3蒜瓣去皮,洗淨,切成細末;香菜擇洗幹淨,切成小段。
4鍋中加入植物油燒熱,下入花椒炸香,再放入幹辣椒略炸,出鍋裝碗成辣椒油。
5取小碗1個,加入精鹽、醬油、陳醋、白糖、芥末油、蒜末、味精調勻成味汁。
6拉皮盤中放入黃瓜絲、胡蘿卜絲、香菜段,澆上調好的味汁,再淋上辣椒油,上桌即可。
玻璃魷魚
原料幹魷魚150克,菠菜心50克。
調料精鹽、胡椒粉各1br2小匙,味精1小匙,清湯500克。
TIPS
魷魚含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對人體骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。
此外,魷魚中含有的多肽和微量元素硒等,有抗病毒、抗射線作用。經常食用魷魚或者魷魚幹,能延緩衰老,補虛澤膚,還能補充腦力、預防老年癡呆症。
製作步驟Method
1幹魷魚用溫水浸泡1小時,洗淨,去掉頭須,片成薄片,放入碗中,再用溫水漂洗幹淨。
2菠菜心洗淨,放入沸水鍋中焯熟,撈出瀝水,放入湯碗中,再將魷魚片放入鍋中焯燙幾次,撈出瀝水,放在菠菜心上。
3淨鍋置火上,加入清湯燒沸,再加入胡椒粉、精鹽、味精調勻,出鍋倒在湯碗內即成。
蛤蜊疙瘩湯
原料活蛤蜊500克,麵粉250克,西紅柿150克,青菜絲、水發黑木耳各50克,雞蛋2個,香菜末少許。
製作步驟Method1麵粉灑上水,搓成小疙瘩;西紅柿洗淨,切成小方丁。
2木耳用沸水略焯,撈出瀝幹,切成細絲;蛤蜊洗淨,用沸水煮至開殼,撈出,剝出蛤仁。
3鍋中加油燒熱,下入蔥末、薑末炒香,再放入西紅柿略炒,加入高湯、木耳、青菜燒開。
4下入麵疙瘩煮熟,淋蛋液,放蛤仁、精鹽、味精、胡椒粉、薑末、香菜末、香油略煮即可。
豆豉拌鴨舌
調料蔥末、薑末、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量,高湯500克。
原料鴨舌250克,青筍尖50克。
調料蔥花、蒜泥各10克,精鹽、味精、料酒各1小匙,豆瓣2大匙,辣椒油1大匙,植物油2小匙。
製作步驟Method
1鴨舌洗淨,放入沸水鍋中焯燙,撈出,再放入鹵水鍋中鹵至熟嫩入味,撈出晾涼。
2青筍尖洗淨,切成鴨舌長的段,放入沸水鍋中焯至斷生,撈出瀝水,放入盤中,再放上鴨舌。
3鍋中加油燒熱,下入豆瓣炒香,盛入碗中晾涼,再加入精鹽、味精、蒜泥、料酒、辣椒油、植物油調勻,澆在鴨舌上,撒上蔥花即成。
夫妻肺片
原料鹵牛心、鹵牛舌、鹵牛肉、毛肚各50克,芹菜30克,香菜段、芝麻各10克。
調料精鹽、花椒粉各1小匙,味精、白糖各少許,辣椒油1大匙。
製作步驟Method
1鹵牛心、鹵牛舌、鹵牛肉均切成薄片;毛肚洗淨,放入清水鍋中煮熟,撈出,切成薄片。
2芹菜洗淨,切成段,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出過涼,瀝去水分,放在盤內墊底。
3將牛心片、牛舌片、牛肉片、毛肚片放入盆中,加入精鹽、味精、白糖、花椒粉、辣椒油拌勻,放在芹菜上麵,撒上芝麻、香菜段即可。
川味牛肉
原料牛裏脊肉400克,冬筍75克。
調料幹辣椒15克,紅糖1br2大匙,料酒1大匙,精鹽、胡椒粉、香油、清湯、植物油各適量。
製作步驟Method
1將牛裏脊肉洗淨,切成1厘米見方的小丁;冬筍洗淨,切成小丁。
2淨鍋置旺火上,加入植物油燒至六成熱,先下入幹辣椒翻炒均勻出香辣味,再放入牛肉丁和筍丁炒勻。
3然後加入清湯、料酒、紅糖、精鹽和胡椒粉,用旺火燒沸。
4轉小火醬至牛肉熟嫩,淋上香油,裝盤上桌即可。
鹹魚茄子豆腐煲
原料北豆腐200克,茄子150克,鹹魚、豬肉餡各100克,青椒、紅椒各少許。
調料蔥花、薑粒各10克,味精、胡椒粉、白糖各1br2小匙,老抽1小匙,料酒3小匙,水澱粉2大匙,植物油適量。
製作步驟Method