①淨鱖魚肉切成粗絲,加精鹽、蛋清、濕澱粉抓勻上漿。②取淨炒鍋,鍋置旺火上,加入植物油燒熱,將魚絲放入四成熱的油中滑散。③炒鍋加油燒熱,放白湯、薑汁水調味,用濕澱粉勾芡,加原料、調料翻炒即可。

蔥椒鱸魚片

操作時間:15分鍾

材料:鱸魚750克,金針菇1袋,蛋清3個,青筍50克。精鹽1br2小匙,料酒1br2小匙,蔥葉1小匙,花椒,白糖、醋、香油各1br2小匙,澱粉、雞精各1br2小匙,冷雞湯1桶,植物油30克。

製作方法:

①將鱸魚去頭、尾、骨,取魚肉切成抹刀片,用鹽、料酒、蛋清、澱粉上漿待用;金針菇切斷,燙水備用;青筍切絲。②將花椒、蔥葉一起剁成茸,加入鹽、雞精、白糖、醋、香油和適量涼雞湯,調成蔥椒汁。鍋中入水燒沸,將魚片放入汆至斷生撈出瀝幹,倒裝有金針菇、青筍的盤中澆上蔥椒汁即可。

菊花鱸魚

操作時間:18分鍾

材料:鱸魚1條,番茄醬50克。芥藍菜葉2片,幹澱粉100克,濕澱粉10克。

製作方法:

①鱸魚洗淨剖成2片去骨,剞花刀,再用斜刀橫剞,切成10塊。②芥藍葉剪菊花狀,焯水。肉清湯加調料調成鹵汁。③將鱸魚塊炸至菊花形裝盤,配芥藍葉。④鹵汁勾芡,淋於菊花鱸魚上即成。

欖菜豆瓣魚

操作時間:2.5小時

材料:鱸魚1條,豬肉絲50克,欖菜50克,黃豆100克,青椒、紅椒各25克,金針菇50克,薑15克,蒜15克,精鹽1br2小匙,白糖1br2小匙,醋1br2小匙,醬油1br2小匙,幹辣椒30克,香油1br2小匙。鮮菇鱸魚

製作方法:

①鱸魚肉切成夾刀片,加精鹽、雞蛋清、濕澱粉拌勻上漿;鮮蘑菇切片,焯水。②鍋油燒熱,用蔥段、薑末熗鍋,加鮮蘑菇、精鹽、雞精、清湯燜透,瀝去水分;清湯加精鹽、雞精、料酒、生抽、白糖、胡椒粉、濕澱粉、香油,調成汁芡。魚片在四成熱油鍋中滑散,瀝油。炒鍋留底油,放入鮮蘑菇、魚片,倒進汁芡,翻勻,淋香油,出鍋裝盤。

鱸魚金針菇

操作時間:20分鍾

材料:鱸魚肉350克,鮮蘑菇100克。雞蛋清1個。植物油700克,料酒2小匙,精鹽、雞精、胡椒粉、生抽、香油、白糖各1br2大匙,薑末、蔥段共13克,濕澱粉20克,清湯100克。

製作方法:

①將鱸魚洗幹淨,改刀備用。將金針菇摘洗淨後過水焯熟備用,元蔥、紫甘藍切成絲,蔥薑切末,雞蛋攤成蛋皮切絲備用。②坐鍋點火倒油,下入鱸魚、蔥薑烹入、料酒、加入高湯、醬油、蠔油、鹽、雞精燒至15分鍾後,再下入其他材料燜熟出鍋,盤撒上蛋皮絲即可。

菱米魚丁

操作時間:20分鍾

材料:淨青魚肉250克。淨菱米12個,雞蛋清1個。植物油500克(實耗50克),雞湯70克,雞精1br5小匙,精鹽2br5小匙,蔥花、薑末共10克,胡椒粉1br5小匙,濕澱粉1大匙。

①淨鱖魚肉切成粗絲,加精鹽、蛋清、濕澱粉抓勻上漿。②取淨炒鍋,鍋置旺火上,加入植物油燒熱,將魚絲放入四成熱的油中滑散。③炒鍋加油燒熱,放白湯、薑汁水調味,用濕澱粉勾芡,加原料、調料翻炒即可。

蔥椒鱸魚片

操作時間:15分鍾

材料:鱸魚750克,金針菇1袋,蛋清3個,青筍50克。精鹽1br2小匙,料酒1br2小匙,蔥葉1小匙,花椒,白糖、醋、香油各1br2小匙,澱粉、雞精各1br2小匙,冷雞湯1桶,植物油30克。

製作方法:

①將鱸魚去頭、尾、骨,取魚肉切成抹刀片,用鹽、料酒、蛋清、澱粉上漿待用;金針菇切斷,燙水備用;青筍切絲。②將花椒、蔥葉一起剁成茸,加入鹽、雞精、白糖、醋、香油和適量涼雞湯,調成蔥椒汁。鍋中入水燒沸,將魚片放入汆至斷生撈出瀝幹,倒裝有金針菇、青筍的盤中澆上蔥椒汁即可。

菊花鱸魚

操作時間:18分鍾

材料:鱸魚1條,番茄醬50克。芥藍菜葉2片,幹澱粉100克,濕澱粉10克。

製作方法:

①鱸魚洗淨剖成2片去骨,剞花刀,再用斜刀橫剞,切成10塊。②芥藍葉剪菊花狀,焯水。肉清湯加調料調成鹵汁。③將鱸魚塊炸至菊花形裝盤,配芥藍葉。④鹵汁勾芡,淋於菊花鱸魚上即成。

欖菜豆瓣魚

操作時間:2.5小時

材料:鱸魚1條,豬肉絲50克,欖菜50克,黃豆100克,青椒、紅椒各25克,金針菇50克,薑15克,蒜15克,精鹽1br2小匙,白糖1br2小匙,醋1br2小匙,醬油1br2小匙,幹辣椒30克,香油1br2小匙。鮮菇鱸魚

製作方法:

①鱸魚肉切成夾刀片,加精鹽、雞蛋清、濕澱粉拌勻上漿;鮮蘑菇切片,焯水。②鍋油燒熱,用蔥段、薑末熗鍋,加鮮蘑菇、精鹽、雞精、清湯燜透,瀝去水分;清湯加精鹽、雞精、料酒、生抽、白糖、胡椒粉、濕澱粉、香油,調成汁芡。魚片在四成熱油鍋中滑散,瀝油。炒鍋留底油,放入鮮蘑菇、魚片,倒進汁芡,翻勻,淋香油,出鍋裝盤。

鱸魚金針菇

操作時間:20分鍾

材料:鱸魚肉350克,鮮蘑菇100克。雞蛋清1個。植物油700克,料酒2小匙,精鹽、雞精、胡椒粉、生抽、香油、白糖各1br2大匙,薑末、蔥段共13克,濕澱粉20克,清湯100克。

製作方法:

①將鱸魚洗幹淨,改刀備用。將金針菇摘洗淨後過水焯熟備用,元蔥、紫甘藍切成絲,蔥薑切末,雞蛋攤成蛋皮切絲備用。②坐鍋點火倒油,下入鱸魚、蔥薑烹入、料酒、加入高湯、醬油、蠔油、鹽、雞精燒至15分鍾後,再下入其他材料燜熟出鍋,盤撒上蛋皮絲即可。

菱米魚丁

操作時間:20分鍾

材料:淨青魚肉250克。淨菱米12個,雞蛋清1個。植物油500克(實耗50克),雞湯70克,雞精1br5小匙,精鹽2br5小匙,蔥花、薑末共10克,胡椒粉1br5小匙,濕澱粉1大匙。