製作：
1.將番茄洗淨，去皮切小塊。
2.將綠茶放入壺中，加入沸水衝泡5分鍾。
3.過濾，裝杯，加入番茄塊調勻即成。
【特別提示】
青色未熟的番茄不宜食用。
【養生功效】
【實用偏方】
西瓜番茄汁清熱解毒
處方：西瓜200克，橘子1個，番茄1個，檸檬半個，冰糖、涼開水各適量。西瓜洗幹淨，削皮，去子；橘子剝皮，去子；番茄洗幹淨，切成大小適當的塊；檸檬切片。將所有材料倒入果汁機內攪打2分鍾。
用法：飲用即可。
養生功效：清熱解毒，防暑祛火。
大青葉金銀花茶
【預防感冒】
適宜人群：
一般人群皆宜。
禁忌人群：
孕婦、女性經期不適宜飲用。
原料：
大青葉2克，金銀花1克。
製作：
1.將大青葉、金銀花一同放入杯中。
2.加入沸水衝泡8分鍾。
3.靜置後飲用即可。
【特別提示】
金銀花可以用鮮品，用量加倍。
【養生功效】
【實用偏方】
金銀花汁治咽喉腫痛
處方：金銀花2匙。將金銀花放入鍋內，加入適量水，煎煮10分鍾，去渣取汁。待涼後含漱。
用法：每天早晚各1次。
養生功效：用於因上火引起的咽喉腫痛。
薰衣草百合茶
【調節內分泌】
適宜人群：
一般人群皆宜，特別適宜女性。
禁忌人群：
孕婦不宜飲用。
原料：
薰衣草、百合各3克，冰糖適量。
製作：
1.將薰衣草、百合一同放入杯中。
2.加入沸水衝泡8分鍾。
3.加入冰糖攪拌至溶解即成。
【特別提示】
不可連續飲用，每日1次。
【養生功效】
【實用偏方】
蓮子百合粥安神補腦
處方：糯米150克，去心蓮子、鮮百合各50克，龍眼肉30克，冰糖適量。將糯米淘洗幹淨，將蓮子、龍眼肉分別洗淨，將百合掰開洗淨。取鍋放入糯米、蓮子、龍眼肉，添適量水燒沸，小火煮約20分鍾，下入百合片，再熬煮20分鍾左右，加入冰糖調勻即成。
用法：食用即可。
養生功效：安神補腦，改善睡眠，主要用於心神不寧、失眠健忘等。
紫羅蘭薰衣草茶
【調氣血，排毒養顏】
適宜人群：
一般人群皆宜，特別適宜女性。
禁忌人群：
孕婦不宜飲用。
原料：
紫羅蘭、薰衣草各3克，甜菊花2朵。
製作：
1.將紫羅蘭、薰衣草、甜菊花一同放入杯中。
2.加入沸水衝泡。
3.靜置8分鍾後飲用即可。
【特別提示】
此茶還能緩解傷風感冒症狀。
【養生功效】
【實用偏方】
薰衣草鹽漱口殺菌止痛
處方：鹽、幹薰衣草。將鹽、幹薰衣草放入研磨機中磨成粉末，裝入瓶中即可。
用法：加適量水漱口即可。
養生功效：清新口氣，有較好的消炎止痛作用。
玫瑰枸杞茶
【消除疲勞，對抗衰老】
適宜人群：
一般人群皆宜，特別適宜女性。
禁忌人群：
孕婦禁用。
原料：
玫瑰花3朵，枸杞2克。
製作：
1.將玫瑰花、枸杞一同放入杯中。
2.加入沸水衝泡。
3.靜置8分鍾後飲用即可。
【特別提示】
可根據個人口味，待溫熱後調入適量蜂蜜飲用。
【養生功效】
【實用偏方】
益母玫瑰茶調經止痛
處方：玫瑰花（幹品）8朵，益母草20克。將益母草和玫瑰花放入鍋中，加入適量水，大火煮開，轉小火繼續煮5分鍾即可。
用法：飲用即可。
養生功效：活血化瘀、調經止痛。適用於氣滯血瘀型痛經。
