她說,那天聊過以後,她買了好多黃芪回家,有時間就熬黃芪粥,沒時間就用黃芪水當茶喝.兩周以後,效果就出來了.原來特別怕熱,一動就出汗.漸漸地出汗減少了,爬樓梯也不那麼氣喘籲籲了.至於減肥方麵,一開始她有點失望.因為她每天稱體重,可是體重減得並不多.但有一天,她買衣服的時候,習慣性地要了加大號來試穿,結果穿起來有點大,要穿小一號的衣服才合適.回家量了量身體的尺寸,她才發現自己的腰圍還有其他的部位都變小了.原來是身上的肉變得更結實了,所以體重變化不明顯,而身材早就不知不覺地變苗條了.
肥人多虛.大多數肥胖的人,都有氣虛的表現.對於這些體虛而又肥胖的朋友來說,喝黃芪粥補氣再好不過了.身體的贅肉都是代謝不掉的廢物堆積而成.喝了黃芪粥,人體的運化功能增強,贅肉自然沒有存身之地了.
哪些人適合吃黃芪
作為補藥的黃芪,不僅對減肥有幫助,還能治療氣虛型便秘,神奇吧?有的人經常便秘,但大便出來又不成形,軟軟的.這種人千萬不要去喝市麵上的排毒通便茶一類的東西,而是要吃補氣的藥.因為這種情況往往是肺氣不足,造成腸道蠕動緩慢.這樣的人,喝些黃芪粥就有通便的效果.
對於一般的人來說,如果你分不清自己是否可以吃黃芪也沒關係.告訴你一個簡單的辦法:摸一摸自己的腹部.有的人肚子老是脹脹的,一摸有點硬,這種人就不能吃黃芪.而有的人肚子看起來鼓鼓的,但是一按就陷下去,很鬆軟,這樣的人就是氣虛,就很適合吃黃芪.
從體質上來說,黃芪最適合氣虛脾濕型的人,這種人往往身體虛胖,肌肉鬆軟,尤其是腹部肌肉鬆軟.而身體十分幹瘦結實的人則不宜.
從身體狀況來說,感冒、經期都不要吃黃芪.從季節來說,普通人春天不宜吃黃芪.
為什麼感冒不能喝黃芪粥呢?因為黃芪是固表的,它幫助身體關閉大門,不讓外邪入侵.可是當身體已經感受外邪的時候,就會變成閉門留寇,把病邪關在體內,無從宣泄了.同理,春天是生發的季節,人體需要宣發,吃黃芪就不太適宜了.
我母親給家裏人吃黃芪之前,必定摸下脈,看看有無浮脈,也就是有沒有表邪,再決定是否能吃.不會把脈的朋友,也不用著急,隻要看看自己有沒有感冒的症狀就好了.沒有感冒症狀,就可以喝.
實在搞不清楚自己身體狀況的朋友,可以去超市買一點薺菜或魚腥草,吃一兩頓,搜搜陳寒.第二天就可以喝黃芪粥了.
要達到最好的效果,可以從頭伏的第一天開始,堅持每天早上喝一碗黃芪粥,喝到三伏結束為止.差不多一個月的時間,你會感覺到這個夏天比較好過,悶熱的天氣不再讓你那麼難受了.到了秋天的時候,以前愛感冒的人,就會發現自己的抵抗力明顯增強了.
(本章完)