減輕壓力的方法就是讓財務問題走上軌道，努力爭取收支平衡，至少收支要相當。
停止不必要項目的花費，盡量減少和避免個人財務赤字。
然後，開始儲蓄。
一生中愈早開始存錢和投資，用錢愈精打細算，長期來看，你會愈成功。許多百萬富翁就是這麼來的。
為什麼愈早愈好呢？假設你現在30歲，預計的歲退休。在計算過退休後所需要的花費後得出每月要儲蓄550元。如果40歲才開始存錢，每個月要存1650元才夠。從另一個方麵說，開始得愈早，投資相同的錢，所得到的複利就愈多，對未來的財務問題就能多一分安全感。
當然，無論你是20歲、30歲、40歲甚至50歲，生命都不能重新來過，但你可以從現在就開始。不必因浪費時間而後悔，隻要開始行動，每個月省下一點錢，存夠一定數，用來投資就一定能賺取複利。投資的渠道應該說會越來越廣，並且小額金錢也可以投資於金融、證券方麵。
七、具體“壓力”具體對待
很多時候，我們會遇到一些突發的、瑣碎的壓力，但能不能解決好，卻事關重大。以下是一些例子和應對技巧。
你已經在桌前坐了許久，但仍無法集中注意力，還可能有點猶豫不決。對策是：做幾次長的深呼吸。注意吸氣時讓腹部擴張。這樣你很快就會覺得較平靜，也比較能集中了。
開始打噴嚏，可能快感冒了。對策是：桌內放一些維他命C片。當你長時間工作時，身體的維生素C含量降低，因此每天可攝取1000到2000毫克。不過有些人可能腸胃會不適。
脖子和肩膀痛。對策是：將頭垂下，你下巴碰到胸部。輕柔地左右轉頭，讓頸部肌肉放鬆。手伸到頸部後，慢慢、輕輕地按摩。用相反的手按摩肩膀：左手按右肩，右手按左肩。幾分鍾後，就會覺得放鬆了。
下顎緊繃，肌肉緊張。對策是：手握拳放在下巴處，頂住下顎，用力張開嘴。這樣維持數秒鍾，下顎的緊張就會消退。
吃東西時感到心痛、喘氣或抽筋。對策是：這可能是喝含碳酸氣體、咖啡因、酒精飲料的結果。盡量慢慢吃，一麵喝些白開水。
下背部肌肉緊張或酸痛。對策是：向前緊握住雙手，蹲下時把雙臂放在膝蓋上，維持幾分鍾。如果你坐得過久，可以重複幾次動作，這樣肌肉就能放鬆。
覺得煩躁、坐立不安。對策是：無論何時坐在桌前覺得很想站起來走走的話，可能就該站起來了。最好不要壓抑那種誘惑。人體有種很神奇的方式，會告訴你何時該伸展一下了。
口幹舌燥。對策是：左邊放一杯水，同時也可放一瓶無糖咳嗽糖漿或是一小片水果或蔬菜。
坐在電腦熒屏前太久，頭開始覺得重重的。對策是：出去吸一些新鮮空氣。回到桌前時，要確保離開電腦熒屏60公分以上。如果你用的是1994年以前的舊型熒屏，最好換新的，新式熒屏的輻射問題較少。
你的思考、感覺和行動都受環境的影響。一位專家曾經說明原因：“我們努力工作是為了把環境改造得可以預測，因為要依賴環境的幫助，才能使我們一天裏所扮演的各個角色走得平順。”
正確的裝潢，足夠的空間，和適當的工具對你的工作效率和心靈舒適有顯著不同的作用。
環境安排的力量能使人達到和諧、生意興盛，這種道理在東方早就有研究，而西方則是最近才開始。亞洲人稱之為風水。公司的風水包括建築物周圍如何設計才能讓員工進出得直。例如，摩托羅拉鳳凰城的辦公室在人口處有兩個瀑布，頗受員工喜愛。
要征眼你的環境要有很多方法：
桌子安排的方法要適合實際工作情況。
將幹擾降至最小。讓其他人知道何時打電話給你或來訪最好，何時讓你單獨一個人最好。
把創造一個安靜的環境。需要的話，采用辦公室隔板或隔音屏風，或是降低噪音。