三絲魚肚羹(1 / 1)

時間:40分鍾 口味:鮮鹹微辣

原料:水發魚肚100克,熟冬筍絲25克,熟火腿肉15克,幹香菇10克,雞蛋清2個。

調料:精鹽、雞精、胡椒粉各1小匙,味精1\/2小匙,料酒、香油各1大匙,水澱粉適量,鮮湯1200克。

做法

1.幹香菇去蒂、洗淨,加入少許料酒上籠蒸軟,取出,切成絲;熟火腿洗淨,切成細絲。

2.雞蛋清放入碗中攪拌均勻;水發魚肚洗淨,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出過涼,先片成大片,再切成絲,然後放入鮮湯鍋中煮5分鍾,撈出瀝水。

3.鍋中加入鮮湯,放入魚肚絲、冬筍絲、火腿絲、香菇絲燒沸,撇去浮沫。

4.再加入精鹽、料酒、味精、雞精、胡椒粉煮至入味,淋入雞蛋清攪勻,用水澱粉勾琉璃芡,淋入香油,出鍋裝碗即成。

小貼士

魚肚為高蛋白、低脂肪食品,有補腎益精、滋養筋脈的功效。