3厘米寬、0.3厘米厚的片,將茭白、火腿均切成象眼片,蔥切段、香菜切末、蒜切片待用。

②將魚片放入碗內,加入雞蛋清、澱粉和少許料酒略醃片刻。

③炒鍋上旺火燒熱,倒入花生油燒至五成熱時,將魚片逐片放入油內,用筷子劃散,待魚片浮起時,倒入漏勺控油。

④炒鍋另加油燒熱,放入蔥、薑、蒜編鍋,放入茭白、火腿、青豆略加翻炒,加入椒鹽、料酒、味精、湯翻炒,調好口味,用濕澱粉勾汁,用手勺推動,加入辣椒油即成。

特點:色白清爽,鮮嫩味美。

牙酐魚丸

主料:淨牙鮃魚肉250克。

配料:肥膘豬肉50克,雞蛋清1個。

調料:精鹽、料酒、味精、胡椒粉、幹澱粉、椒鹽、花生油、清湯各適甭。

製作方法:

①將魚肉用刀切碎,斬成魚茸,把肥豬肉斬成肉茸,放入碗內,加入雞蛋清、精鹽、料酒、味精、胡椒粉、清湯,用筷子向一個方向攪拌至成泥狀,再加入幹澱粉攪均勻待用。

②炒鍋上火燒熱,倒入花生油燒至七成熱時,用手將魚泥擠成丸子投入油中,並不斷用手勺推動,待魚丸浮起呈金黃色時撈出,控淨油裝在盤內,上桌時帶椒鹽,食用時蘸用。

特點,色澤金黃,魚丸鮮嫩,酥脆鬆軟,味美清香。

注:如不用油炸,汆湯亦可,炸後溜食亦可。

(十九)銀鯧魚

銀鯧,亦稱鏡魚、體側扁而髙,呈卵圓形,長達40厘米。銀灰色。頭小,吻圓,口小,牙細。成魚腹鰭消失。背鰭與臀鰭的鰭條大約等長,尾鰭分叉深。以甲殼類等為食。為水性中上層魚類,初夏遊向內海產卵。我國沿海均產。以河口、秦皇島產的最好,五月裏的最佳。

銀鯧肉質細膩,味鮮美,刺少,每100克含蛋白質156克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,熱量123千卡,鈣19毫克,磷24毫克,鐵0.3毫克,以及其他營養成分。是名貴的海產經濟魚類,是人們餐桌上受歡迎的魚類食品。

紅燒鯧魚

原料主料:鯧魚1條,約500克。

調料:醬油50克,白糖25克,料酒30克,味精3克,蔥段15克,濕澱粉15克熟豬油25克,花生油500克約耗50克、白湯適運。

製作方法:鯧魚去鱗、去鰓,開膛去內髒洗淨,在魚身兩側劃上花紋,用醬油、料酒醃至入味。

炒鍋上旺火燒熱,用油滑鍋後,倒入花生油燒至七成熱時,將醃好的娼盤放入鍋內油中,炸至兩麵金紅色時,將油潷出。

魚鍋內加入料酒,蓋鍋略燉片刻,即加入醬油、白糖,燒至魚上色入味,再加入囪湯,味精、筍片,燒沸後,加蓋轉小火燉熟,再轉旺火收濃湯汁,將魚撈出裝在盤內。

將鍋內原汁燒沸,勾入水澱粉,用手勺推勻,淋入熱豬油,出鍋澆在魚身上,撒上蔥、薑末即成。

特點:色澤金紅光亮,魚肉鮮嫩味美。

清蒸鯧魚

原料

主料:鯧魚1條,約500克。配料:冬筍25克,冬菇25克,火腿25克。調料:精鹽3克,料酒15克,味精3克,蔥15克,薑10克,胡椒粉0.5克,熟豬油25克。

製作方法:

①將鯧魚去鱗、去鰓,開膛去內髒洗淨,在魚身兩側劃上花刀,用開水炸一下撈出,放在盤內,撒上精鹽、味精。

②將冬菇洗淨切成片,將火腿切成片,把冬菇和火腿相間交叉擺在魚上麵,把冬筍切成樹葉狀,擺在魚的兩邊,放上蔥段、薑片,淋上料酒,放入籠內,用旺火蒸約15分鍾即熟。

③炒勺上旺火燒熱,倒入熟豬油,加入適量魚原汁,調好口味,燒沸後,澆在魚上,撒上胡椒粉即成。

特點:魚肉細嫩,湯汁清鮮,香辣味美,開胃增食。