正文 第十一章 魚類菜的烹調方法(九)(2 / 3)

④鍋內留底油,放入豆瓣醬炒炒出紅色時,放入炸好的良,加入湯、醬油、香醋、白糖、蒜瓣、蔥、薑、枓酒,燒開後,轉小火煨炮至熟,加入味精,勾入水澱粉簿芡,出鍋裝盤即可上桌食用。

特點:魚肉細嫩,蒜香四溢,味美適口,肥而不膩。

燒鯰魚

原料

主料:鯰魚1000克。

調料:米醋200克,錢油25克,枓酒15克,味精3克,郫縣豆辧75克,白糖50克,蔥花15克,香菜末5克,蒜末15克,水澱粉15克,香油5克,花生油100克,熟豬油50克,清湯300克。

製作方法:

①將鯰魚的粘液洗淨,去掉魚鰓,開膛去淨內髒,在魚背處橫切幾刀,成為腹部相連的魚段。

②炒鍋上旺火燒熱,倒入花生油和熟豬油燒至四成熱時,放入豆瓣炒出紅色,加入孌、蒜末炒出香味後,放入魚段,烹入米醋,加入醬油、枓酒、清湯,燒開後,加蓋轉小火燒至魚穌爛,將魚盛在魚盤內。

③鍋內原湯加入味精,用水澱粉勾芡,撒入蔥花,用手勺推勻,淋入香油,澆在魚上即成。

特點:色澤紅亮,魚肉細嫩,鹹甜酸香,味美適口。

鯰魚臥蛋

原料主料:活鯰魚500克。配料:雞蛋4個。

調料:精鹽5克,料酒15克,味精3克,蔥10克,薑3克,胡椒粉1克,大蒜5克,熟豬油50克,清水約750克。

製作方法:①將鯰魚洗淨,開去內髒,去鰓,再洗淨,切成3厘米長的段,蔥切段,香菜切片,蒜切末待用。

②炒鍋上旺火燒熱,用涼油滑鍋後,倒入熟豬油燒熱,放入蔥、薑炒炒出香味,撈出慈薑,放入鯰魚,煎至魚白,烹入料酒,加入蔥段、香菜片,放入清水,用旺火燒約20分鍾至湯白魚熟,放入精鹽,調好味,轉小火,出鍋盛入湯碗內,撒上蒜末、胡椒粉即成。

特點:魚肉細嫩,開胃增食,營養豐富。

(十八)牙鮃魚

牙鮃亦稱牙片、偏口,是比目魚的一種。體側扁,呈長圓形,長約70厘米。兩眼均在體的左側。有眼一側褐色,有暗色或黑色斑點;無眼一側白色。口大,左右對稱。上下頜各有一行強大尖牙。為溫帶淺海底層魚類,棲息沙泥海底,甶天潛伏泥沙中,夜間覓食。性凶猛,以甲殼類、小魚、貝類、頭足類和環節動物等為食。產卵期在4至6月,在黃海東南部為1至3月。

卵浮性。具洄遊習性,冬季在較深海區越冬,三、四月間向近岸進行生殖舸遊,九、十月間遊向深水越冬。我國沿海均產,為我國重要、海洋經濟魚類之一。牙鮃肉厚、細嫩、味鮮美,供鮮食或製罐頭品和鹹幹品,肝可製魚肝油,營養豐富,每100克含蛋白質19克,脂肪17克,碳水化合物0.1克,熱量92千卡,鈣23毫克,磷166毫克,鐵0.9毫克,以及硫胺素、核黃素、尼克酸等營養成分。牙鮃肉甘、微溫,有消炎解毒、益氣、補脾胃之功能,是名貴的食用魚類。

清蒸牙鮃魚

原枓

主料:牙鮃魚500克。配料:火腿50克,冬筍25克,冬菇25克。調料:精鹽3克,料酒15克,味精3克,蔥段15克,薑片5克,胡椒粉0.5克,熟豬油25克,清湯適量。

