調料:蔥末10克,薑末5克,精鹽1小匙,味精、白糖、料酒各1/2小匙,水澱粉1大匙,清湯3大匙,植物油2大匙。
製作步驟
1.豌豆粒洗淨;胡蘿卜、荸薺、黃瓜、土豆、豆腐幹分別洗滌整理幹淨,均切成小丁;木耳撕成小朵,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出過涼。
2.鍋中加油燒熱,先下入蔥末、薑末炒香,再放入豌豆粒、胡蘿卜、荸薺、黃瓜、土豆、黑木耳、豆腐幹略炒,然後加入料酒、精鹽、味精、白糖、清湯燒至入味,再用水澱粉勾芡,淋入明油,即可出鍋裝盤。
肉末炒芹菜
原料:芹菜300克,豬五花肉150克。
調料:蔥末、薑末各少許,精鹽、味精、料酒、香油各1小匙,白糖1/2小匙,醬油2小匙,植物油1大匙。
製作步驟
1.將芹菜去根及葉,洗淨瀝幹,切成小段;豬肉洗淨,剁成碎末。
2.鍋中加油燒至五成熱,先下入豬肉末炒散,再放入蔥末、薑末炒出香味,然後加入芹菜段、醬油、料酒炒勻,再放入精鹽、味精、白糖和適量清水炒至收汁,淋入香油,即可出鍋。
西芹百合炒腰果
原料:百合150克,西芹100克,腰果30克。
調料:精鹽、味精各1小匙,水澱粉2小匙,高湯、植物油各1大匙。
製作步驟
1.將百合去黑根、洗淨,掰成小片;西芹擇洗幹淨,切成菱形片;分別放入沸水鍋中焯至斷生,撈出瀝幹。
2.鍋中加油燒熱,下入腰果炸熟,撈出瀝油。
3.鍋中留底油燒熱,先下入西芹片略炒,再添入高湯,加入百合、精鹽、味精炒勻,然後用水澱粉勾芡,出鍋裝盤,撒上腰果即可。
麻辣白菜
原料:大白菜750克。
調料:幹辣椒10克,花椒25粒,精鹽、味精各1大匙,料酒、醬油各2大匙,植物油100克。
製作步驟
1.將大白菜去根、洗淨,掰成大塊;幹辣椒洗淨,切成小段。
2.坐鍋點火,加油燒熱,先放入花椒粒略炒幾下,再下入幹辣椒炒至變色,然後加入白菜塊、精鹽翻炒均勻,再放入料酒、醬油、味精炒至入味,即可出鍋裝盤。
西紅柿炒卷心菜
原料:卷心菜300克,西紅柿150克。
調料:蔥末、薑末、精鹽、味精、香油各少許,植物油1大匙。
製作步驟
1.坐鍋點火,加油燒至五成熱,先下入蔥末、薑末熗鍋,再放入卷心菜旺火炒至八分熟,出鍋裝盤。
2.淨鍋置火上,加油燒熱,先下入西紅柿片煸炒出汁,再下入卷心菜絲、精鹽、味精炒勻,淋入香油,裝盤即可。
準備工作
1.卷心菜剝去外層老葉,用清水洗淨,再切去菜根,一切兩半,然後切成細絲,加入少許精鹽拌勻,醃漬5分鍾。
2.西紅柿去蒂、洗淨,在表麵剞上十字花刀,再用熱水稍燙,撈出衝涼,剝去外皮,切成厚片。
芥菜炒素雞
原料:芥菜心400克,素雞200克。
調料:薑片、蒜蓉、精鹽、白糖、胡椒粉、水澱粉、蠔油、香油、上湯、植物油各適量。
準備工作
1.將素雞洗淨,切成0.5厘米厚的圓片。
2.芥菜去根及老葉,放入清水中浸泡,再洗淨瀝幹,切成10厘米長的段。
3.鍋中加入適量清水,放入少許精鹽、植物油、薑片燒沸,再下入芥菜心焯燙至熟,撈出瀝幹,碼入盤中。
製作步驟
1.坐鍋點火,加油燒熱,先下入蒜蓉煸炒出香味,再放入切好的素雞煎至上色。
2.然後添入上湯,加入精鹽、白糖、蠔油、胡椒粉燒沸。
3.再用水澱粉勾薄芡,淋入香油,出鍋盛在芥菜心上即可。
樹椒土豆絲
原料:土豆400克,幹樹椒15克,香菜少許。
調料:蔥絲5克,精鹽1小匙,味精1/2小匙,香醋、花椒油各2小匙,植物油適量。
製作步驟
1.土豆洗淨、去皮,切成細絲,再放入沸水鍋中焯燙一下,撈入清水中浸泡10分鍾;香菜擇洗幹淨,切成小段。
2.坐鍋點火,加油燒溫,先下入幹樹椒小火慢慢炸香,再放入土豆絲、蔥絲翻炒均勻,然後烹入香醋,旺火翻炒至土豆絲粘鍋,再加入精鹽、味精、花椒油、香菜段炒至入味,即可出鍋裝盤。
香炸蘿卜丸
原料:白蘿卜300克,雞蛋1個。
調料:蔥末10克,薑末5克,精鹽1小匙,味精1/2小匙,醬油、花椒鹽各1大匙,胡椒粉少許,水澱粉2大匙,植物油1000克(約耗75克)。
製作步驟
1.白蘿卜洗淨、去皮,先用擦板擦成細絲,再用刀剁碎,然後加入醬油、精鹽、味精、胡椒粉、雞蛋液、蔥末、薑末、水澱粉攪勻成餡。
