反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利於形成優良的受精卵，並影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎寶寶腦神經的發育。
如何醞釀一個好心情
1．準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放鬆心情。
2．準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利於受孕。過頻會使精液稀薄，精子數量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。
避免受孕時不注意讓妻子達到性高潮
優生學家指出，女性在性生活時達不到性高潮，不利於形成優良的受精卵。因為，性高潮會使精子在陰道中的運動能力增強，同時便於精液貯存於陰道內，還會促使閉鎖的子宮頸口鬆弛張開，易於精子進入。由此，使更多強壯而優秀的精子與卵子有結合的機會，形成優良的受精卵。
夫妻如何達到性高潮
1．受孕同房時，可據男性和女性不同的生理特點給予一定刺激。促進男性達到性高潮的最佳刺激是視覺，可有意為丈夫營造這種視覺刺激，如在居室內點上一盞柔和的粉紅色小燈；促進女性達到性高潮的最佳刺激是觸覺，丈夫盡多地對妻子的身體進行觸、摸、吻等刺激，促發妻子達到性高潮。
2．同房受孕前，有意在居室裏放置一些鮮花，同時播放一些溫柔悱惻的音樂。這樣，都會有助於夫妻共同進入性興奮狀態。
避免黑色受孕時間
人體是一個充滿電磁場的導體，自然環境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日蝕月蝕等，都會影響人體的生殖細胞，如引起畸變，所以在這些時間都不宜受孕。否則，容易生育出不健康的孩子。
1．避開在太陽黑子高峰年。目前，國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周，統計學上一般認為每隔11.2年出現一個太陽周。科學研究認為，太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大衝擊，尤其是生殖細胞，造成受精卵的著床和生長發育受到阻礙，甚至導致出生後智力不良。
2．避免在每個月的陰曆14-16日時同房受孕。這段時間裏月球對地球的引力最大，容易引起人體情緒發生波動，影響精子和卵子的活力。
3．避開在各種自然界災害時間受孕。如雷電交加、山崩地震或日食和月食時，自然界中會產生強烈的X射線，使精子和卵子受到輻射，發生畸變。
避免在性生活後有陰道出血時受孕
正常而協調的性生活不會引起陰道出血。如果出現陰道出血，往往說明生殖器官有疾病存在。最常見的原因是生殖器官有炎症，如各種陰道炎及宮頸息肉。
如果患滴蟲性陰道炎，在這種情況下受孕，孕早期有可能引起流產或畸胎，孕中期有可能導致胎膜早破、胎盤早剝，直接引起胎寶寶感染，更嚴重的是胎寶寶的眼睛可能在分娩經過陰道時被感染，使角膜受影響；如果患黴菌性陰道炎，分娩時可使胎寶寶受到黴菌感染，出生後引起鵝口瘡；宮頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷，引起出血。
如果在性生活後陰道有出血，一定要及時去醫生那裏診治。如果存在以上疾患時，受孕前應積極進行治療，待病情得到控製或治愈後方可受孕。
避免在發生過異位妊娠不久後受孕
臨床專家表示，異位妊娠即宮外孕，盡管宮外孕在發病時十分危急，但在及時有效進行治療後，很多女性仍可能再次懷孕。
有些夫妻求子心切，常常會在宮外孕治愈後不久便又匆匆地懷孕。然而，這樣會很危險，如果輸卵管沒有完全疏通，則有可能再次引發宮外孕。資料顯示，重複異位妊娠的發生率可達到15%左右。
發生過宮外孕的女性，在徹底治愈後一定要堅持避孕一段時間，不要急於懷孕。受孕前要經過醫生檢查，待確認一切正常方可取消避孕措施，考慮再次懷孕。
遺傳的奧秘
寶寶哪裏像父母
所有的寶寶起初隻是由父親的一個精子和準媽媽的一個卵子相結合組成的受精卵，經過多次地分化，才能逐漸發育成為相似於你們的寶寶。
