一般的拖鞋多為平底，會使足弓有輕度下陷，人易於感到疲勞。老年人應盡量避免穿拖鞋。
緊身牛仔褲應慎穿
緊身牛仔褲是現代年輕人非常喜歡的一種服飾，年輕男女穿起來可以展現出健美或窈窕的身材。但是，從生理健康的角度來說，經常穿緊身牛仔褲是不科學的，它會對身體的健康產生很多不利的影響，尤其是在夏秋天氣比較炎熱和潮濕的季節裏。
對女性朋友來說，經常穿牛仔褲將對會陰部的組織代謝產生不利影響，使白帶和會陰部腺體的分泌物不易被吸收和揮發，結果使得外陰部位因被捂而整天濕漉漉的。陰部局部溫度潮濕的環境非常有利於細菌的滋生和繁殖，從而引起外陰或陰道的炎症。
而男性長時間穿牛仔褲對健康的傷害則會更大。牛仔褲往往都是貼身穿，而一些麵料較硬的牛仔褲，穿久了會磨損局部皮膚，容易造成真菌感染，嚴重者還會引起發炎、濕疹，甚至化膿。而且更為關鍵和嚴重的是，男性如果長期穿過緊的牛仔褲，會引起睾丸發育不良，影響婚後生育。因為穿牛仔褲時，它不易透氣和散熱，這就會使褲襠溫度明顯升高。尤其是天氣比較炎熱、潮濕的夏秋季節，穿牛仔褲容易使男性陰部局部的溫度要明顯高於身體其他部位的溫度。醫生認為，男性睾丸製造精子最適宜的溫度為35℃左右，而當局部溫度升高，超過這一限度時，就會使睾丸的生精功能受到影響。並且穿牛仔褲時，陰囊就被托了起來，這也會影響到精子的正常生長，使精子的質量和數量都受到影響。
此外，經常穿牛仔褲還會影響下肢的血液循環，增加性的刺激，重者還會引起神經麻痹。因此，從生理衛生角度來看，牛仔褲還是少穿為好，尤其在夏秋季節更要少穿或盡量不穿。如果你非要穿牛仔褲，也要講究科學的穿法，讓牛仔褲與其他褲子交替著來穿。穿牛仔褲的同時一定要穿上柔軟、透氣和吸濕性好的內褲，這樣局部溫度就不會持續過高，體溫能經常得以調節，生育能力也不會受到影響。
寒冷天氣穿裙子易患疾病
在冬天寒冷幹燥的天氣裏穿裙裝，尤其是那些皮下脂肪偏少的女性朋友，容易被寒冷空氣凍壞，引發關節炎等疾病。長期的冷刺激會使膝關節軟骨的代謝能力減弱，免疫能力降低，造成對關節軟骨的損害，形成創傷性關節炎，引起膝關節腫脹和膝關節滑囊炎。
此外，愛穿裙裝的女性由於受寒冷空氣刺激後，下肢血管收縮，表皮血流不暢，很容易引發“寒冷性脂肪組織炎”。
同時，經常在寒冷季節裏穿短裙還會引發感冒等疾病。如果經常感冒的話，就會造成自身免疫力下降，增加患其他疾病的概率。
而且相比較而言，女性比男性是更怕冷的。據美國醫學研究人員研究發現，在同一氣溫下，女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。為什麼女性比男性更怕冷呢？這有兩方麵的原因，首先是因為男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。其次，從生理角度看，女人皮膚裏的“傳感器”比男人身上的要更靈敏，會更快地把“冷”的信息傳遞到大腦。大腦在接受到“冷”這個信息之後，立即下令新陳代謝係統加速工作，接著命令血液循環係統退守到第二道防線，即從皮膚、四肢退守到軀幹。這就是當氣溫低時，女人更易感到手腳冰涼的主要原因。
因此，為了身體的健康著想，女性朋友在寒冷的天氣裏著裝還是要以溫度為重。大家可能會擔心要溫度就會喪失風度，其實穿衣保證溫度並不意味著就一定失去了風度，還是有一些辦法兼顧風度與溫度的。
要想冷天穿裙子須加強耐寒鍛煉
