哺乳的行為可刺激大腦，大腦發出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經反射，增加乳汁的分泌。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。
多吃蔬菜避免便秘 很多廣東人認為，產後不能吃涼的食物，所以產婦對青菜、水果碰都不碰，這樣最容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產後便秘十分有益。剛生產完，要注意對會陰部的護養，大小便之後都應用溫開水衝洗。
產婦多汗應注意清潔 產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣，常在數日內自行好轉，這是正常生理現象，並非體虛表現。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣汙濁的室內會增加呼吸道感染的機會。
產後出血的原因及預防
一般分娩的時候都會有少量的陰道出血，流血量的多少因人而異，從50毫升到200、300毫升都有，如果胎寶寶產出後陰道出血達到或者超過400毫升，則可以稱為產後出血。
??? 產後出血使產後媽咪短期內失去大量的血液，嚴重者會造成休克，甚至威脅到產後媽咪的生命，並且使產後媽咪的抵抗力下降，並發各種產褥期疾病。
??? 造成產後出血的原因主要有以下幾點：
??? 1、子宮收宿無力：胎盤排出後子宮不能迅速收縮，使胎盤剝離麵的血竇開放，而流失大量的血液。
??? 2、胎盤異常，胎盤滯留不下或胎膜殘留，影響產後子宮的收縮引起。
??? 3、產道裂傷造成。
??? 4、凝血機製障礙，如果產後媽咪患有出血傾向性疾病，如血液病、肝髒病、嚴重貧血等有引起產後出血的危險。
??? 產後出血的預防：
??? 1、對患有血液係統疾病、貧血和肝髒疾病的產後媽咪，最好在疾病治愈或病情控製後再懷孕。對有不宜妊娠而已懷孕的病例應在妊娠早期中目妊娠。
??? 2、雙胎、巨大胎兒或妊娠並發羊水過多、妊娠高血壓綜合症、前置胎盤等高危妊娠的孕婦，都存在著產後出血的可能性，應提前住院待產，從思想上和物質上做好預防和處理產後出血的準備。
??? 3、處理好第三產程：胎盤未完全剝離以前應根本上強行牽引臍帶、擠壓子宮、推宮底等，防止胎盤剝離異常造成嚴重出血。
??? 4、胎頭娩出不要過猛、過快；宮口未完全開全前切忌進行陰道助產手術，對於會陰過緊、會陰體過高的孕婦應及時行會陰側切手術，防止因為產道或會陰裂傷導致出血。
剖腹產準媽媽養護關鍵
剖腹產媽咪的養護要點
1．剖腹產的媽咪原則上不要淋浴，若傷口碰到水，要立即用碘酒消毒，同時蓋上消毒紗布。要選擇擦浴較安全，直到拆線後才沐浴。
2．剖腹產的傷口，在拆線後，要用紗布覆蓋傷口，第三天後可拿下，即可沐浴。傷口結痂時，最好讓其自然脫落，切勿用手去抓。因為過早的硬揭痂會把尚停留在修複階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢。可塗抹一些外用藥如膚氫鬆、去炎鬆、地塞米鬆等用於止癢。
3．改善飲食，多吃水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E以及人體必需的氨基酸食物，這些食物能夠促進血液循環，改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等刺激性食物。
4．保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液。當出現癢感時，不要用手搔抓，可用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。
5．避免拉扯傷口，滿月後再做產後運動。
6．當腹部傷口有紅腫、灼熱、劇痛、滲出物等情形時，請返院就醫。
7．咳嗽、惡心、嘔吐時應壓住傷口兩側，防止縫線斷裂。另外，傷口部位的子宮內膜異位症也不少見，表現為經期傷口持續脹痛，且一月比一月嚴重，可出現硬塊。一旦有此類症狀，應及早去醫院診治。
剖腹產媽咪的自我護理
剖腹產不同於陰道分娩，它是要在小腹部做一條長10厘米的切口，剖開肚子，切開子宮，取出胎兒然後層縫合。手術傷口很大，創麵廣，又和藏有細菌的陰道相通連，所以剖腹產是產科最大的手術，有很多並發症和後症，其常見的並發症有發熱、子宮出血、尿瀦留、腸粘連；最嚴重的並發症有肺栓塞、羊水栓塞，可導致猝死；無期後遺症有慢性輸卵管炎及由此導致的宮外孕，另有子宮內膜異下等。所以術後加強自我保健，對於順利康複是很重要的。
1、堅持補液，防止血液濃縮、血栓形成：孕婦在試產期內消耗多、進食少、血液濃縮、加之孕期血液呈高凝狀，故易形成血栓，誘發肺栓塞，導致猝死。故術後三天內常輸液，補足水分，糾正脫水狀態。此外，術後六小時可進食些燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質食物。術後第二天多正常敢，可吃粥、鯽魚湯等半流質食物。
2、及早活動：這是防止腸粘連、防止血栓形成、防止猝死的重要措施。麻醉消失後，上下肢肌肉可做些收放動作，術後六小時就可起床活動。這樣可促進血液流動和腸段活動，可防止血栓形成，還可防腸粘連。
3、注意陰道出血：剖腹產子宮出血較多，家屬應不時看一下陰道出血量，如元超過月經量，應通知醫生，及時采取止血措施。
4、防腹部傷口裂開：咳嗽、惡心嘔吐時應壓住傷口兩側，防止縫線斷裂。
5、及時排尿：留置導尿管一般手術第二天補液結束後拔除，拔除後3－4小時應及時排尿。臥床解不出，應起床去廁所，再不行，應告訴醫生，直至能暢通排尿為止。
6、注意體溫：停用抗生素後可能出現低熱，這常是生殖道炎症的早期表現。如超過37．4度，則不宜強行出院；無低熱出得，回家一周內，最好每天下行測體溫一次，以便及早發理低熱，及時處理。不宜等至高熱再去急診就醫，因那時治療較麻煩，且易轉為慢性輸卵管炎，造成繼發不孕症或宮外孕。
7、當心晚期產後出血：剖腹產子宮有傷口，較易讚成致死性大出血，產後晚期出亦較多見，回家後如惡露明顯增多，如 月經樣，應及時就醫，特別是家住農村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩醫院診治，因期對產婦情況了解，處理方便。
8、及時采取避孕措施：房事一般於產後42天、惡露完全幹淨後開始。初期宜用避孕套，產後3個月應去原手術醫院放環。因為如果一旦受孕做人工流產，會特別危險。
9、注意經期傷口疼痛：傷口部位的子宮內膜異位症時有所見，表現為經期傷口處持續脹痛，且一月比一月嚴重，後期可出現硬塊。一旦出現此類症狀，應及早去醫院就診。
許多孕婦自己要求剖腹產，而由此造成的並發症很多，防不勝防，應視情況而定，孕婦不應要求做此種手術。自然分娩是順產，產後並發症極少，是有理智、有毅力的孕婦應極力爭取的，如果孕婦們不能自然分娩，那麼何時剖腹產，應該尊重產科的醫生的意見。
剖腹產媽咪的運動
為免傷口疼痛或不小心扯裂，剖腹產婦女產後的複原操，最初是以呼吸為主，等到傷口愈合之後，再進行較大動作的肢體伸展。