製 法
(1)把紅豆洗淨,用清水浸透。
(2)將鯉魚宰幹淨後,用2克精鹽醃10分鍾。然後用油起鑊,放入鯉魚煎至兩麵呈金黃色。
(3)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,放入紅豆、薑件猛火煲滾,轉用慢火煲至紅豆8成焾,再放入鯉魚猛火煲滾,然後用慢火煲至鯉魚焾,去掉薑件,放入精鹽7克調味即成。
17. 補益鯉魚湯
原 料
鯉魚1條(重約750克),豬展300克,淮山藥20克,蓮子20克,芡實20克,枸杞子10克,薑2片,精鹽6克,花生油30克。
製 法
(1)分別把淮山藥、蓮子、芡實、枸杞子洗淨,用清水浸透。
(2)把豬展洗淨,放入沸水中飛水。
(3)將鯉魚開肚,去鰓,去內髒,洗淨,抹幹水。
(4)燒鑊下油,放入鯉魚煎至兩麵呈金黃色,鏟起。
(5)在瓦煲內放2 500克水,燒沸,放入豬展、鯉魚、淮山藥、蓮子、芡實、枸杞子 、薑片,猛火煲滾後轉慢火煲3小時,放精鹽調味即成。
18. 粉葛煲鯪魚
原 料
鯪魚2條(重約750克),粉葛750克,赤小豆100克,薑1件,陳皮5克,精鹽10克,花生油50克。
製 法
(1)把赤小豆洗淨後,用清水浸片刻。
(2)將陳皮用清水浸軟,刮去瓤,洗淨。
(3)把鯪魚宰淨,用精鹽3克醃10分鍾,用油起鑊,下鯪魚煎至兩麵呈金黃色。
(4)粉葛去皮後洗淨切件。
(5)在瓦煲內放入清水3 500克燒沸,放入赤小豆、粉葛、陳皮,薑件及鯪魚(鯪魚可用幹淨紗布袋裝起)猛火煲滾,轉用慢火煲3小時,去掉鯪魚、陳皮、薑件,放入精鹽7克調味即成。
19. 花生淮山煲塘虱
原 料
塘虱魚750克,雞肉250克,花生50克,淮山藥50克,枸杞子25克,桂圓肉25克,薑1片,精鹽8克。
製 法
(1)花生、淮山藥洗淨後,用清水浸透;枸杞子 、桂圓肉洗淨。
(2)塘虱魚宰淨後,去鰓及內髒,洗淨,飛水。
(3)雞肉洗淨後切塊,飛水。
(4)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,加入塘虱魚、雞肉、花生、淮山藥、枸杞子、桂圓肉、薑片猛火煲滾,轉用慢火煲3小時,用精鹽調味即成。
20. 金銀白菜鹹魚頭煲豆腐
原 料
鹹魚頭1個(重約200克),白菜500克,白菜幹50克,豆腐2件,薑1片,花生油10克。
製 法
(1)白菜幹用清水浸軟,洗淨擠去水,切段。白菜洗淨,切段。豆腐洗淨。
(2)鹹魚頭對邊斬開,洗淨,抹幹水。燒鑊下油,放入鹹魚頭,煎至兩麵呈金黃色。
(3)在瓦煲內放入清水2 500克燒沸,放入鹹魚頭、豆腐、白菜、白菜幹及薑片,用猛火煲滾,轉用慢火煲3小時即成。
21. 雞腳排骨清補涼湯
原 料
豬排骨450克,雞腳12隻,清補涼1包(即玉竹、百合、蓮子、芡實、淮山藥、薏苡仁、桂圓肉各20克),精鹽6克。
製 法
(1)把清補涼洗淨,用清水浸片刻。
(2)將雞腳洗淨,斬去趾尖,放入沸水中滾過,取出濾去水。
(3)豬排骨斬件,放入沸水中飛水,取出洗淨,濾去水。
(4)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,放入清補涼、豬排骨、雞腳,用猛火煲滾,轉用慢火煲3小時,放入精鹽調味即成。
22. 杞子田七煲雞
原 料
光雞1隻(重約750克),豬展250克,枸杞子20克,田七10克,薑1片,精鹽7克。
製 法
(1)把枸杞子洗淨;田七洗淨,敲碎。
(2)光雞去內髒、去腳、去皮及雞膏,放入沸水中飛水,取出洗淨,濾幹水。
(3)將豬展洗淨,放入沸水中飛水,取出,濾幹水。
(4)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,放入雞、豬展、枸杞子、田七、薑片,用猛火煲滾,轉用慢火煲3小時,放入精鹽調味即成。
23. 栗子杏仁煲雞
原 料
光雞1隻(重約750克),栗子肉150克,南杏仁50克,核桃肉100克,紅棗10枚,薑1片,精鹽7克。
製 法
(1)把栗子肉、核桃肉、南杏仁分別放入滾水中滾過,脫去外衣,洗淨;紅棗去核,洗淨。
(2)光雞斬去腳,去內髒、去雞皮及雞膏,洗淨,放入沸水中滾過,取出,濾幹水。
(3)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,放入雞、紅棗、南杏仁、薑片猛火煲滾,轉用慢火煲2小時,放入核桃肉及栗子肉猛火煲滾,再轉用慢火煲1小時,放入精鹽調味即成。
24. 冬蠔蜜棗煲雉雞
原 料
雉雞1隻(重約600克),豬瘦肉150克,蠔豉50克,冬菇50克,蜜棗5枚,精鹽8克。
製 法
(1)把蠔豉浸透後,洗淨;冬菇水發後去柄;蜜棗洗淨。
