★ 蘋果青提汁
材料
蘋果、青提各150克，檸檬汁適量
做法
1 將蘋果清洗幹淨，去皮、核，切塊；將青提清洗幹淨，去核。
2 蘋果和青提放入榨汁機中，榨出果汁。
3 在榨好的果汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
專家點評
蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有通便的作用。將蘋果與青提榨汁，再混合檸檬汁，口味酸甜，不僅可以有效緩解妊娠嘔吐，還有助於緩解孕期便秘，非常適合孕早期媽媽飲用。
蘋果青提汁（1 / 1）
蘋果青提汁（1 / 1）
★ 蘋果青提汁
材料
蘋果、青提各150克，檸檬汁適量
做法
1 將蘋果清洗幹淨，去皮、核，切塊；將青提清洗幹淨，去核。
2 蘋果和青提放入榨汁機中，榨出果汁。
3 在榨好的果汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
專家點評
蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有通便的作用。將蘋果與青提榨汁，再混合檸檬汁，口味酸甜，不僅可以有效緩解妊娠嘔吐，還有助於緩解孕期便秘，非常適合孕早期媽媽飲用。