在寒冷的冬天，既想美麗瀟灑，又想最大限度地避免因受寒導致的疾病，那麼加強體育鍛煉就是最好的方法，提高人體各組織器官的免疫功能，增強耐寒能力，減少疾病發生的概率。可有選擇地進行一些有氧耐力鍛煉，如慢跑、騎自行車、遊泳、打網球等。
之所以說耐寒鍛煉重要，是因為它能預防冬季嚴寒對人體健康造成的影響，有效提高人體各組織器官的免疫功能，增強耐寒能力，減少寒冷季節容易引發的疾病，當然，冬天為了美麗而穿裙子是不能算耐寒鍛煉的，更不能起到預防疾病的作用。
如果女性朋友在氣溫較低的時節仍然要堅持穿裙子的話，也應穿由較厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，長度以到小腿肚甚至腳踝為宜，不能隻穿保暖功能相對較差的連褲襪。而且，為防止膝關節受寒，還應該戴上護膝，同時避免在早晚氣溫較低時長時間露天行走。
冷天穿裙子應注意飲食
天氣寒冷時應多攝入富含熱量的食物，如可多吃一些牛肉、羊肉等產生熱量多的食物。同時，還要注意多攝入富含鐵質的食物，如動物肝髒、魚、雞蛋、牛奶、黑木耳、豆類和綠葉蔬菜等。多攝入海帶、魚蝦、牡蠣等含碘豐富的食物，也可提高禦寒能力。
需要注意的是，以上兼顧溫度和風度的辦法並不是孤立的，女性朋友最好是能夠將這幾種方法同時執行，而不是隻注意其中的一條或兩條。說到底，健康問題還要歸結到一個人的觀念問題。隻要我們能夠充分重視身體的健康，就自然會去加強鍛煉和防護，並對自己日常的飲食加以注意了。
內衣盡量不要幹洗
幹洗即化學清洗法，就是用化學洗滌劑，如四氯乙烯、汽油、三氯乙烯等，經過清洗、漂洗、脫洗、烘幹、脫臭、冷卻等工藝流程，從而將衣物上的汙垢髒漬去除。目前，我國幹洗各種衣物，普遍使用四氯乙烯作為溶劑。而四氯乙烯是一種毒性很強的溶劑，如果人體長期接觸四氯乙烯液體，就會使人的皮膚變得幹燥粗糙。過量的四氯乙烯會對眼睛構成刺激，引發身體不適。
人如果吸入大量高濃度的四氯乙烯氣體會出現呼吸困難，嚴重的時候甚至會出現昏迷。略帶潮濕的幹洗衣物，其所散發出來的氣體，會使室內空氣遭受嚴重汙染。盛放各種幹洗衣物的膠袋，則會保留那些有毒的溶劑。
曾有專門的機構對幹洗店作了一次檢測，結果表明，在幹洗的前、中、後三個階段，幹洗店內的四氯乙烯平均含量分別為16．6、17．4、39．3毫克每立方米。因而，如果你從幹洗店取回了衣服，一定不要馬上穿，而應放在陽台等通風處晾曬，待幹洗劑充分揮發後再穿。而且，如果你把衣服送幹洗店，在洗完後也不要急於取回。因為衣服在高溫幹洗的過程中，衣物纖維會吸收部分幹洗劑，幾天後才會完全揮發掉。正規的幹洗店裏大多有這樣的規定，即幹洗後的衣物必須晾置24小時後才能讓顧客取走。含有大量幹洗劑的衣服對人體危害是很大的，人體一旦急性吸入四氯乙烯，將出現眼、鼻、喉黏膜受刺激症狀，輕者會有眼痛、口幹、流涕的不良反應，重者會出現頭痛、眩暈、運動失調甚至昏迷。
需要引起大家特別注意的是，內衣盡量不要幹洗。現在，許多高檔襯衫、羊絨內衣、保暖內衣、絲製內衣已進入老百姓的家庭，這些衣物的幹洗也已是平常事。內衣幹洗量的加大，使人們接觸四氯乙烯的機會大大增加。為了減少四氯乙烯對人體的傷害，最好的辦法就是貼身衣物不幹洗，以免衣物上殘留的幹洗劑對人體造成不良影響。取回衣物後，最好懸掛起來晾曬48小時之後再穿。此外還應注意的是合成革（人造革）、仿鹿皮、帶塑料扣的衣物是不宜幹洗的，因為此類衣物容易被洗壞，而塑料扣則易熔化。對於孕婦和兒童來說，要盡量少去幹洗店。