"楊紅，雙福主編" 全部作品：
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養生天然食材一本全
楊紅，雙福主編 13 萬字 2019-04-07
本書精選120餘種家庭常見食材，具體分為五穀雜糧、蔬菜、水果和幹果、畜禽肉、河海鮮、豆和豆製品、蛋奶、調味品進行營養解析。每種食材又分為性味歸經、養生關鍵點、搭配宜忌、營養麵麵觀、趣味小知識、人群宜忌、聰明選購、聰明保鮮、聰明料理、自製養生菜肴、養生食療方11個板塊闡述具有實用價值的食材養生內容，幫助讀者選好食材，吃好食材，用食材來養生保健。
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養生天然飲品一本全
楊紅，雙福主編 6 萬字 2019-05-10
本書精選100多道養生天然飲品，包括豆漿、五穀汁、米漿、米糊、蔬果汁、酸奶、花草茶、果醋。按照飲品種類分類，內容全麵，品種豐富，便於查找。每道飲品都介紹其養生功，根據功效，對症養生，讓你吃得明白、吃得健康。除此之外，還精選與飲品食材相關的、易學有效的偏方。書的最後是外食時點飲品全攻略、聰明人養生守則、自製養生飲品配餐方案等特別指導，讓讀者學會更全麵的養生。
