道家養生大道

藥食同源,吃乃世間第一大學問,辟穀清腸,淨是道家得長壽根本.道家期望長生不死,常用九種仙藥益壽延年.道家追求青春永駐,養顏方多被皇家收藏,供帝妃專用.道家相信寓養於食,粥飯茶酒樣樣蘊含健康玄機.道家通過辟穀清腸,溝通內外,激發人體最大潛能. 道家的養生思想、養生方法在中國的養生學中,是最為突出也是最為精彩的.中國養生流派主要有四家,那就是儒、道、佛、醫.道家無疑是養生派別中的第一位.道家的主旨就是尊道崇德、貴生全身.所以道家以及後來的道教在養生、貴生、樂生、長生方麵,不僅有獨具一格的理論體係,而且有切實可行的操作方法,有秘訣,也有秘法.道家養生、道教養生博大深邃,真是說不盡,道不完.可以說,道家的飲食觀,是吃出健康、吃出長壽的優先垂範,是人們探索飲食文化、提高生活質量的積極實踐,順應了人們對生活品質的追求.道家的飲食觀,就是一種食療觀.辟穀不是簡單的不吃不喝.它有三大突出作用:能奪自然之氣,提高人體的抗病能力;排出身體毒素;開發大腦潛能,啟智開慧.所以古往今來的很多有識之士,都認為它是溝通內外,使人達到天人合一狀態的捷徑.