桂花紅茶
【止咳化痰，美白肌膚】
適宜人群：
一般人群皆宜，特別適宜女性。
禁忌人群：
體質偏熱者慎飲。
原料：
紅茶包1個，幹燥桂花、冰糖、牛奶各適量。
製作：
1.先將紅茶與桂花一同放入杯中。
2.加入熱水衝泡5分鍾。
3.加入冰糖和牛奶，攪拌均勻即成。
【特別提示】
桂花也可以用鮮品，用量加倍。
【養生功效】
【實用偏方】
桂花蓮子羹溫中散寒
處方：桂花2克，蓮子60克。將蓮子用開水泡脹約1小時後，剝掉蓮子外衣、去掉苦心。將蓮肉加水，小火慢燉2小時至蓮子酥爛、湯糊成羹，加白糖、桂花再燉5分鍾即成。
用法：可以作早餐或點心食用。
養生功效：具有溫中散寒、補心益脾的功效。
茯苓蜂蜜茶
【補氣抗衰，安神寧心】
適宜人群：
一般人群皆宜，特別適宜女性。
禁忌人群：
暫無。
原料：
茯苓2克，蜂蜜適量。
製作：
1.將茯苓放入杯中。
2.加入適量水，衝泡8分鍾。
3.待溫熱後加入蜂蜜攪拌均勻即成。
【特別提示】
也可以加入枸杞，養生效果更好。
【養生功效】
【實用偏方】
山藥茯苓湯用於小兒飲食不消
處方：山藥、茯苓各10克。將山藥、茯苓一起放入鍋中，加適量水煎湯。
用法：加糖調服，連服半月即可。
養生功效：適用於小兒脾虛飲食不消、便溏伴有夜啼。
甘草綠茶飲
【治療咳嗽及風火牙痛】
適宜人群：
一般人群皆宜，特別適宜易感人群預防感冒。
禁忌人群：
兒童不宜。
原料：
甘草10克，綠茶5克，鹽適量。
製作：
1.鍋中添入適量水燒開。
2.放入甘草、綠茶、鹽。
3.煮沸10分鍾左右即可。
【特別提示】
也可將甘草、綠茶直接放入杯中用沸水進行衝泡。為了功效的最大發揮，應多飲幾次。
【養生功效】
【實用偏方】
甘草當茶泡調理肝功能
處方：甘草適量。將甘草加入沸水衝泡。
用法：放入保溫杯中，頻飲即可。
養生功效：抗炎、抗病毒、保肝解毒及增強免疫功能。注意不宜長期服用，否則容易引起血壓升高、身體水腫。此方不適宜高血壓、腎功能損害的患者。
參菊茶
【清涼降火】
適宜人群：
一般人群皆宜，特別適宜在夏季飲用。
禁忌人群：
兒童不宜。
原料：
人參花、菊花各5克。
製作：
1.將人參花、菊花置於杯中。
2.加沸水衝泡3分鍾。
3.過濾飲用即可。
【特別提示】
可以每日代茶頻飲。
【養生功效】
【實用偏方】
人參花代茶飲補氣
處方：人參花5朵，龍眼肉、大棗各適量。將三者用沸水衝泡。
用法：代茶飲用。
養生功效：益氣、養血、生津，特別適宜女性。
夏菊苦丁降壓茶
【清肝明目，降血壓】
適宜人群：一般人群皆宜，特別適宜高血壓患者。
禁忌人群：胃寒者忌用。
原料：
夏枯草30克，菊花15克，苦丁茶10克。
製作：
1.鍋中放入夏枯草、野菊花、苦丁茶。
2.添入4碗清水，浸泡約20分鍾。
3.武火煎沸，改中火煎至剩2碗水，盛出即可。
【養生功效】
【特別提示】
也可用沸水將以上原料衝泡，代茶頻飲。
【實用偏方】
夏枯草燉湯補充體力
處方：夏枯草30克，大紅棗15克，瘦豬肉60克，加水煎煮至肉熟透。