寶寶與父母相似是遺傳基因傳遞給了受精卵的緣故。所以，寶寶身材的高矮、體型的胖瘦、膚色的深淺、眼睛的大小、鼻子的高低、耳朵的形狀、牙齒的稀密、毛發的多少、智力的好壞、壽命的長短，還有血壓、血型、紅細胞數量、某些疾病與抵抗能力等，都與父母的遺傳有關。例如，父母的遺傳基因裏有“高”的符號，則生下來的寶寶以後往往長成高個子，反之則子女的身材就較矮。
人的胖瘦也有著遺傳的因素，常看到有的人“喝口涼水都長肉”，而另外有的人不管怎樣吃也長不胖。但是，像身高、體重、壽命、智力等一類的遺傳，既取決於父母的遺傳性狀，又受到環境因素的影響，這在遺傳學中稱為多因子遺傳。所以同一父母生下的寶寶，那些從小營養豐富、注重體育鍛煉的寶寶，身體素質就比較好。
生男生女的奧秘
生男生女曆來是人們最關心的問題之一，許多人都希望能按照自己的心願生男孩或女孩。有人認為生男生女都是由女性決定的，其實不然。生男生女並非由女方決定，而是主要由男方的性染色體決定。性染色體，顧名思義是決定性別的染色體。人類的生殖細胞中，有23對即46條染色體，其中22對為常染色體，1對為性染色體，女性的性染色體為XX，染色體核型可用46，XX表示，男性的性染色體為XY，染色體核型為46，XY。生殖細胞要經過兩次減數分裂，23對染色體變成23條，卵子所含性染色體隻有 X一種，而精子可分別含X或Y性染色體。當精子與卵子結合後，受精卵的染色體又恢複成23對。若含X染色體的精子與卵子結合，受精卵為XX型，發育為女胎；若含Y染色體的精子與卵子結合，受精卵為XY型，發育成男胎。隻有男性有Y染色體，所以，生男生女取決於男方。
總之，生男生女都一樣，關鍵是要生一個健康聰明的寶寶，即要優生。
愛心小博士
如何選擇寶寶的性別
胎兒性別的形成與性生活雖有一定關係，但仍然不能完全控製胎兒的性別。然而，提高選擇的機會，是有可能的。?
上麵我們談到男方的性染色體決定寶寶的性別，精子Ｘ和精子Ｙ各有特點。精子Ｘ的頭較大，體積較大，活動比精子Ｙ慢，對酸性的耐受力和對宮頸粘液的穿透力較精子Ｙ強，壽命較長。精子Ｙ頭小而圓，體積也較小，比精子Ｘ移動快，但對酸性的耐受力和宮頸粘液的穿透力較弱，壽命也短。精子少的精液中Ｙ的比例低，精子多的精液中精子Ｙ的比例高。根據這些特點，通過性生活的措施，可以嚐試調節胎兒性別。?
（１）選擇性交時間：欲生男者，於排卵期性交（或授精），即易生男，因為精子Ｙ較脆弱，不能象精子Ｘ那樣長久等候，而且排卵期愈近，宮頸粘液愈稀薄，而偏堿，對精子Ｙ有利。反之，欲生女者，應距排卵期愈遠為宜，此時宮頸粘液愈粘，而偏酸，對精子Ｙ不利，相對的對精子Ｘ耐受。?
（２）掌握性欲高潮：性交時，要注意調節性欲高潮。有人說：“因為你的太太達到性高潮，所以才生男孩兒”，這是有根據的。因為陰道內呈酸性，當女性達到高潮時，由於宮頸分泌出的粘液呈堿性。亦即，女性感覺高潮程度越高，堿性的分泌液愈多，Ｙ精子就更容易生存。相反，若女方未達到性高潮之前即行射精，則因精液接觸陰道中酸性分泌物，使一部分Ｙ精子失去活力，就有可能增加女胎的機會。?
（３）控製性生活的次數：正常人每天產生精子3000萬，性交過頻可使精子減少，則精子Ｙ的比例低，性交間隔延長，可使精子數量增多，則精子Ｙ的比例高，故欲生男者，性交間隔要長，以提高精液的質量與濃度。欲生女者，性交間隔不必受限。?
（４）利用飲食來調節體內的酸堿度：據國外醫學調查資料證實，男子精液在呈弱堿性，妻子多生男孩，這是因為精子Ｙ在堿性環境中活躍旺盛；呈弱酸性，則生女孩，因精子Ｘ在酸性中活動增加之緣由。所以，欲生男孩，應使體液維持弱堿性，可多攝入一些堿性食物，如新鮮蔬菜、水果等。若欲生女孩，應略微使體液酸化，日常多進食些酸性食品，如大米、魚、肉、禽蛋等。?
（５）要注意性交的深淺度：如果射精位置淺，則精子到達子宮的時間就比較長；相反，射精的位置深，精子即可早點到達子宮。所以，若想生男，性交時將精液射到陰道深部，這樣有助於Ｙ精子在宮頸附近出現，避免它長途跋涉穿越宮頸粘液的困難；若想生女，將精液射到陰道淺部，有意增加Ｙ精子長距離穿越困難，使Ｘ精子遙遙領先，搶先和卵子結合。?
以上幾點並不是絕對的，隻是機會多少的問題，生男生女還是應該順其自然。對於夫妻一方有病需要選擇胎兒性別的人來說，可作為參考，以增加特定性別胎兒的機會。