懶人朋友們，還記得自己小時候的遊戲嗎？那時候，我們會以擁有一個漂亮的毽子而欣喜不已。下課的時候，比試比試，誰的技藝高超，誰就會像個無比驕傲的小英雄。
時光流逝，昔日的小英雄成了職場的精英。可是現在的我們可沒有小時候那麼勤快，運動成為一件奢侈的事情。以前寶貝一樣的毽子不知道飛到哪裏去了。把它找回來吧！找回我們童年的記憶，同時也找回健康和快樂。
踢毽子，又叫“打雞”，起源於漢代，盛行於南北朝和隋唐，是一項非常好的健身項目。
一、踢毽子的基本動作。
第一種：盤。用腳內側交踢，俗稱"盤毽子。"
第二種：拐。用腳外側反踢，習稱“打拐拐腳”。
第三種：磕。用膝蓋將毽子向上彈起。
第四種：蹦。用腳尖踢毽，習稱“叮叮貓打鏢雞”
二、趣味踢毽法。
第一種：“打跳”。即毽子一拋，雙腳同時跳起，用一隻腳踢它。可以連續跳，也可以跳了踢，踢了跳。
第二種：“打偷”。即一隻腳著地，另一隻腳從背後“偷偷”去踢。
第三種：“打環”。雙腳跳起，一隻腿彎曲起來，另一隻腳踢。
第四種：“打翹”。雙腳跳起，一隻腿向前伸直，另一隻腿踢。
第五種：“打剪”。雙腳跳起，兩腿向前作剪剪子動作，用其中一隻腳踢毽子。
踢毽子是一項既古老又有趣味的健身運動，可以一個人玩，也可以大家一起玩兒，簡便易行，深受人們的喜愛。那麼我們怎樣掌握好踢毽子的要點呢？
1.選擇平坦的場地，避免風的幹擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。
2.每個動作，先練習空踢，目的是培養動作的熟練度及身體的平衡感。
3.踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點。
4.身體躍起在半空中踢毽子時，注意腳落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕盈，並可避免腳踝受傷。
踢毽子運動主要是以下肢帶動全身的運動的過程。在踢毽子的過程中，膝關節經常會做彎曲的動作，同時還要伴隨著一些彈跳的活動，這對膝關節有炎症的患者來講是不太適宜的。
踢著毽子在校園裏一起快樂玩耍的童年時光，相信懶人們都不會忘記。如果時光可以重新來過，我想誰都不會錯過再重新活一遍的機會。
如今，我們很多人的夢想已成為了現實，還有一些人正走在追夢的路上。偶爾也會想起踢毽子的情景吧！為了我們的健康，找回放置已久的老朋友吧！踢踢毽子，找回曾經的青春年少。