大而全的保養佳品--蜂蜜
蜂蜜作為保養佳品的曆史由來已久，在殷商甲骨文中就有“蜜”字了，可見古人早就認識了蜂蜜。《神農本草經》把蜂蜜列為藥中上品，說它“味甘平，主心腹邪氣”。《本草綱目》說蜂蜜入藥“益氣補中，止痛解毒，除眾病和百藥，久服強誌輕身，不饑不老延年”。
蜂蜜的甜主要來自約占它成分65%~80%的葡萄糖和果糖，蔗糖含量非常少，不超過8％，葡萄糖和果糖特別容易被人體吸收。所以它的營養價值很高。蜂蜜的顏色從水白色到深琥珀色，差別很大，因為蜜源植物的品種不同，蜂蜜的成分、芳香、功效也各有千秋，分別體現了它“除眾病”的各個側麵。大家了解了不同花蜜的功效可以有針對性地服用，養生效果會事半功倍。
一般認為桂花蜜能消腫止血，潤喉通腸；龍眼蜜能補腦益智，增強記憶；洋槐蜜能舒張血管，寧心安神；桉樹蜜能抗菌消毒，預防流行性感冒，治療喉嚨發炎……
效果好又便宜的蜂蜜麵膜
青春美貌對多數女性來說是比生命還重要的，所以她們舍得花大把銀子換回瓶瓶罐罐的護膚美容產品。其實有更輕鬆更健康更省錢的方法能讓女人更美麗，就是內服加外用蜂蜜法。蜂蜜能促進血液循環，增強皮膚彈性、韌性。內服很簡單，外用可以自製幾款麵膜。
怕麻煩的美女可以用蜂蜜加兩三倍水稀釋後，每天塗敷到麵部，按摩10分鍾，促進蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中，然後洗淨。可以消除痤瘡，避免長青春痘。或者打一隻新鮮雞蛋，加一匙蜂蜜攪拌均勻塗到臉上，待自然風幹後，用清水洗淨。每周一次，你會發現皮膚越來越細膩，皺紋也少了。不怕麻煩的美女可以做份甘油蜂蜜麵膜，一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，每次在臉上敷20分鍾左右，再用清水洗淨，同樣有給肌膚減齡的效果。冬季皮膚幹裂，用什麼防裂膏都不如用一點蜂蜜調水塗到皮膚上更天然，更有效。
(本章完)