2.將蘿卜餡擠成丸子,下入六成熱油中炸至淺黃色、熟透,撈出裝盤,跟花椒鹽上桌即可。
紅燜小土豆
原料:小土豆500克,豬肉100克,尖椒50克。
調料:蔥段10克,薑片5克,八角2粒,精鹽、雞精、醬油、白糖、辣椒粉各1/2小匙,醪糟2小匙,植物油2大匙。
製作步驟
1.豬肉洗淨,切成厚片;小土豆洗淨。
2.鍋中加油燒熱,先下入豬肉片煎至出油,再加入八角、辣椒粉、醪糟、醬油和適量清水煮開,然後放入小土豆煮熟至收汁,再用鍋鏟將小土豆壓扁,煎至上色即可。
蛋黃焗南瓜
原料:小南瓜1個(約500克),鹹鴨蛋黃4個。
調料:香蔥段10克,精鹽、雞精各1/2小匙,料酒1小匙,植物油2小匙。
製作步驟
1.將鹹鴨蛋黃放入小碗中,加入料酒調勻,再入鍋隔水蒸8分鍾,取出後趁熱用小勺碾碎,呈細糊狀。
2.將小南瓜洗淨,去皮及瓤,切成小條。
3.鍋中加油燒熱,先下入香蔥段炒香,再放入南瓜條煸炒2分鍾至熟(邊角發軟),然後倒入蒸好的鹹鴨蛋黃,加入精鹽、雞精翻炒均勻,即可出鍋裝盤。
素釀苦瓜
原料:苦瓜2根(約200克),胡蘿卜100克,竹筍、水發冬菇各25克。
調料:精鹽2小匙,味精1小匙,水澱粉1大匙,香油少許。
製作步驟
1.將苦瓜洗淨,每根切成4段,去除中間瓜瓤,呈瓜環狀。
2.將胡蘿卜、竹筍、冬菇分別洗淨,切成小丁,再加入精鹽、味精、水澱粉、香油拌勻,裝入苦瓜環內,然後擺入盤中,放入蒸鍋用旺火燒開,再轉小火蒸15分鍾,即可取出上桌。
西芹炒鮮魷
原料:西芹250克,鮮魷魚1條,紅椒25克。
調料:蒜蓉5克,薑片3克,精鹽1/2大匙,味精1/2小匙,白糖、雞蛋清、小蘇打粉、香油各少許,水澱粉1小匙,植物油3大匙。
準備工作
1.西芹去根、洗淨,切成抹刀片,再放入加有少許精鹽和植物油的沸水中略焯,撈出瀝幹。
2.紅椒洗淨,去蒂及籽,切成菱形片,再放入沸水中焯至斷生,撈出過涼,瀝幹水分。
3.魷魚去外膜、去內髒,用清水洗淨,先切成長條,再切成大片,然後加入精鹽、蛋清、水澱粉拌勻上漿,再放入沸水中略焯,撈出瀝幹。
製作步驟
1.坐鍋點火,加油燒熱,放入魷魚片浸炸片刻,撈出瀝油。
2.鍋中留少許底油燒熱,先下入蒜蓉、薑片炒香,再放入西芹塊、魷魚片,加入精鹽、味精、白糖炒至入味。
3.然後下入紅椒塊略炒,用水澱粉勾薄芡,淋入香油,即可出鍋。
魚香茄花
原料:紫茄子750克,泡紅辣椒末30克。
調料:蔥花、薑末、蒜末各15克,味精少許,白糖、醬油、米醋各1大匙,料酒1小匙,水澱粉2大匙,鮮湯100克,植物油1000克(約耗125克)。
製作步驟
1.將茄子洗淨,去蒂及皮,剞上花刀,切成厚塊,再下入六成熱油中炸至熟軟,撈出瀝油。
2.鍋中留底油燒熱,先下入泡紅辣椒末炒成紅色,再放入薑、蔥、蒜炒香,然後添入鮮湯,加入茄花、醬油、米醋、白糖、料酒、味精炒至入味,再用水澱粉勾芡,即可出鍋裝盤。
南瓜炒蝦米
原料:南瓜500克,蝦米50克。
調料:蔥花10克,精鹽1小匙,雞粉1/2小匙,白糖、料酒各2小匙,水澱粉、植物油各1大匙。
製作步驟
1.將南瓜洗淨,去皮及瓤,切成厚片;蝦米洗淨,用溫水泡發,撈出瀝幹。
2.坐鍋點火,加油燒至六成熱,先下入蔥花炸出香味,再放入南瓜片、蝦米煸炒3分鍾,然後烹入料酒,加入精鹽、白糖、雞粉和泡蝦米的水燒沸,再用水澱粉勾芡,即可出鍋裝盤。
炒白菜三絲
原料:白菜300克,水發粉絲150克,胡蘿卜、香菜各100克。
調料:蔥末10克,薑末5克,精鹽、味精、胡椒粉、花椒粒各1/2小匙,植物油1大匙。
製作步驟
1.白菜洗淨,切成細絲;粉絲剪成長段;胡蘿卜洗淨,去皮、切絲,用沸水略焯,撈出瀝幹。
2.花椒粒放入熱油中炸出香味,潷出花椒油。
3.鍋中加油燒熱,先下入蔥、薑炒香,再加入白菜絲略炒,然後放入精鹽、味精、胡蘿卜絲、粉絲、胡椒粉、香菜段炒勻,淋入花椒油即成。
幹煸荷蘭豆
原料:荷蘭豆500克,豬肉餡100克,芽菜末(或冬菜)50克。
調料:精鹽1/2小匙,味精少許,醬油1大匙,料酒1小匙,植物油2大匙。