第七章 五穀雜糧類(一)(3 / 3)

做法:

1將大米淘洗幹淨備用。

2將大米、西洋參粉放入鍋中,加入適量清水,用旺火燒沸後,轉用小火煨製成粥待用。

3將冰糖放入鍋中,加入少量清水熬成冰糖汁,再將冰糖汁徐徐加入粥中,攪拌均勻即可。

豐肌米粥

原料:大米150克,山藥、熟地黃、白茯苓各30克。

調料:紅糖2大匙。

做法:

1將熟地黃、白茯苓、山藥分別洗滌整理幹淨,放入鍋中,加入適量清水,置火上煎取液汁備用。

2將大米淘洗幹淨,與液汁一起放入鍋中,置小火上煮至米爛粥稠,再撒入紅糖攪拌均勻即可。

柿蒂瘦肉粥

原料:大米150克,柿蒂30克,豬瘦肉50克。

調料:精鹽、味精各1br2小匙。

做法:

1將柿蒂洗淨;豬瘦肉洗淨,切成薄片;大米淘洗幹淨備用。

2將大米、瘦肉、柿蒂一起放入鋁鍋中,加入適量清水,先置旺火上燒沸,再改用小火燉煮35分鍾,然後加入精鹽、味精攪勻,即可出鍋裝碗。

當歸雞粥

原料:大米250克,淨烏雞1隻,當歸30克。

調料:蔥段、薑片、精鹽、味精、紹酒各少許。

做法:

1將當歸用溫水泡透,清洗幹淨,用紗布包好;烏雞洗滌整理幹淨,放入沸水中焯燙一下,撈出瀝幹備用。

2鍋置旺火上,加入適量清水,先放入當歸、烏雞、蔥段、薑片、紹酒煮沸,再改用小火煨煮至湯濃雞爛,撈出烏雞,揀去當歸、蔥段和薑片,然後加入淘洗幹淨的大米,熬煮至粥熟,再將雞肉撕碎,放入粥中,最後加入精鹽、味精調好口味,即可裝碗食用。

魷魚雞粥

原料:大米500克,魷魚1條,雞胸肉400克,大蝦50克,冬菇4朵,萵苣葉8片。

調料:蔥末10克,薑末、味精各少許,醬油100克,香醋、香油各2小匙。

做法:

1將大米淘洗幹淨;魷魚剝去薄膜、洗淨,切成片;蝦去殼和腸後洗淨,切成片;冬菇去蒂、洗淨,用開水浸軟後撕成絲;雞肉去除筋膜、洗淨,切成片;萵苣葉洗淨,切成段,用沸水略焯,撈出。將以上原料(不含大米)擺入盤中備用。

2將蔥末、薑末、香醋、醬油、香油、味精放入碗中調成味汁待用。

3將米熬成稀粥,再將生魷魚片、冬菇、雞肉、萵苣葉放入碗裏,倒入滾粥,蘸味汁食用即可。

鰻魚米粥

原料:大米300克,活鰻魚1條(約500克)。

調料:蔥段、薑片、精鹽、味精、紹酒各適量。

做法:

1將鰻魚切斷頸骨,放淨血水,下入沸水中略燙一下,擦去魚體黏液,再除去內髒,斬去尾鰭,衝洗幹淨;大米淘洗幹淨備用。

2坐鍋點火,加入適量清水,放入鰻魚、蔥段、薑片、紹酒,待煮至鰻魚熟爛時,撈出鰻魚,取肉去骨,放入碗中;魚湯揀去蔥段、薑片待用。

3鍋再上火,放入大米、魚湯和適量清水煮至粥將熟,再加入魚肉、精鹽、味精,大火燒沸即可。

鮮魚片粥

原料:大米250克,鯇魚肉500克,珧柱25克,香菜末5克。

調料:薑絲、蔥花各10克,精鹽、胡椒粉各少許,醬油2小匙,熟油4小匙。

做法:

1將大米淘洗幹淨,瀝幹,用少許精鹽拌勻,醃漬片刻;珧柱用水浸發,撕成細條;鯇魚肉洗淨後切成薄片,加入醬油、精鹽,拌勻備用。

2坐鍋點火,加入適量清水燒沸,先下入大米和珧柱煮至粥將熟,再加入熟油、胡椒粉、蔥花、薑絲調好口味,然後下入魚片,待粥再次煮沸、魚片熟透時,撒上香菜末,即可出鍋裝碗。

金銀鴨粥

原料:大米300克,光鴨1隻,燒鴨半隻,果皮1塊,油條2根,香菜10克。

調料:蔥末5克,香油1br2小匙,胡椒粉、豉油、熟油各適量。

做法:

1將果皮洗淨,放入鍋中,加入適量清水略煮;大米淘洗幹淨,煮成粥備用。

2將燒鴨去骨、取肉,把鴨骨放入粥鍋同煮,然後將光鴨洗淨,放入熱油中煎香,再加入適量清水煮至鴨熟,取出拆肉,將鴨骨和鴨湯一起倒入粥鍋中。

3將光鴨肉撕條,用豉油、熟油、香油、胡椒粉拌勻;燒鴨肉也撕成條待用。

4待粥快煮好時,將鴨骨撈出,下入鴨肉絲續煮至粥成,出鍋裝入碗中,再撒上香菜、蔥末和切好的油條段即可。

黃瓜薑粥

原料:大米150克,黃瓜300克。

調料:生薑10克,精鹽、味精各1br2小匙。

做法:

1將黃瓜洗淨,去皮及瓤,切成小薄片;大米淘洗幹淨,放入清水中浸泡30分鍾;生薑洗淨、拍碎備用。

2鍋置旺火上,先放入大米、生薑和適量清水燒沸,再改用小火慢慢煮至米爛,然後下入黃瓜片煮至湯稠,待表麵浮起粥油時,再撒入精鹽、味精調勻,即可出鍋裝碗。

潤膚棗粥

原料:大米100克,紅棗15枚,桂圓肉12克,玉竹30克。

調料:冰糖15克。

做法:

1將紅棗、桂圓肉、玉竹分別洗淨;大米淘洗幹淨備用。

2將玉竹用清水煎煮,去渣取汁待用。

3將玉竹汁與紅棗、桂圓肉、大米、冰糖一起放入沙鍋中,加入適量清水,用小火煮至大米爛熟即可。

枇杷羅漢果粥

原料:大米50克,鮮枇杷葉50克,羅漢果1個。

調料:冰糖適量。

做法:

1將鮮枇杷葉刷去背麵絨毛,洗淨、切碎,用布袋裝好縫合;羅漢果洗淨,搗爛;大米淘洗幹淨備用。