"牛馬" 全部作品：
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走出憂慮
牛馬 19 萬字 2019-04-01
本書是給那些希望更多地了解憂慮，並希望通過自我幫助，緩解其憂慮症狀的人寫的。但本書既不是萬能良藥，也不是心理治療或藥物治療的替代品，它隻是一種自助的方法。每一個人的憂慮，都有與他人相同的地方，但也有其獨特方麵。理解憂慮發生機理，有助於你擺脫憂慮。本書搜集整理了許多小事例，夾敘夾議，幫助你挑戰憂慮狀態時產生的消極思維，並且幫助你用更理性的方式對待自己。
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饋贈禮儀
牛馬 5 萬字 2019-03-20
人人都和接受禮品，不管送禮是否自願，每件禮品都須經挑選後方能呈送出去。因禮品是你人品的延伸，對方從中能衡量出你的品味，甚至包括你的智慧和才幹。送什麼，如何送都會給人留下重要的、持久的印象。不管我們承認與否，禮品對雙方都有意義，它在生活中扮演著重要角色。我們對禮品的渴求也就是對讚同、友誼、理解和愛情等的渴求。
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理想的健康狀態
牛馬 17 萬字 2019-01-10
著名作家詹姆斯·米徹納曾寫道：“人一輩子所進行的最漫長的旅程就是：找到自我。如果在這一點上失敗了，那麼無論你找到了別的什麼，都沒什麼意義了。”本書將幫你踏上通往自己內心世界的旅程。心身健康開始於自我了解和自我接受。分析人的個性與行為是件艱難的事。但是，隻要你了解了自己的需要、情感、價值、目標、處事原則與夢想，你就可以洞察到你自己的個性與行為。
