製作方法:
①魚肉切成見方的丁,加精鹽、雞精、雞蛋清、濕澱粉上漿;淨菱米切丁。②魚丁、菱米丁分別在四成熱的油中滑油後撈出。③炒鍋入少許植物油,煸炒薑末,加雞湯等調味,用濕澱粉勾芡,倒入菱米丁和魚丁,翻炒均勻入味,出鍋裝盤,撒上蔥花和胡椒粉即可。
芹菜魚絲
操作時間:20分鍾
材料:淨青魚肉250克,嫩芹菜心150克,蛋清1個。濕澱粉1大匙,精鹽3br5小匙,料酒1小匙,味精1br5小匙,薑絲、蔥絲共12克,高湯70克,植物油500克(實耗25克)。
製作方法:
①將芹菜心洗淨,切段。青魚肉順長切細絲,加精鹽、蛋清、濕澱粉拌勻上漿。炒鍋燒熱,倒入植物油,升溫至四成熱時,放入魚絲,用筷子輕輕滑散滑熟,變色後撈出瀝油。②鍋留底油,放蔥絲、薑絲略煸,倒芹菜段略翻炒,加精鹽、味精、高湯調味,再放魚絲略炒,加料酒,用濕澱粉勾芡,淋油,顛翻炒勺即可。
爆汆魚塊
操作時間:20分鍾
材料:青魚段500克,筍片25克,水發香菇片15克。雞清湯500克,料酒、醬油各2小匙,植物油35克,蔥薑汁1大匙,精鹽3br5小匙,味精2br5小匙。青魚劃水
製作方法:
①魚尾洗淨,順長切3~5刀,尾鰭相連,排成扇麵狀,抹上醬油。②炒鍋置旺火燒熱,放入豬化油,用蔥末、薑末熗鍋,推入魚尾,煎至兩麵上色,加料酒略燜,加醬油、白糖旺火燒沸,小火升溫至入味,待湯汁適宜時,旺火加濕澱粉收芡,淋熟植物油起鍋,將魚尾整齊地裝入盤中即可。
青蒜魚塊
操作時間:20分鍾
材料:大青魚尾500克。豬化油30克,蔥、薑末共12克,料酒、醬油各2小匙,白糖1br2大匙,濕澱粉2小匙,青蒜絲5克,植物油適量。
製作方法:
①將青魚段斜片成1.5厘米厚的魚塊,用料酒、醬油浸漬5分鍾;炒鍋置於旺火上燒熱,放入植物油,升溫至七八成熱時,放入魚塊炸至深黃色時撈出,瀝油。②另取鍋燒熱,加入雞清湯,投入魚塊、筍片、水發香菇片,加料酒、蔥薑汁,燒5分鍾,再放入精鹽、味精出鍋裝盤即成。
爆炒鱔片
操作時間:20分鍾
材料:活鱔魚2尾(約400克)。青椒片20克,春筍片50克。植物油800克(實耗30克),蒜片20克,胡椒粉2br5小匙,蔥薑汁2小匙,料酒、白糖、醬油、精鹽、雞精、米醋各1小匙,濕澱粉1大匙。
製作方法:
①將鱔魚去骨,然後片蝴蝶片。用蔥薑汁、料酒、精鹽、雞精、濕澱粉將鱔魚片抓勻上漿,待用;將青椒片和春筍片分別洗淨,備用。②油燒熱,將魚片放鍋中滑油,變色撈出,青椒和春筍片倒入稍焐即出瀝油。鍋油燒熱,放蒜片炒香,加白糖、醬油、米醋調味,用濕澱粉勾芡,再將魚片、青椒片和春筍片倒入略炒,撒上胡椒粉即可。
炒鱔魚絲
操作時間:10分鍾
鱔魚2條。植物油750克(約耗50克),花椒油、紹酒各1大匙,白糖1br2大匙,醋1小匙,精鹽、味精各1br3小匙,胡椒粉1br4小匙,蔥、薑末、蒜末各少許,澱粉適量。
製作方法:
①把鱔魚肉斜刀切成絲,加精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、雞蛋清、澱粉漿拌勻,下5成熟油中滑散滑透,再下入胡蘿卜絲滑片刻,一齊倒入漏勺。②原鍋留少許底油,用蔥、薑、蒜熗鍋,烹紹酒、醋,倒入鱔魚絲,胡蘿卜絲,加精鹽、白糖、味精,添少許鮮湯,翻炒均勻入味,撒胡椒粉,淋花椒油,出鍋裝盤即可。
豉椒爆黃鱔
操作時間:17分鍾
材料:鱔魚300克,青椒、紅椒各50克。植物油1大匙,薑末、蒜片各10克,精鹽、味精各1br2小匙,豆豉1小匙,料酒各1大匙。
製作方法:
①將鱔魚宰殺,洗滌整理幹淨,剁成小段,再放入沸水中焯去血水,撈出瀝幹;青椒、紅椒分別洗淨,去蒂及籽,切塊備用。②鍋油燒熱,先下入薑末、蒜片、豆豉炒出香味,再放入鱔魚段,烹入料酒,小火炒至八分熟,然後加入青椒塊、紅椒塊翻炒至熟,再用精鹽、味精調好口味,即可裝盤食用。
脆皮爆鱔魚
操作時間:8分鍾
材料:鱔魚350克,香菇絲100克,胡蘿卜絲100克,西瓜皮絲100克,蒜片15克。精鹽1br2小匙,白糖1br2小匙,料酒1小匙,胡椒粉1br2小匙,香油1br2小匙,濕澱粉1小匙,植物油10克。
製作方法:
①將鱔魚切絲,用開水焯一下取出備用。
②坐鍋點火倒油,油熱後下蒜片炸香,放入胡蘿卜絲、香菇絲、鱔魚絲翻炒,加鹽、料酒、胡椒粉、白糖調味,加西瓜皮絲大火翻炒,濕澱粉勾芡,淋香油出鍋即可。
幹煸鱔背
操作時間:12分鍾
材料:鱔魚500克。酒釀1大匙,蔥薑、白糖各1小匙,蒜片、味精、泡辣椒各25克,醬油1匙,豆瓣醬1小匙,濕菱粉、花椒粉各少許。
製作方法:
①鱔魚去骨後切成塊,下油鍋煸幹,加泡辣椒、豆瓣醬、花椒、酒釀、白糖、味精、醬油等作料。②再放些湯、等它慢慢收幹,加蔥、薑、蒜片、最後用濕菱粉一收即好。
蒿杆炒鱔魚
操作時間:8分鍾
材料:鱔魚絲200克,蒿杆150克。青紅椒30克,銀芽50克,精鹽1小匙,糖1小匙,花椒末1br4小匙,幹辣椒10克,醬油、香油、醋、胡椒粉、蒜茸各1br2小匙,植物油30克。
製作方法:
①青紅椒切絲,銀芽洗淨,鱔魚絲洗淨,幹辣椒切絲,蒿杆切段。②鍋水燒開,將鱔魚絲燙一下水撈出。取碗加精鹽、胡椒粉、醬油、醋、香油、蒜調成汁。③鍋上火放入油下入花椒末、幹辣椒絲,煸香放入蒿子杆、銀芽、青紅椒煸炒,最後放入鱔魚絲烹汁出鍋即可。紅辣椒爆炒鱔段
操作時間:18分鍾
材料:鱔魚1條(約400克)。鮮紅辣椒約150克,薑絲30克,蒜末1br2小匙,花椒5粒,料酒1大匙,胡椒1br3小匙,高湯1大匙,糖鹽醬酒等調料少許。