第三章 禽肉這樣炒最爽滑(3 / 3)

製作步驟

1.菠蘿去皮,切成小丁,放入淡鹽水中浸泡;紅椒洗淨,去蒂及籽,切成小丁。

2.雞腿肉洗淨,切成小丁,加入少許精鹽、味精、料酒、澱粉拌勻上漿,再下入五成熱油中滑至八分熟,撈出瀝油。

3.鍋中留底油燒熱,先下入蔥、薑、紅椒炒香,再放入雞肉炒勻,然後加入精鹽、白糖、菠蘿丁炒至入味,再淋入明油,即可出鍋裝盤。

雞肉蠶豆酥

原料:雞胸肉250克,鮮蠶豆瓣100克,青椒、紅椒各20克,雞蛋清1個。

調料:蔥花、薑末各5克,精鹽1小匙,白糖、香油各1br2小匙,水澱粉1大匙,植物油2大匙。

製作步驟

1.雞肉洗淨,切成小粒,再放入碗中,加入少許精鹽、白糖、水澱粉和雞蛋清抓勻上漿。

2.青椒、紅椒分別去蒂、洗淨,切成小丁;蠶豆瓣洗淨,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝幹。

3.鍋中加油燒熱,先下入雞肉炒散,再放入蔥、薑、青椒、紅椒略炒,然後加入蠶豆瓣翻炒至熟,再用水澱粉勾芡,淋入香油,即可出鍋。

火爆乳鴿

原料:淨乳鴿3隻(約600克),蒜苗25克,紅幹椒15克。

調料:花椒10粒,精鹽2小匙,味精1小匙,醬油1大匙,豆瓣醬1大匙,料酒2大匙澱粉2小匙,辣椒油1大匙,植物油適量。

製作步驟

1.蒜苗擇洗幹淨,切成3厘米長的段;紅幹椒泡軟、洗淨,去蒂及籽,切成小段。

2.乳鴿洗淨,剁成3厘米大小的塊,再放入碗中,加入少許精鹽、醬油、料酒抓勻,醃漬15分鍾,然後拍勻澱粉,下入七成熱油中炸至金黃色、稍硬,撈出瀝油。

3.鍋中加入辣椒油燒熱,先下入紅幹椒、花椒炒出香味,再放入乳鴿塊翻炒均勻。

4.然後加入精鹽、醬油、料酒、豆瓣醬炒至入味,再放入味精,撒入蒜苗段快速炒勻,即可出鍋裝盤。

麻辣土豆雞

原料:淨仔雞1br2隻(約500克),土豆200克,紅辣椒30克。

調料:紅幹椒25克,薑末10克,蒜末15克,花椒10粒,精鹽2小匙,雞精、米醋各1小匙,醬油2大匙,白糖、蠔油、水澱粉、熟豬油各1大匙,香油1br2小匙,植物油適量。

製作步驟

1.仔雞洗淨,剁成大塊,先用少許醬油、精鹽、香油、白糖、雞精、米醋、清水醃漬15分鍾,再下入熱油鍋中炸至金黃色,撈出瀝油。

2.紅辣椒洗淨,去蒂及籽,切成小塊;紅幹椒泡軟、洗淨,切成小段。

3.土豆去皮、洗淨,切成滾刀塊,再放入熱油鍋中炸至金黃色,撈出瀝油。

4.鍋中留底油燒熱,先下入薑、蒜、花椒、辣椒、紅幹椒炒香,再放入雞塊、土豆炒勻。

5.然後加入醬油、蠔油、熟豬油和少許清水炒至入味,再用水澱粉勾芡,即可出鍋裝盤。

咖喱雞翅

原料:雞翅500克,洋蔥、青椒各25克。

調料:薑末、蒜末各5克,精鹽、味精各1小匙,咖喱粉1br2大匙,白糖1br2小匙,料酒2小匙,水澱粉1大匙,澱粉、香油各少許,高湯150克,植物油適量。

製作步驟

1.洋蔥去皮、洗淨,切成碎末;青椒洗淨,去蒂及籽,切成小丁。

2.雞翅去殘毛、洗淨,剁成小塊,先用少許澱粉抓勻,放入沸水鍋中焯透,再撈出瀝幹,下入熱油鍋中衝炸一下,撈出瀝油。

3.鍋中留少許底油燒熱,先下入薑末、蒜末、洋蔥、青椒炒出香味,再烹入料酒,加入高湯、咖喱粉煮勻。

4.然後放入雞塊,加入精鹽、味精、白糖,用中火翻炒至雞翅熟爛,再用水澱粉勾芡,淋入香油,即可出鍋裝盤。

蒜香雞胗

原料:雞胗350克,蒜瓣80克,紅泡椒30克。

調料:蔥花10克,精鹽1小匙,味精1br2小匙,白糖2小匙,料酒、水澱粉各1大匙,老湯3大匙,植物油適量。

製作步驟

1.雞胗從中間剖開,去除雜質,撕去黃皮,切成薄片,再下入熱油鍋中滑透,撈出瀝油;紅泡椒去蒂;蒜瓣去皮、洗淨,切去頂端。

2.鍋中留底油燒熱,先下入紅泡椒、蔥花、蒜瓣炒出香味,再放入雞胗略炒。

3.然後添入老湯,加入精鹽、味精、白糖、料酒炒至入味,再用水澱粉勾芡,即可出鍋。

XO醬炒雞丁

原料:雞胸肉400克,紅椒、黃椒各25克。

調料:蔥段10克,薑片5克,精鹽1br2小匙,醬油、料酒各1小匙,澱粉適量,XO醬、植物油各3大匙。

製作步驟

1.雞胸肉洗淨,切成小丁,加入醬油、料酒、澱粉拌勻,醃漬20分鍾;紅椒、黃椒洗淨,去蒂及籽,均切成小丁。

2.炒鍋置火上,加油燒熱,先下入蔥段、薑片炒香,再放入雞肉丁炒散至變色,盛出。

3.鍋中留底油燒熱,先下入紅椒丁、黃椒丁略炒,再加入XO醬、精鹽、雞丁翻炒至入味,即可出鍋裝盤。

醬爆鴨塊

原料:燒鴨肉300克,竹筍30克。

調料:蔥段15克,薑片5克,蒜末10克,甜麵醬1大匙,白糖1小匙,料酒2小匙,香油少許,雞湯4大匙,植物油適量。

製作步驟

1.燒鴨肉切成長4厘米、寬2厘米的長方塊,再下入六成熱油中炸至金黃,撈出瀝油;竹筍去殼、洗淨,切成小塊。

2.鍋中留底油燒熱,先放入甜麵醬、料酒、蔥段、薑片、蒜末炒香,再放入鴨塊翻炒均勻。

3.然後添入雞湯,加入白糖,用小火炒至收汁,再淋入香油,即可出鍋裝盤。

醬爆桃仁雞丁

原料:雞胸肉250克,蓮藕50克,核桃仁30克。

調料:精鹽1br2小匙,白糖、醬油各2小匙,甜麵醬、料酒各1大匙,澱粉1小匙,植物油適量。