第六章 蔬菜、食用菌篇(五)(2 / 3)

裝碗彩椒山藥

原料:尖椒6根、山藥300克。

調料:蔥段、薑片、丁香、白糖。精鹽、醬油、雞精、雞蛋清、水澱粉、香油、紹酒、色拉油各適量。

做法:

1.選同樣大小的尖椒切去蒂頭,剔去子及內筋,洗淨瀝幹;山藥洗淨,上籠蒸熟去皮,待涼後用刀剁成蓉。

2.將山藥蓉加精鹽調味上勁。先用蛋清將水澱粉調成糊,再將每個尖椒內部塗上糊,然後將山藥蓉裝入。

3.尖椒生坯上籠蒸6分鍾後取出裝

什錦釀南瓜

原料:

南瓜1000克,蝦仁、鮮貝、海參各100克。

調料:

精鹽1小匙,味精、雞精各2小匙,蛋清1個,澱粉適量。

做法:

1.將蝦仁挑除沙線、洗淨;鮮貝、海參分別洗滌整理幹淨;南瓜去皮及瓤,洗淨後切成菱形塊,再放入沸水中焯燙一下,撈出瀝幹備用。

2.將蝦仁、鮮貝、海參剁成泥,再加入蛋清、精鹽、味精、雞精、澱粉攪拌均勻,製成三鮮泥,然後擠成小丸子待用。

3.將每塊南瓜上挖出一個1厘米深的圓洞,釀入小丸子,再放入蒸鍋中蒸25分鍾左右,待南瓜熟透後,取出裝盤,即可上桌食用。

貼心小提示:南瓜要切得大小均勻,三鮮泥要和勻加勁。蒸製的時間不可過長,以免影響成品口感。

幹煸冬筍

原料:

冬筍1000克,熟五花肉、紅幹椒各50克。

調料:

香蔥段50克,薑片10克,花椒5克,精鹽、芝麻、香油、豆瓣醬各1小匙,白糖、味精各1br2小匙,保寧醋少許,醪糟汁2小匙,豬油50克,肉湯500克,色拉油500克(約耗75克)。

做法:

1.將冬筍去皮、洗淨,切成4厘米長、1厘米寬的條,再放入肉湯中,加入少許精鹽煮約20分鍾,撈出瀝幹;紅幹椒去蒂及子,洗淨後切成絲;豆瓣醬剁碎;五花肉洗淨,切成細條備用。

2.坐鍋點火,加油燒至八成熱,下入冬筍條炸約2分鍾(反複3次),撈出瀝幹待用。

3.鍋再上火,加入豬油燒至六成熱,先下入五花肉條炒香,再加入豆瓣醬炒成紅色,然後放入花椒、紅幹椒絲、薑片炒出香味,再放入冬筍條,加入醪糟汁、白糖、保寧醋、味精、香油、芝麻、香蔥段

什錦豌豆

原料:

豌豆粒200克,胡蘿卜、荸薺、黃瓜、土豆、水發木耳、豆腐蔥末、薑末、精鹽、紹酒、味

調料:

精、白糖、水澱粉、色拉油、清湯各適量。

做法:

1.將豌豆粒洗淨;胡蘿卜、荸薺、黃瓜、土豆、豆腐幹均洗淨、切丁;木耳撕成小朵,用沸水焯燙後過涼水備用。

2.鍋中加油燒熱,先下入蔥末、薑末炒香,再放入豌豆粒原料同炒,然後加入紹酒、精鹽、味精、白糖及清湯,鍋開後用水澱粉

豉油鹵杭椒

原料:杭椒500克。

調料:

鹵料1包(八角10克,香葉5克,桂皮10克,蔥1棵,薑1塊),醬油200克,味精、雞粉、胡椒粉各1大匙,豆豉醬50克,白糖20克)

做法:

1.將杭椒去蒂、洗淨,瀝幹備用。

2.坐鍋點火,加入適量清水,放入鹵料包、醬油、豆豉醬、味精、白糖、雞粉、胡椒粉煮開,調成鹵汁待用。

3.將杭椒放入鹵汁中煮開,關火

煎釀絲瓜

原料:

絲瓜500克,豬肉餡150克。

調料:

蔥花、薑末、蒜末各5克,精鹽、味精、胡椒粉、白糖各1br2小匙,水澱粉、香油各1小匙,紹酒1大匙,肉湯250克,澱粉150克,雞油100克)

做法:

1.將絲瓜去皮、洗淨,切成2厘米長的段,再去除瓜瓤備用。

2.將豬肉餡放入碗中,加入蔥花、薑末、紹酒、澱粉及少許肉湯攪拌均勻,製成餡料,釀入已掏空的絲瓜中,再沾勻澱粉待用。

3.坐鍋點火,加入雞油燒至六成熱,先下入釀好餡的絲瓜煎至兩麵呈金黃色,再烹入紹酒,添入肉湯,蓋嚴鍋蓋,改用小火燜約3分鍾,盛入盤中。

4.鍋中底湯加入胡椒粉、精鹽、白糖、味精調好口味,再用水澱粉勾薄芡,淋入香油,撒上蒜末,均勻地澆在絲瓜上即可。

美極爆椒圈

原料:青尖椒、紅尖椒各300克。

調料:

蔥末、薑末各5克,蒜片、水澱粉各少許,美極鮮醬油、精鹽、豆豉醬、陳醋各1小匙,味精1br2小匙,色拉油1大匙。

做法:

1.將青尖椒、紅尖椒去蒂洗淨,切成椒圈備用。

2.鍋中加入少許底油燒熱,先爆香蔥末、薑末、蒜片,再放入椒圈翻炒均勻,然後加入美極鮮醬油、精鹽、味精、豆豉醬、陳醋翻炒均勻,用水澱粉收汁,即可上桌。

食菩提齋菜

原料:

水發口蘑、水發香菇各100克,水發竹蓀、油菜心、水發銀耳、玉米筍各50克。