醫生說：“是的。切忌不要在汙濁甚至有汙染的空氣中練唱，那樣不僅不會練好聲，還可能引發呼吸道疾病。”
從醫院回來後，芸芸按醫囑定時吃藥。治好病又開始跟著唱歌老師學習，晨練她不再去小河邊，而是早早趕到學校，於是來得早的同學就能聽到校園中很圓潤動聽的“喔-喔-喔”的聲音。
功夫不負有心人，在全區的歌唱比賽中，芸芸如願以償取得了第一名。同時她也懂得了：要使自己有一副動聽的嗓音，除了刻苦訓練外，還需要懂一些生理知識。
積極鍛煉不得感冒
同學們的呼吸係統正處在發育時期，這個時期，呼吸道較狹窄，呼吸道各處的黏膜較柔弱，容易受傷，被病菌感染。肺的發育也尚不充分，肺泡數量相對少，肺容量與肺活量不大，而同學們新陳代謝旺盛、好動、需氧量大，因此呼吸頻率較快。這種情況下，同學們必須注意呼吸係統的鍛煉和衛生。
一、積極鍛煉
在講解運動係統時我們講過，參加體育運動不僅有利於運動係統的發育，還能促進呼吸係統的發育。鍛煉時呼吸深度和呼吸次數都大大增加，要求呼吸肌加強活動，使大部分肺泡得到收縮舒展，經常鍛煉就能增加呼吸肌的運動力量，增加肺活量，使參加氣體交換的肺泡數量增多。尤其是秋冬天在戶外鍛煉，即我們平常說的“冬練三九”，還能提高呼吸係統對外界冷熱變化的適應性，從而增強呼吸係統的抵抗力。那時候，同學們就不會那麼輕易地得感冒！
二、不隨地吐痰和擤鼻涕
痰液和鼻涕中往往帶有病菌，隨地吐痰或擤鼻涕，容易傳播病菌。同學們感冒若想吐痰，可以把痰吐到盛有清水的痰盂裏，或者吐痰到衛生紙上，再包好扔到垃圾箱中。
三、注意保護鼻子
不要用手挖鼻孔。挖鼻孔時很容易將手指上的病菌沾染到鼻腔黏膜上引起黏膜發炎或長出痂子，此外挖鼻時容易弄破鼻腔黏膜，引起鼻出血。
擤鼻涕也是有點學問的。一般人擤鼻涕時用手指捏緊鼻子用力擤，這不利於健康。正確的擤鼻方法是用手帕或衛生紙蓋在鼻孔前，先按住一側鼻孔，擤另一側鼻腔的鼻涕，然後再按住鼻孔的一側，擤還未擤的另一側鼻孔。
四、教室或臥室要經常開窗通氣
教室中有幾十名同學聚在一起，吸入空氣，呼出二氧化碳，教室內的空氣很快變得汙濁起來，使同學們出現頭痛、疲倦，注意力無法集中等現象。要經常開窗透氣，排出汙濁空氣，換進新鮮空氣，為同學們的學習和休息創造良好條件。
五、注意保護嗓子
唱歌時應選擇空氣清爽、溫度適宜的地點。冬天不宜在戶外冷空氣中唱歌。這是因為，唱歌時吸氣加快，空氣吸入急促，吸入空氣在鼻腔中的除塵、加溫、加濕不充分。吸入過多的冷空氣，汙濁空氣，容易引起呼吸係統感染的疾病。
不要大聲長時間地喊叫式唱歌。這些都會損害聲帶。平時不要用嬌滴滴的聲音說話，長期嬌滴滴地說話，發出聲音纖細無力，聲帶得不到正確鍛煉。應該用柔和自然的音高唱歌和說話。
六、不吸煙
有些同學模仿電視中人物的樣子，也叼根煙“吞雲吐霧”，覺得很瀟灑，他們可知道，這種行為其實是在毒害自己。
煙的原料主要是煙草。煙草的化學成分中，有毒物質除了大家常提到的尼古丁外，還有吡啶、氫氰酸氨、氨等20多種，一支重約0.5克的香煙，就含著尼古丁20毫克、氨1.6毫克等。而煙點燃後產生的煙霧中含有更多的有毒物質，甚至多達700多種。尤其是煙霧中還含有強致癌物質，像烷化四環芳烴等。
含有如此多的有害物質，煙對人體的危害可想而知。
首先，吸煙對呼吸係統的危害很大。經常吸煙，會經常咳嗽、吐痰，容易患上支氣管炎，繼而引起肺氣腫。
其次，吸煙還對心血管係統有不良影響，吸煙多了，血管痙攣收縮，血壓輕度上升，心跳加快，甚至出現心率不齊。
吸煙對消化係統的危害也很大。煙霧中有毒物質能使消化道黏膜發生炎症，減少胃液和胰液的分泌，增加了患潰瘍病的可能性。
此外，吸煙也會對神經係統產生不良影響，使人記憶力減退、注意力分散、精神恍惚，反應變緩。
因此，同學們一定不要吸煙，不僅自己不抽，還要將吸煙的這些危害告訴有吸煙習慣的大人，勸誡他們。