製作方法:

①將牙鮃魚洗淨,剪去鰭,開膛去內髒洗淨。在魚身兩側劃上花刀,在開水內燙一下撈出,放在深盤內,撒上精鹽、味精。

②將火腿切成片,冬菇切成片,把切好的火腿、冬菇片相間擺在魚身上,再把冬筍切成樹葉形狀擺在魚的四周,放上蔥段、薑片,淋上料酒,將魚盤放入籠內,用旺火蒸15分鍾。出籠後,揀去蔥、薑。

③將炒勺上旺火燒熱,倒入熟豬油,加入適量魚原湯,調好口味,燒沸後澆在魚上,撒上胡椒粉即成。

特點:色淡典雅,色汁清鮓,香辣味戈,十分可口。

黃酒目魚

原料

主料,目魚中段300克。

調料I黃酒50克,精鹽2克,味精3克,蔥段10克,薑片5克,胡椒粉1克。

製作方法:

①將目魚去頭尾,隻取中段,除淨內髒,洗淨,用刀劈成兩片,剔去骨刺,剝去魚皮,坡刀片成5厘米長、3厘米寬、0.5厘米厚的魚片,將魚片放在蒸碗內,用精鹽、味精拌勻略醃片刻,撒上蔥、薑、胡椒粉,澆上黃酒。

②鍋內放入清水,坐上籠屜,將盛魚片的魚碗放入籠內,用旺火蒸10分鍾左右取出,揀去蔥、薑,晾涼後裝盤即可上桌食用。

特點:魚肉潔白,酒香濃溢,清淡鮮美,味道適口,佐酒最佳。

酸辣目魚

原料

主料:幹目魚25克。

配料:瘦豬肉50克,泡菜50克,冬筍25克,香菇25克。

調料,精鹽2克,醬油20克,料酒25克,米醋30克,味精3克,蒜5克,千辣椒2克,胡椒粉1克,澱粉25克,香油25克,花生油75克,雞湯150克。

製作方法:

①將幹目魚用清水泡二小時,再用堿水泡十二小時,將目魚和堿水同時放入鍋內,上火煮,待目魚卷起,又散開時撈出,用清水漂洗淨,切成5厘米長、0.3厘米寬的。將豬肉,泡菜、冬筍、香菇均切成末待用。

②鍋內放入清水燒開,放入目魚片,加入料酒、醬油略煮片刻撈出待用。

③炒鍋上旺火燒熱,倒入花生油,燒至六成熱時,加入大蒜片、幹辣椒絲、肉末、泡菜、冬筍、香菇,炒炒幾下,放入目魚、醬油、料酒、米醋、味精、雞湯,精鹽稍燉一會,再放入胡椒粉,用水澱粉勾芡,用手勺推勻,淋上香油,出鍋裝盤即成。特點:菜色悅目,味酸辣鹹,食之開胃,營養佳卯。

酸辣目魚

原料、主料:目魚500克。

配料:蔥頭100克,胡蘿卜100克,芹菜50克。調料:精鹽3克,醋精10克,白糖50克,麵粉50克,番茄醬75克,胡椒粉1克,味精3克,幹辣椒1個,大蒜10克,花生油300克,水適量。

製作方法:

①將目魚開膛洗淨,剪去鰭,切成塊,用精鹽、胡椒粉拌勻醃上入味,將蔥頭切絲,胡蘿卜切片,芹菜切段,大蒜拍碎待用。

②鍋上旺火燒熱,倒入花生油燒至六成熱時,將醃好的塊蘸勻麵粉,放入油內炸至魚呈金黃色時撈出,控淨油待用。

③炒鍋內留底油燒熱,放入蔥頭絲炒炒出香味後,放入胡蘿卜片、幹辣椒炒透,放入番茹醬炒出紅油,加入水燒開,放入精鹽、白糖、米醋、味精、大蒜,調好口味,放入炸好的魚塊,用中火燉約10分鍾,出鍋晾涼即成。