(2)雉雞宰殺後,斬去腳、頭,去掉內髒,然後再斬成大塊,飛水,洗淨。
(3)豬瘦肉洗淨後切為大塊,飛水。
(4)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,加入雉雞、豬瘦肉、冬菇、蠔豉、蜜棗用中火煲1小時30分鍾後轉用慢火煲1小時30分鍾,放入精鹽調味即成。
25. 耙齒蘿卜煲老鴨
原 料
老鴨1隻(重約1 500克),耙齒蘿卜1 250克,陳皮5克,薑1件,紹酒15克,精鹽7克,花生油50克。
製 法
(1)老鴨宰淨後,斬去腳,開背去內髒,洗淨,濾幹水。
(2)陳皮用清水泡軟,刮去瓤洗淨。
(3)耙齒蘿卜刨去皮,用滾刀法切件,洗淨。
(4)猛火燒鑊下油,把鴨煎透,濺入紹酒。
(5)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,放入鴨、耙齒蘿卜、陳皮 、薑件用猛火煲滾,轉用慢火煲至鴨焾,去掉陳皮和薑件,放入精鹽調味即成。
26. 核桃淡菜煲番鴨
原 料
番鴨肉500克,淡菜100克,核桃肉、白果、蓮子各50克,紅棗10枚,精鹽8克。
製 法
(1)番鴨肉洗淨後,斬為大塊,飛水。
(2)淡菜用清水浸透後,洗淨。
(3)核桃肉、白果、蓮子分別用清水浸透後去衣,蓮子去心,紅棗洗淨去核。
(4)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,加入番鴨肉、蠔豉、核桃肉、白果、蓮子、紅棗先用猛火煲30分鍾,轉用慢火煲2小時30分鍾,放入精鹽調味即成。
27. 冬瓜薏苡仁豬瘦肉湯
原 料
豬瘦肉600克,冬瓜1 000克,薏苡仁50克,紅棗10枚,精鹽6克。
製 法
(1)薏苡仁洗淨後,用清水浸透。
(2)紅棗洗淨後,去核;冬瓜洗淨後,切為大塊;豬瘦肉洗淨後,飛水。
(3)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,加入薏苡仁、冬瓜、紅棗和豬瘦肉,先用猛火煲滾,轉用慢火煲2小時,放入精鹽調味即成。
28. 支竹菜幹煲豬展
原 料
豬踭500克,支竹100克,白菜幹50克,紅棗10枚,精鹽6克。
製 法
(1)白菜幹用清水浸軟,洗淨後切段,擠幹水。
(2)支竹用清水浸10分鍾,洗淨後切段。紅棗洗淨後去核。
(3)把豬踭放入沸水中飛水,取出洗淨。
(4)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,放入豬踭、白菜幹、紅棗猛火煲滾,轉用慢火煲2小時30分鍾,放入支竹及精鹽,用猛火煲滾,轉用慢火再煲30分鍾即成。
29. 金銀白菜煲豬展
原 料
豬踭500克,白菜450克,白菜幹50克,南杏仁20克,羅漢果1/4個,精鹽8克。
製 法
(1)把白菜洗淨,切段;羅漢果洗淨。
(2)將白菜幹用清水浸軟,洗淨後切段,擠幹水。
(3)把南杏仁放入沸水中滾片刻,取出,去衣,洗淨。
(4)把豬踭放入沸水中飛水,取出洗淨。
(5)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,放入豬踭、白菜、白菜幹、南杏仁、羅漢果,用猛火煲滾,轉用慢火煲3小時,放入精鹽調味即成。
30. 豬展扁豆黃瓜湯
原 料
豬踭500克,老黃瓜1 000克,扁豆100克,蜜棗5枚,陳皮4克,精鹽8克。
製 法
(1)把豬踭洗淨,切成塊,飛水,去淨表麵血汙、取出。
(2)把老黃瓜洗淨,切開,去瓜瓤,切段。
(3)扁豆用清水浸發後,洗淨;把陳皮、蜜棗分別洗淨。
(4)在瓦煲中放入清水3 000克燒沸,加入豬踭、扁豆、蜜棗和陳皮,猛火加熱至滾,改用慢火煲1小時,然後加入老黃瓜,再煲2小時,加入精鹽調味即成。
31. 南瓜珧柱排骨湯
原 料
豬排骨500克,珧柱20克,南瓜900克,紅棗10枚,薑1片,精鹽8克。
製 法
(1)把紅棗洗淨,去核;南瓜去皮去瓤,洗淨,切成厚件。
(2)把珧柱洗淨,用清水浸軟。
(3)豬排骨斬件,放入沸水中滾過,撈起洗淨。
(4)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,放入豬排骨,珧柱、紅棗、南瓜及薑片,用猛火煲滾,轉用慢火煲3小時,放入精鹽調味即成。
32. 甜玉米煲排骨
原 料
豬排骨600克,甜玉米(保留一層外衣及玉米須)2根,紅棗10枚,薑1片,精鹽8克。
製 法
(1)把甜玉米洗淨,紅棗洗淨,去核。
(2)豬排骨斬件,放入沸水中滾過,撈起,洗淨。
(3)在瓦煲內放入清水3 000克燒沸,放入豬排骨 、甜玉米、紅棗及薑片,猛火煲滾,轉用慢火煲3小時,放入精鹽調味即成。