"張銀柱" 全部作品：
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舌尖上的飲食宜忌
張銀柱 13 萬字 2019-01-29
舌尖上的飲食宜忌,2,402430801,將與食物與飲食有關的各方麵的宜忌做了詳盡的介紹，將小餐桌上的大學問，進行了全麵、科學的論述，並給出飲食搭配最佳方案，使讀者能從中獲取科學的飲食知識，掌握實用的飲食搭配，在日常飲食中能夠真正地享用美食，收獲健康。,
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中國居民五穀膳食指南
張銀柱 21 萬字 2019-02-13
現代想要擁有平衡健康的飲食結構，就一定要遵循以下原則：一把蔬菜，一把豆，一個雞蛋加點肉，五穀雜糧都吃夠。越來越多的營養專家提倡吃五穀雜糧，主要原因就是現代人飲食結構不均衡，每日的飲食缺乏粗纖維和來自於雜糧中的維生素與礦物質，使得越來越多的人患上了高脂血症糖尿病等。因此，如何吃得更加健康營養，是現在人們關心的問題。五穀雜糧養生功效大公開：降壓降血糖提高人體免疫力美容減肥延緩衰老預防心腦血管疾病
